Se tunnetaan nimellä ” impostor-oireyhtymä ”Siihen tunteeseen, jonka menestyksen saavuttanut henkilö voi tuntea, mutta joka ei tunne olonsa mukavaksi saavuttamiensa tavoitteiden suhteen; toisin sanoen ihmiset kokevat saavuttaneensa tasonsa onnen tai, kuten nimi viittaa, petoksen ansiosta.
Tämä ongelma on paljon yleisempi kuin luuletkaan. Se vaikuttaa tyypillisesti moniin ihmisiin, jotka ovat oikeutetusti ansainneet tärkeän aseman, mikä saa heidät kyseenalaistamaan kykynsä.
Uuden julkaistun tutkimuksen mukaan paras tapa voittaa huijari -oireyhtymä on yhdistämällä ihmisiä, jotka työskentelevät täysin eri alalla kuin sinun. Tämä auttaa löytämään uuden näkökulman siihen, miten taidoillasi on suuri vaikutus (Gardner et al., 2019).
Selvitä miten käsitellä tehokkaasti huijausoireyhtymää .
Kuinka käsitellä huijausoireyhtymää
1. Etsi uusia mielipiteitä kyvyistäsi
Henkilökohtaisessa ympäristössäsi on monia ihmisiä, joilla on samat kyvyt kuin sinulla, mutta näillä ihmisillä voi olla hyviä ystäviä tai ohjaajia, jotka saattavat olla halukkaita puhumaan kanssasi auttaaksesi sinua ratkaisemaan ongelmasi.
Pyydä tuttaviasi esittelemään sinut ihmisille, jotka ovat täysin eri alalla tai ympäristössä kuin sinun. Tämä ei ainoastaan auta sinua laajentamaan tietämystäsi, vaan on myös hyödyllistä ja lohdullista kuulla muiden ihmisten kokemuksista, jotka kasvavat heidän henkilökohtaisessa urallaan.
Aloittamalla keskustelun uusien ihmisten kanssa ja kertomalla heille taidoistasi, he voivat tutustua sinuun kommenttisi perusteella, arvioida taitojasi ja kertoa henkilökohtaisia mielipiteitään.
2. Tue sinulle tärkeää asiaa
On suositeltavaa etsiä syy, joka kulkee käsi kädessä henkilökohtaisten etujesi kanssa; esimerkiksi eläinten oikeudet, ilmastonmuutos tai köyhyyden torjunta lukemattomien muiden asioiden ohella. Voit tehdä tämän osallistumalla varainkeruun ja hyväntekeväisyystapahtumiin; Voit myös vapaaehtoisesti käyttää aikaa voittoa tavoittelemattomien järjestöjen tukemiseen uusien kokemusten etsimiseksi.
Tämä on hyvä tilaisuus tukea sinulle tärkeää asiaa ja luoda uusia suhteita muiden taustojen ihmisten kanssa. Nämä ihmiset voivat näyttää kokemuksensa ja he näyttävät miltä heistä tuntuu koko prosessin aikana, jonka he ovat kehittäneet päästäkseen sinne, missä he ovat.
3. Jatka viestintää vanhojen tuttavien kanssa
Hyvä vaihtoehto, jonka voit ottaa huomioon, on muodostaa yhteys vanhoihin opiskelijoihin korkeakoulustasi tai yliopistostasi. Tämä on loistava vaihtoehto, joka voi auttaa sinua koko urasi ajan, missä voit torjua henkilökohtaisiin saavutuksiisi liittyviä negatiivisia ajatuksia .
Jos sinulla ei ole henkilökohtaista suhdetta luokkatovereihisi, voit olla yhteydessä heihin sosiaalisen median kautta. Kun suhtaudutte toisiinne, pystytte luottamaan ja kuuntelemaan mielipiteitänne tuomitsematta itseänne.
Tapaamalla uusia ihmisiä voit ymmärtää, että olet todella ansainnut kaiken saavuttamasi, ja olet ylpeä itsestäsi ja saavutuksistasi.
johtopäätös
Usein ihmiset tuntevat olevansa hukassa kaikesta menestyksestään. Tästä syystä heillä on taipumus epäillä kykyjään, tuntea olonsa huonoksi ja ajatella negatiivisesti. Tämä ongelma tunnetaan valehtelija -oireyhtymänä, mutta voit torjua sen näillä kolmella vinkillä, jotka olemme antaneet sinulle.
Viitteet
- Gardner, R., Bednar, J., Stewart, B., Oldroyd, J. ja Moore, J. (2019). "Minun on täytynyt luistaa jotenkin halkeamien läpi": Tutkimus selviytymisestä huijauksesta ja sosiaalisen tuen roolista. Ammatillisen käyttäytymisen lehti. doi: 10.1016 / j.jvb.2019.103337
- Amanda, P. Kamppailee huijausoireyhtymän kanssa? Tässä on yksi todistettu tapa lisätä luottamustasi vakavasti. Inc: lle [Tarkistettu helmikuu 1].
