Kylmällä säällä monet meistä harkitsevat harjoitusvaatteiden uudelleenkäyttöä käymättä pesukoneen läpi. Talvella emme hikoile niin paljon kuin lämpimämmässä lämpötilassa, mutta se ei anna sinulle vapautta käyttää likaisia vaatteita uudelleen, vai mitä?
On monia syitä, miksi saatat olla kiusaus käyttää urheiluvaatteita uudelleen, kun olet hikoillut ne kerran (tai kahdesti). Ehkä sinulla ei ole aikaa pestä pyykkiä, tai haluat vähentää pyykinne kuljettamisen katolla tiheyttä. Tai ehkä et vain näe järkeä pestä kalliita legginssi, kun olet käyttänyt niitä nopeasti 20 minuutin harjoittelussa.
Mikä tahansa syy, kerromme sinulle, jos on vaarallista laittaa samat vaatteet takaisin päivän tai kahden jälkeen ennen pesua.
Likaiset treenivaatteet kasvattavat bakteereja
Se ei ole mukavin ajatella, mutta meillä kaikilla on mikro-organismeja, jotka elävät luonnollisesti ihollamme; Miljoonat heistä vain istuvat siellä koko ajan. Tämä on mitä me kutsumme ihomme mikrobiomi . Se sisältää bakteereja, sieniä ja hiivaa (eräänlainen sieni).
Kun harrastat urheilua, nämä hyönteiset voivat siirtyä mihin tahansa kosketukseen, mukaan lukien vaatteet, joita käytät. Hikoilemme ilmeisesti ja käytämme vaatteita, jotka voivat absorboida kaiken erittymämme. Nämä mikro-organismit voivat jäädä vaatteisiin harjoittelun jälkeen, varsinkin jos kaipaat kori of likainen pesula. Bakteerit ja sienet rakastavat näitä pimeitä, kosteita alueita kasvamaan.
Voit myös saada enemmän bakteereja jakamalla kuntosalikoneita. Normaalissa määrin nämä mikro-organismit ovat todella välttämättömiä ihosi tasapainon ylläpitämiseksi. Niin ovat tietyt hiivat ja sienet. Mutta kun vaatteesi hikoilevat ja kuumenevat, luot täydellisen ympäristön niille pikkulapsille, jotka lisääntyvät normaalia nopeammin.
Kun käytämme vaatteitamme yhä uudelleen, yksi asioista, joista huolestut, on suurempi määrä mikro-organismeja, mikä voi johtaa ärsytys, kiehuu ja näppylöitä .
Onko likaisten harjoitteluvaatteiden turvallista käyttää uudelleen?
On otettava huomioon kaksi tärkeää tekijää: mistä treenivaatteista puhumme ja kuinka paljon hikoilet?
Kaikki muu ihosi ulkopuolella on yleensä vähemmän ongelma käyttää uudelleen. Juoksutakin uudelleen asettaminen on täysin erilaista kuin sukkien uudelleenkäyttö. Kehosi lähinnä olevat vaatteet hikoilevat eniten ja joutuvat enemmän kosketuksiin ihon kanssa, joten on erittäin tärkeää pestä ne jokaisen käytön jälkeen. Esimerkiksi, sukat or urheilu rintaliivit .
Pahin asia käyttää uudelleen on alusvaatteet . Tällä on taipumus kerätä suurin osa mikro-organismeista, koska se on kosketuksissa sukuelinten ja peräaukon kanssa. Jos yritämme verrata eri vaatteita uudelleenkäyttöön, alusvaatteet eivät ole vaihtoehto.
Jotkut kankaat voivat myös olla parempia kuin toiset. Synteettiset materiaalit, kuten polyesteri , on yleensä enemmän mahdollisuuksia ansaita joitain näistä mikro-organismeista. Synteettiset kankaat imevät hikeä, ja ajatuksella voi olla jonkin verran totuutta, että nopeammin kuivuvat vaatteet voivat vähentää mikro-organismien kasvua. Mutta tiede tällä alalla puuttuu toistaiseksi.
Kun olet miettinyt vaatteita, joita haluat käyttää uudelleen, mieti erittämäsi hikimäärä. Jos sinulla on urheilurintaliivit etkä käyttänyt liikaa ja haluat kuivata sen pois ja laittaa takaisin seuraavaan päivään, se on erilaista kuin käyttää hyvin hikistä ja laittaa se takaisin seuraavana päivänä. Jos se on hieman hikinen ja annat sen kuivua eikä se haise paljon, voit käyttää sitä uudelleen.
3 vaaraa palata likaisiin harjoitteluvaatteisiin
Sinulla voi olla ihottuma
Suurempi bakteerimäärä iholla ei välttämättä riitä aiheuttamaan infektiota. Mutta se vaatii vain pienen haavan tai oven. Emme puhu valtavasta haavasta tai ilmeisestä leikkauksesta - yleinen liikunnan aiheuttama hankaus voi vaarantaa ihon esteen niin, että asioiden staph ja MRSA vuonna .
Staph voi aiheuttaa lievän ihosairauden, jota kutsutaan follikuliitti. Tämä on pohjimmiltaan hiusrakkuloiden infektio. Se tapahtuu, kun jokin, kuten hankaukset, tiukka vaatetus tai parranajo, vahingoittaa hiusrakkulaa ja luo sisäänkäynnin mikro-organismeille.
Se ei yleensä ole vaarallinen, mutta se voi olla epämiellyttävä ja ruma. Follikuliitti näyttää punaiselta, kuoppaiselta ihottumalta ja sekoitetaan usein akneen. Hyvä uutinen on, että se voidaan helposti käsitellä joillakin ihonhoitostrategioilla, kuten levittää lämmin pakkaus useita kertoja päivässä ja välttää parranajoa tai vahaa.
Äärimmäisissä tilanteissa staph ja MRSA voivat aiheuttaa syvempiä infektioita ja paiseita, jotka tarvitsevat antibioottihoitoa selvittääkseen.
Sinulle voi kehittyä akne tai hiiva-infektio
Jotkut bakteerit voivat myös edistää aknea. Jos likaiset vaatteesi ovat täynnä bakteereja ja öljyjä ihostasi, voit päätyä siihen tukkeutuneet huokoset ja aknen puhkeaminen rintaan tai selkään.
Hiiva-infektiot kehittyvät myös todennäköisemmin kosteassa ympäristössä. Urheilijan jalka ja Juva kutittaa kehittyvät todennäköisemmin vaatteiden uudelleenkäytössä. Molemmat johtuvat sienen lisääntymisestä ja voivat aiheuttaa epämiellyttävää kutinaa.
malassezia ja tinea versicolor ovat kaksi muuta sieni-infektiotyyppiä, jotka voivat kehittyä, kun ihon normaalit sienet kasvavat hallitsematta. Pysyminen märissä vaatteissa voi edistää heitä ja aiheuttaa ikävän ihottuman.
Tiettyjen sienien tai bakteerien liikakasvu voi myös aiheuttaa ihosairauden, jota kutsutaan intertrigo , joka johtuu yleisimmin valkoinen , eräänlainen sieni, ja kehittyy lämpimissä, kosteissa kehon osissa, joissa iho hieroo toista ihoa. kuten kainalot, polvien takaosa tai mikä tahansa muu ihon taite.
Ihosi voi ärtyä
Jopa vaatteisiin kertyvät mineraalit, jotka hikoilevat, voivat aiheuttaa ihoärsytystä.
Hiki koostuu erilaisista suoloista: natriumkloridi, kaliumkloridi jne. Saatat huomata, että värillisillä vaatteilla on eräänlainen hiutaleinen valkoinen sävy, kun ilmakuivaat erityisen hikisen harjoituksen jälkeen. Ne ovat hiki mineraalisuoloja. Suolat ovat teknisesti metalleja, ja kun ne laskeutuvat iholle, ne voivat olla melko ärsyttäviä ja aiheuttaa hiertymistä toistuvan kitkan alueilla.
Hiki kertyminen on itsessään ärsyttävää, mutta se voi myös luoda niitä mikro kyyneleet iholla jotka antavat bakteerien laskeutua ja aiheuttavat infektioita.
Ja joskus likaiset harjoitteluvaatteet tuoksuvat huonosti. Haju ei haise itse, vaan hiki ruokkivat bakteerit.
