Voit päättää päiväsi vakavilla päänsärkyillä. Tai ehkä nyrjähti nilkkasi juoksun aikana. Tai ehkä sinulla on kouristuksia kuukausittaisen virtauksesi aikana. Jos olet kuin monet ihmiset, ensimmäinen puolustuslinjasi kipuja vastaan on ottaa käsikaupan kipulääkkeitä, kuten ibuprofeeni .
Lisäksi lääkärit ovat ilmoittaneet lisääntyneestä käytöstä potilaiden keskuudessa koronaviruspandemian aikana, kun ihmiset valitsevat itsehoidon potentiaalisen virukselle altistumisen välttämiseksi.
Vaikka kipulääkkeet voivat olla hyödyllisiä, kun niitä käytetään ohjeiden mukaan, monet meistä eivät vaivaudu lukemaan etikettiä tai pitämään kiinni parametreista.
Tammikuussa 2018 julkaistussa Pharmacoepidemiology & Drug Safety -tutkimuksessa ehdotetaan, että jopa 15 prosenttia OTC-kipulääkkeiden käyttäjistä otti enemmän kuin suositeltu annos , 16 prosenttia otti ibuprofeenia päivittäin, ja 55 prosenttia käytti sitä päivittäin. vähintään kolme päivää viikossa.
Ihmiset ajattelevat, että tämä lääke on turvallinen, koska sitä voi ostaa mistä tahansa apteekista. Mutta itse asiassa saatat kohdata melko vakavia sivuvaikutuksia, jos otat enemmän kuin sinun pitäisi.
Mitkä ovat käsikaupan kipulääkkeet?
Suurin osa kipulääkkeistä, joita näet apteekissa, kuuluvat huumeiden luokkaan Tulehduskipulääkkeet , lyhenne, joka tarkoittaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Tulehduskipulääkkeet ovat yleisimmin käytetty lääketyyppi maailmassa, ja niitä ovat mm aspiriini , naprokseeni, ja ibuprofeeni, muiden joukossa.
Tulehduskipulääkkeillä on kolme pääominaisuutta: r kouluttaa kipua, tulehdusta ja kuumetta. Ne on tarkoitettu lyhytaikaiseen kivunlievitykseen. Sinun on tarkoitus ottaa ne lyhyeksi ajaksi, kun tunnet olosi epämukavaksi, ja lopeta sitten, kun olet toipunut.
Tulehduskipulääkkeet ovat yleensä turvallisia ja tehokkaita, kunhan ne otetaan suositellun annoksen ja ajanjakson sisällä. Silti on yleistä, että ihmiset juoksevat apteekkiin, kun heillä on oire ja rikkovat lääkepullon lukematta pakkauksen sisältöä. Mutta syy sinun on rajoitettava määrää ja kestoa, että mikään lääkitys, mukaan lukien tulehduskipulääkkeet, ei ole riskitöntä - mitä enemmän otat ja pidempään, sitä suurempi riski.
4 kipulääkkeiden käytön usein aiheuttamaa vaaraa
Tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa suoliston verenvuotoa
Tärkein sivuvaikutus liian monien kipulääkkeiden ottamisessa on haavaumat - verenvuoto mahassa tai ruoansulatuskanavassa. Tulehduksen ja kivun lievittämiseksi tulehduskipulääkkeet vähentää prostaglandiineja , jotka ovat mahassa oleva aine, joka suojaa loukkaantumisilta, mukaan lukien haavaumien muodostuminen.
Alhaisemmat prostaglandiinipitoisuudet lisäävät suoliston verenvuodon todennäköisyyttä.
Jos sinulla on vatsavaivoja tai kipua, tunnet huimausta, oksennat verta tai ulosteesi muuttuu mustaksi, lopeta särkylääkkeiden käyttö ja ota yhteys lääkäriisi; nämä ovat yleisiä suoliston verenvuodon oireita.
Usein hoidon lopettaminen riittää haavasta pääsemiseksi, mutta jos komplikaatio on olemassa, saatat tarvita muita lääkkeitä, kuten happojen vähentäjää, parantamiseksi. Suoliston verenvuodon mahdollisuus on pieni, jos käytät vain tulehduskipulääkkeitä ajoittain.
Sydänsairaus ja aivohalvaus lisääntyvät
Aspiriinia lukuun ottamatta kipulääkkeet voivat lisätä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä muutamassa viikossa, vaikka miksi näin tapahtuu, on epäselvää. Riskisi voi kasvaa pidempään, kun käytät niitä. Tämän lääkkeen aiheuttamia sydämen vajaatoiminnan tai aivohalvauksen oireita ovat rintakipu, hengenahdistus, äkillinen heikkous yhdellä kehon alueella ja puhumisvaikeudet.
Tämän lisäksi elokuussa 2014 tehty tutkimus amerikkalaisesta perhelääkäristä vahvistaa sen ibuprofeeni johtaa hypertensioon. Pitkän ajanjakson aikana ne aiheuttavat Ishayoiden opettaman keho säilyttämään natriumia ja suolaa , joka voi aiheuttaa verenpaineen nousun.
Siksi on tärkeää ottaa pienin annos mahdollisimman lyhyen ajan kivun lievittämiseksi ja käyttää sitä mahdollisimman vähän.
Ne voivat vahingoittaa munuaisiasi
Munuaiset ovat ensisijainen kohde, kun kipulääkkeitä käytetään väärin.
Koska tulehduskipulääkkeet estävät prostaglandiinisynteesiä, krooninen käyttö voi johtaa munuaisten vajaatoiminta . Tämä voi tapahtua useilla eri tavoilla, mukaan lukien heikko verenkierto munuaisiin, akuutti allerginen reaktio, joka esiintyy munuaisissa, ja minimaalinen muutossairaus, oireyhtymä, joka aiheuttaa proteiinin vuotamisen virtsaan.
He voivat myös pahentaa taustalla oleva korkea verenpaine , joka voi johtaa akuutteihin ja kroonisiin munuaisvaurioihin. Siitä huolimatta ne voivat aiheuttaa nesteen kertyminen ja turvotus ihmisillä, joilla on sydän- ja verisuonitauteja, jotka voivat olla myrkyllisiä munuaisille.
Munuaisvaurio voi aiheuttaa jalkojen turvotusta, vähentynyttä virtsaamista ja verta virtsassa, mutta useimmat ihmiset ovat oireettomia. Valitettavasti munuaissairaus on hiljainen sairaus, ja ainoa tapa tunnistaa se on verikokeiden avulla.
Ne voivat antaa sinulle enemmän päänsärkyä
Lääkitys liikakäyttöä päänsärkyä on myös olemassa.
Tulehduskipulääkkeiden ottaminen päivittäin osoittaa, että kipua ei hoideta. Ensinnäkin sinun on tutkittava, miksi sinun täytyy ottaa näitä lääkkeitä niin usein.
Voitko vahingossa yliannostaa kipulääkkeitä?
Jos ajattelet, ettet ole koskaan ottanut enemmän pillereitä kuin suositellaan, odota hetki. Farmakoepidemiologinen tutkimus, jonka mukaan 37 prosenttia NSAID-lääkkeistä käyttää useita tulehduskipulääkkeiden muotoja viikon aikana; kuitenkin alle puolet näistä ihmisistä tajusi, että kaikki tuotteet olivat tulehduskipulääkkeitä.
Useamman kuin yhden tyypin ottaminen kerralla lisää sivuvaikutusten riskiä. Ihmiset joutuvat vaikeuksiin, koska he ottavat ibuprofeenia aspiriinin tai muun kivunlievityksen lisäksi.
Voitko tarttua tulehduskipulääkkeisiin?
Ei oikeastaan.
Et kehitä sellaista riippuvuutta kuin näemme opioideilla, joissa sinusta tulee riippuvainen ja sinulla on vieroitusoireita, kun lopetat niiden käytön. On kuitenkin tavallista, että ammattilaisurheilijat, kuten jalkapalloilijat, käyttävät tulehduskipulääkkeitä väärin.
Jos urheilija loukkaantuu siihen pisteeseen asti, jossa kipu estää häntä toimimasta korkealla tasolla, hän voi ottaa suuria annoksia kipulääkkeitä kipuaan ja parantaa suorituskykyään. Kipu on muistutus olla tietoinen siitä, mitä elimistössäsi tapahtuu.
5 vinkkiä kivun lievittämiseen ilman pillereitä
PRICE-testi
Harvard Health kehottaa ihmisiä hallitsemaan urheiluvammoja menetelmällä nimeltä HINTA: Suojaus (teippi, siteet, lastat jne.), Lepo, Jää, Pakkaus, Korkeus.
Harkitse fysioterapiaa
PLOS One -lehdessä julkaistussa kesäkuun 2017 katsauksessa todettiin, että fysioterapia vähentää tehokkaasti meneillään olevaa selkä-, niska-, olkapää- ja polvikipua.
Vähennä kouristuksia liikkeellä
BMC Complementary Medicine and Therapies -lehden tammikuun 2019 katsaus vahvisti, että liikunnalla on suuri vaikutus kuukautiskipujen vähentämiseen, kun taas lämmöllä ja akupainannuksella on kohtalainen vaikutus.
Tarkkaile elämäntyyliäsi
American Migraine Foundation sanoo, että uni, nesteytys ja B12-vitamiini ja magnesiumlisäaineet voivat auttaa vähentämään päänsärkyä.
Tule kipuetsiväksi
Selvitys epämukavuutesi syystä voi tarjota vihjeitä ongelman ratkaisemiseksi. Esimerkiksi, jos olet loukkaantunut polvistasi harjoitellessasi, mieti pisteitä rentouttaaksesi lihaksiasi ennen harjoittelua.
Tämä on turvallisin tiskinlääkitys
Jos nämä kotihoidot eivät toimi ja haluat kipulääkettä, kumpi sinun pitäisi ottaa?
Asiantuntijat neuvovat parasetamoli ; Sillä ei ole kardiovaskulaarisia, maha-suolikanavan tai munuaisten sivuvaikutuksia ja se on melko turvallinen, kunhan sinulla ei ole maksasairautta. Tärkein sivuvaikutus on maksatoksisuus, mutta se esiintyy yleensä yli 4,000 milligramman annoksina päivässä.
Sanottuasi, jos tiedät mikä lääke toimii parhaiten sinulle, on hyvä siirtyä suoraan siihen, mikä on tehokasta. Muutaman tunnin kuluttua, jos kipu jatkuu tai pahenee, hakeudu lääkäriin sen sijaan, että annosta nostettaisiin suositellun määrän yläpuolelle.
