Internetistä löydämme kirjaimellisesti kaiken mitä haluamme, kotitavaroista, koulutustarvikkeista, lemmikkileluista, lasten vaatteista, voimme tehdä ostoksia verkossa, palkata asianajajan, etsiä asuntoa jne. Mutta kaikkien näiden joukossa ilmaisia vaihtoehtoja on yksi, joka erottuu aina joukosta ja on sovelluksia, joilla syödään terveellisesti ja opitaan valmistamaan ruokaa ja tekemään ostoksia.
Tieto, joka meillä on tänään kämmenellämme, on hämmästyttävää ja 10 vuoden kuluttua se on äärettömän parempi, mutta sillä mitä meillä on nyt, voimme tehdä suuria asioita, kuten tietää mitä syömme ja miten se vaikuttaa meihin.
Ja sinne me haluamme mennä. Tällä sovellussarjalla, jota aiomme suositella, opimme nyt tietämään, mitä syömme, kuinka valmistaa täydellisiä ja tasapainoisia aterioita, seurata reseptejä yksinkertaisella tavalla, saada tietoa ostamistamme jne.
Terveellisen ruokailun sovellukset ovat olleet meillä jo vuosia, ja totuus on, että YouTubessa, Instagramissa ja muissa sosiaalisissa verkostoissa unohdamme joskus, että on olemassa sovelluksia, joissa on reseptejä.
Ekiku (entinen Nooddle)
Äskettäin nimensä vaihtanut sovellus, joka on myös uudistettu sisältä intuitiivisemmaksi ja täydentämään ominaisuuksiaan. He ovat kehittäneet tuotteen, joka oli jo itsessään hyvä.
Meillä on edessämme yksi parhaista terveellisen syömisen sovelluksista. Tässä sovelluksessa, joka on saatavilla osoitteessa Android ja iPhone , löydämme helposti seurattavia reseptejä joka päivä ja enemmän tai vähemmän arkisista raaka-aineista, jotka löydät helposti lähimmästä supermarketista.
Lisäksi hyvä asia on, että voimme kirjoita asiat resepteihin , jotta kun seuraavan kerran teemme niitä, tiedämme mitä korjata, jotta se on juuri sellainen kuin pidämme siitä.
hattukokki
Tästä ruoanlaittoreseptisovelluksesta löydät koko maailman mahdollisuuksia käden ulottuvilla ja kaikki on ilmaista. Yli 10,000 XNUMX yksinkertaista reseptiä, joita voimme seurata askel askeleelta, vaikka ruoanlaitto ei olekaan meidän.
Parasta tässä sovelluksessa on, että se antaa meille mahdollisuuden etsiä ainesosien perusteella , eli jos etsimme "kurpitsa", löydämme kaikki kurpitsaa sisältävät reseptit, vaikka vain koristeena.
Ilmainen sovellus, jonka voimme ladata Android puhelimet ja iOS , meidän tarvitsee vain ladata se ja se alkaa etsiä, valita ainesosia ja aloittaa ruoanlaiton. Lisäksi voimme valita erilaisia reseptejä, tehdä ostokset niiden ainesten perusteella ja toteuttaa eräänlaista eräruokaa koko viikon ajan.
Keittolevy
Jos haluamme monipuolisia ja yksinkertaisia reseptejä, tämä on yksi terveellisen syömisen sovelluksista, jonka lataamme jo Android mobiili or iPhone . Voimme jopa luoda omia reseptejämme ja julkaista ne alustalle kuvien ja kaiken kanssa.
Siitä on premium-versio, mutta se ei ole pakollinen. Sieltä löydämme monia muita reseptejä, joilla voimme inspiroida itseämme. Yksinkertainen ja intuitiivinen sovellus auttaa meitä tehtävässämme luoda monipuolista , terveellinen ja herkullinen ruokalista, toisaalta se on tasapainoinen, varsinkin jos uppoudumme johonkin tiettyyn ruokavalioon.
Keittiötarinoita
Yksi niistä sovelluksista, joita tarvitsemme matkapuhelimeesi, jos haluamme parantaa ruokavaliotamme ja tee se tietoisesti ja kotona. Tällä sovelluksella on miljoonia käyttäjiä ympäri maailmaa, ja sen videoreseptejä on erittäin helppo seurata Android puhelimet tai iPhonet .
Voimme julkaista omia reseptejämme sen lisäksi, että nautimme alustalta löytämistämme sadoista tuhansista. Näiden reseptien ansiosta voimme teeskennellä, että osaamme kokata ja että olemme hyviä syömään illallista ystävien, työtovereiden tai perheen kanssa. Tällä tavalla, jos äitimme tulee käymään, hän tietää, että toimimme jumalallisesti.
Jumalallinen keittiö
Se on Internetissä hyvin tunnettu reseptisovellus, eikä se yllätä meitä, sillä jokainen resepti on täysin yksityiskohtainen askel askeleelta. Voimme tallentaa suosikkireseptimme ja mennä niihin milloin tahansa.
Meillä on nykyään tuhansia vaihtoehtoja ruoanlaittoon terveellisistä resepteistä ruokahaluihin ja mielijohteisiin. Andalusialainen keittiö, kotitekoisia reseptejä , voimme tehdä omia luomuksiamme jne. Kaikki ovat vapaasti käytettävissä, mikä rohkaisee meitä valitsemaan tämän sovelluksen Android or iPhone kilpailun yli.
Minun Realfood
Carlos Ríosin kuuluisa hakemus, ravitsemusterapeutti ja ravitsemusterapeutti, joka nousi tunnetuksi muutama vuosi sitten vankista uskomuksistaan ja syvästä hylkäämisestä ultraprosessoitujen ruokien suhteen. Sen liike ylittää rajoja ja on onnistunut sijoittamaan useita tuotteita suuriin supermarketketjuihin, kuten Alcampo tai Carrefour. Hänellä on useita kirjoja markkinoilla, ja sosiaaliset verkostot ovat hänen päämediansa, ja hänen takanaan on loistava tiimi.
Tämä sovellus on yksi markkinoiden täydellisimmistä riippumatta siitä, kannatammeko sitä Realfood-liike tai ei, sillä löydämme hyvin yksinkertaisia reseptejä illallisille, lounaille, välipaloille, aamiaisille, välipaloille jne. terveellisiä ja kaikkea poistumatta Android mobiili tai meidän iPhone .
Sokeriton
Henkilö päättää aloittaa valokuvaamisen ja tekee näkyväksi sokerin määrän joita televisiossa mainostetut ruoat tuovat mukanaan ja ne, joita kulutamme päivittäin. Hän antoi idealle tuoreen ilmeen ja teki niin sokeripaloilla, mustalla taustalla ja hyvällä valaistuksella.
Vähitellen hän ansaitsi kunnioitusta, ihailua ja mainetta. Jokin aika sitten se julkaisi virallisen sovelluksen nykyisten markkinoiden tärkeimpiin käyttöjärjestelmiin, jotka ovat Android ja iOS , ja meidän on hienoa tietää, kuinka paljon sokeria saamme kehoomme tarpeettomasti.
Kookos
Yksi parhaista sovelluksista syömään terveellisesti nopeasti ja helposti. Meidän täytyy vain skannata ruoka ja se kertoo meille tärkeitä näkökohtia, kuten kalorit, jos se on ultraprosessoitu, hydraatit, sokerit, lisäaineet jne. Se myös luokittelee skannatut tuotteet 0–10 , vähiten suositellusta täydelliseen tuotteeseen ja siihen, jota he suosittelevat eniten, ja kaikki tämä, jos lataamme sen matkapuhelimeesi Android or iOS .
Lisäksi sitä ohjaavat Maailman terveysjärjestön WHO:n suositukset, jotka tarjoavat tärkeää tietoa skannaamistamme tuotteista ja tiedostavat, mitä syömme.
