Resepti- ja käsikauppalääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa merkityksellisiä hivenravinteiden puutteita, jotka voivat kehittyä vähitellen kuukausien tai jopa vuosien kuluessa. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ovat yksi yleisimmin hyväksytyistä lääkkeistä nuorten ja aikuisten naisten keskuudessa. Mutta mitä kehossa tapahtuu sen roolin lisäksi, että se estää raskauden?
Huolimatta tällä hetkellä saatavilla olevien lääkkeiden suuresta määrästä, mahdollisia lääkkeiden ja ravintoaineiden yhteisvaikutuksia tutkivien tutkimusten määrä on melko rajallinen. Myös ehkäisypillereiden lisäkkeen avaaminen ja lukeminen on jokaisen naisen painajainen. On kuitenkin otettava huomioon, että ravinteiden imeytymisen estyminen, lisääntynyt erittyminen tai kiihtynyt aineenvaihdunta esiintyy, kun näitä pillereitä käytetään kuukausia tai vuosia.
Vaikka yleistä lisäravintoa ei tällä hetkellä suositella, on tärkeää varmistaa, että riskiryhmään kuuluvat ihmiset noudattavat suositeltuja vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia. Terveellisen ruokavalion ohella ravintolisät voivat olla käytännöllinen ja tehokas tapa ylläpitää tai parantaa hivenravinteiden tilaa ihmisillä, joilla on puutosriski, esimerkiksi niillä, jotka käyttävät ravitsemustilaa heikentäviä lääkkeitä.
B-vitamiinia, foolihappoa ja magnesiumia
A tieteellinen tutkimus totesi, että suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö suositteli B-vitamiinia, foolihappoa (folaattia) ja magnesiumia. Tietyillä ravitsemuksellisilla puutteilla voi olla selkeitä oireita, kuten mielialan vaihteluita, masennusta, ahdistusta ja muita näkymättömiä vaikutuksia.
Puute vitamiini B6 aiheuttaa vaikutuksia hermostoon, kuten ärtyneisyyttä, heikkoutta, huimausta, masennusta ja unettomuutta vähentämällä tryptofaanipitoisuutta, perifeeristä neuropatiaa, kouristuksia ja anemiaa. Pillerit eivät suoraan vaikuta B6:een imeytymis- tai jakautumisasteella, vaan pikemminkin häiritsee tryptofaanin aineenvaihduntaa ja lisää B6-vitamiinin tarvetta.
Lisäksi se vaikuttaa vitamiini B12 , koska ehkäisyvälineiden käyttö näyttää liittyvän tämän vitamiinin alhaisempiin pitoisuuksiin plasmassa. Tähän on lisättävä, että on kasvissyöjiä ja vegaaneja, jotka aloittavat B12:n puutteesta, joten lisäravinteet näissä tapauksissa ovat erittäin suositeltavia.
Toisaalta, foolihappoa (folaatti tai B9-vitamiini) on välttämätön naisille, ei vain raskaana oleville naisille. Jotkut tutkijat päättelevät, että vaikka todisteita on, niin suuresta puutteesta ei ole näyttöä. Naisilla, jotka käyttävät pillereitä, on havaittu alhaisempia folaattipitoisuuksia, joten on tarpeen noudattaa ennalta varautumisen periaatetta. Vaikka ei ole ollenkaan selvää, että ehkäisyvälineet vaikuttavat negatiivisesti folaatin tilaan, se on otettava huomioon. On yleistä, että ehkäisyhoito keskeytetään raskauden hakemisen vuoksi, ja tämä prosessi vaatii erityistä folaatin tarvetta sikiön kehitykselle.
Magnesium parantaa insuliinin tuotantoa, mikä helpottaa sokeriaineenvaihduntaa. On tarpeen ottaa huomioon käytetyn ehkäisypillerin tyyppi. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, joilla on vain progestogeeneja, voivat lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä.
