Korkea homokysteiinipitoisuus on osoitus siitä, että jokin kehossasi on vialla. Tämän korkeat arvot aminohappo veressä tarvitsevat sarjan hoitoa, koska jos emme kiinnitä tarpeeksi huomiota, niillä voi olla kielteisiä seurauksia kehollesi.
Mikä on homokysteiini?
Voisimme määritellä homokysteiinin kehomme aminohapoksi käyttää tai metaboloituu joissakin tilanteissa proteiinien tuottamiseksi .
Jotkut B-vitamiineista, kuten foolihappo tai B6- ja B12-vitamiinit, sekä jotkut muut yhdisteet, kuten magnesium, ovat vastuussa tämän aminohapon käytöstä, joten hyvä tasapaino ja oikea annos tämän tyyppistä vitamiinit auttavat säätelemään homokysteiinipitoisuutta veressä.
Korkean veren homokysteiinin seuraukset
Homokysteiiniä tutkitaan parhaillaan, koska tämän kemiallisen yhdisteen (hyperhomokysteiini) korkea määrä veressä näyttää olevan liittyvät suoraan kardiovaskulaarisiin ongelmiin . Itse asiassa tämän aminohapon korkeat tasot on todettu riskitekijä joissakin patologioissa, mukaan lukien varhainen arterioskleroottinen sairaus.
Useimmissa tapauksissa muuttuneet homokysteiiniarvot analyysissä osoittavat organismin pro-hapettumistilan, jota edistää vitamiiniarvojen epätasapaino tai puute. Mutta näin ei ole aina, kuten on voida Myös olla sydänongelmien indikaattori (tai harvoin ne voivat liittyä perinnöllisiin ongelmiin). On myös totta, että ikä näyttää vaikuttavan näihin tasoihin, koska vanhemmilla ihmisillä on taipumus osoittaa korkeampaa homokysteiinipitoisuutta veressä. Tämä johtuu siitä, että vuosien mittaan joidenkin vitamiinien imukyky muuttuu, joten voimme syyttää tästä tilanteesta.
Välitä siitä
Joidenkin tutkimusten johtopäätöksissä on havaittu, että henkilöt, joilla on huono elämäntapa, ovat eniten homokysteiinipitoisuuden nousua veressä . Kun puhumme huonoista tottumuksista, nämä tutkimukset viittaavat tupakointiin tai alkoholin nauttimiseen jokapäiväisessä elämässään. Siksi elämäntapa voi olla ratkaiseva tekijä arvojen ylläpitämisessä normaalissa.
On ehdotettu, että noin 60% hyperhomokysteinemiasta johtuu yhden tai useamman näistä vitamiineista puutteellisesta tasosta veressä , joten tarkkaile ruokavaliotasi, sisällytä riittävä valikoima elintarvikkeita (erityisesti B-vitamiineja sisältäviä) ja ennen kaikkea näiden myrkyllisten tuotteiden poistaminen päivittäisestä kulutuksestamme näyttää olevan paras ase taistelemaan tämän yhdisteen korkeita arvoja vastaan.
Päätelmät
Korkea homokysteiinipitoisuus veressä voi olla riskitekijä terveydelle. Jotkut varotoimet, kuten tupakointi, kohtuullinen alkoholinkäyttö, mukaan lukien tarpeeksi B-vitamiineja ja fyysinen aktiivisuus voi olla hyödyllistä ylläpitää tämän aminohapon normaaliarvot veressä.
Viitteet
- Varela-Moreiras, G., Escudero, JMª ja Alonso-Aperte, E .. (2007). Homokysteiini, siihen liittyvät vitamiinit ja elämäntavat vanhuksilla: SÉNECA-tutkimus. Sairaalan ravitsemus , 22 (3), 363-370. Haettu 1. tammikuuta 2021 osoitteesta http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112007000400011&lng=es&tlng=es.
- Selhub J, Jacques PF, Wilson PW, Rush D, Rosenberg IH. Vitamiinitila ja saanti homokysteinemian ensisijaisina tekijöinä vanhuksilla. JAMA, 270 (1993), s. 2693-8
