Kun lähdemme matkalle, olimmepa sitten liike- tai lomamatkalla, haluamme aina, että se on mahdollisimman miellyttävä. Varsinkin jos se on a matka, joka vaatii monta tuntia lentoa tai pitkä odotus lentokentällä. Nämä tekijät voivat aiheuttaa väsymystä, stressiä ja jopa ruumiillisia vaivoja, jotka voivat lisääntyä päivien kuluessa. Tänään Lugarniassa tarjoamme sinulle joitain vinkkejä pitkästä lennosta mukavammaksi ja nautinnollisemmaksi .
Yleensä pitkät tai valtameren yli kulkevat lennot kestävät lentokoneessa useita tunteja. Mikä voi aiheuttaa epämukavuutta matkustajille, jotka eivät ole tottuneet tekemään niitä. Monet heistä voivat jopa kärsiä hermoista tai fobioista, jotka johtavat heitä välttämään tällaista matkaa.
Ota selvää, kuinka tehdä pitkästä lennosta mukavampaa
1.- Valitse istuin hyvin
Voit valita istuimet ennen koneeseen nousua. Joillakin lentoyhtiöillä voit jopa ostaa lipun päättää missä istua korottamatta lipun hintaa . Lentokoneessa on istuimia, jotka ovat sijaintinsa vuoksi muita mukavampia. Jos esimerkiksi haluat venyttää jalkasi, ensinnäkin käytävällä ja varauloskäynneissä olevat ovat ihanteellisia. Vältä istumista wc: n lähellä, koska tällä alueella on enemmän ihmisten liikkumista ja siten enemmän melua.
2.- Nauti viihdemahdollisuuksista
Monilla lentoyhtiöillä on erilaisia viihdemahdollisuuksia; käytä niitä lyhentääksesi lentotuntiasi. Se on myös hyvä vaihtoehto lataa musiikkia , e -kirjoja tai elokuvaa matkapuhelimellasi tai tablet -laitteellasi viihdyttääksesi niitä käyttämättömiä tunteja. Tuo mukanasi jotain, joka miellyttää ja viihdyttää matkalla, rentouttaa sinut ja auttaa tekemään pitkästä lennosta mukavamman.
3.- Ota tarvitsemasi matkalaukkuun
Käsimatkatavaroiden minimointi ja optimointi on välttämätöntä mukavalle matkalle . Vain tarvittavan kantaminen estää takaiskuja tarkastuspisteissä. Se helpottaa myös tavaran saamista matkalaukun lokeroihin. Älä koskaan unohda sisällyttää siihen tarvitsemiasi lääkkeitä, henkilökohtaista hygieniaa tai matkatyynyä.
4.- Pidä riittävä ruokavalio
On tärkeää, että kun lähdet pitkälle matkalle, huolehdit ruokavaliosta ennen lentoa ja sen aikana. Vältä raskaita aterioita, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja. On mahdollista, että lennon aikana ihosi kuivuu koneen sisäolosuhteiden vuoksi. Siksi on suositeltavaa vältä alkoholijuomia, teetä tai kahvia , niillä on taipumus kuivata sinut. Syö kevyesti 24 tuntia ennen lentoa ja valitse mieluisin valikko aluksella välttäen liikaa.
5.- Lepo
Pitkän lennon helpottamiseksi on suositeltavaa nukkua ja levätä. Jos otat matkatyynyn, voit laittaa sen edestä avautuvaan lokeroon ja nojata sieltä lepäämään. Jos olet menen ikkunan puolelle, voit tukea sitä siltä puolelta. Jos kuitenkin haluat kallistaa istuimen selkänojan, tee se kokonaan, jättämällä se puoliväliin voi aiheuttaa epämukavuutta selkärangassa.
