Kuukausi: heinäkuu 2021

Vähähiilihydraattisista ruokavalioista on tullut suosittuja syistä painonpudotuksesta diabeteksen ja muiden sairauksien hoitoon. Vaikka monet ihmiset ovat ilmoittaneet, että tällainen [...]

Terveellinen syöminen on yksi tavoitteista, jotka useimmat ihmiset asettavat itselleen jossakin elämänvaiheessa. Tämä ehdotus syntyy pääasiassa [...]

Monet kuntosalin säännölliset henkilöt lisäävät päivittäiseen ruokavalioonsa urheilulisiä täydentämään päivittäisiä vaatimuksia, ja heraproteiini on tähtilisä, josta kaikki aloittavat. [...]

Hyvä terveydentila on kiistatonta, että se tarjoaa suurta rauhaa, mikä antaa meille rohkeutta ja energiaa toimintamme aloittamiseen. Lisäksi, [...]

New England Journal of Medicine (NJEM) -lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan on mahdollista tunnistaa erilaisia ​​liikalihavuutta koskevia myyttejä. Kirjailijat [...]

Kuumina päivinä looginen asia on, että haluat olla paratiisirannan edessä joidenkin palmujen alla ja juoda herkullista [...]

Ketoosiin pääsy on osa nykypäivän suosituimpia laihtumisprosesseja, joka kuuluu ns. Ketogeeniseen ruokavalioon: menetelmä, joka [...]

Jauhot ovat välttämätön ainesosa monille resepteille, sekä makeisille että pizzoille tai pastalle. Jotkut kokit käyttävät sitä jopa kastikkeiden, keittojen sakeuttamiseen [...]

Vihannekset ovat erittäin suosittuja ruokia, ja niiden tiedetään tarjoavan keholle suuria määriä vitamiineja ja ravintoaineita. Tästä syystä useimmat ravitsemusasiantuntijat [...]

Monet ihmiset ovat juoneet teetä tuhansia vuosia, ja nykyaikaisen tieteen ansiosta voimme ymmärtää, miksi tämä yksinkertainen juoma on jatkunut [...]

On tavallista kuulla sanovan, että laihduttamiseksi meidän ei pitäisi syödä yöllä tai syödä liian myöhään. Tämä teoria [...]

Pizzat ovat aina hyvä vaihtoehto herkullisten ja erittäin kattavien ruokien ilahduttamiseksi, mutta monet ihmiset välttävät [...]

Äyriäisten syömisen edut ovat tunnettuja, mutta niihin liittyy myös metallien, kemikaalien, haitallisten mikrobien ja muiden aineiden aiheuttaman saastumisen uhka. [...]

Keholle tarvittava optimaalinen ravinteiden määrä riippuu useista tekijöistä, mutta ikä on epäilemättä yksi tärkeimmistä, kuten vanhemmat [...]

Terveellinen ja terveellinen ruokavalio on välttämätöntä urheilusuorituksille ja epäilemättä kehomme terveydelle. Tätä varten se on välttämätöntä [...]

Proteiini on tyydyttävin makroravintoaine, joka auttaa tukahduttamaan nälän aterioiden välillä, joten se on yksi ruokavalion tukipilareista kaikille, jotka yrittävät [...]

Hiilihydraattien saanti on osa ravintoa, jolla on valtava vaikutus muuhun terveyteen. Tekijät, kuten energiamme, painomme ja jopa meidän [...]

Tällä hetkellä on hyvin yleistä kuulla, että laihdutusstrategioiden joukossa on enemmän kaloreita. Tämä on kuitenkin vastoin pääsääntöä [...]

Testosteroni on hormoni, jonka yleensä yhdistämme melkein yksinomaan miespuoliseen sukupuoleen. Mutta vaikka on totta, että miehillä se on missä [...]

Joskus haluamme hemmotella itseämme, ja mikä olisi parempi tapa tehdä se kuin hienojen, innovatiivisten ja terveellisten proteiinipitoisten jälkiruokien kanssa. Useimmat ihmiset [...]

Oletko koskaan nähnyt omenaa, jolla on erittäin voimaa? Kookospähkinä, joka lentää? Luulen, ettei, mutta varmasti tiedät, että superfoodit eivät ole sitä [...]

Elämme aikana, jolloin aika on arvaamaton aarre. Sinulla on monia velvoitteita ja hyvin vähän aikaa omistautua eniten tekemiseen [...]

Verkossa on liikaa myyttejä hedelmien kulutuksesta, jotkut riskeistä, joita ei ole olemassa, toiset "ihmeellisillä lupauksilla" ja toiset, [...]

Ruoka pystyy muuttamaan terveydentilaa ja fyysistä vastustuskykyä. Kaikki tämä riippuu ruoan mikroravinteiden kysynnästä. [...]

Monet ihmiset mainitsevat usein syyt vegaanisen ruokavalion noudattamatta jättämiseen. Suurimmaksi osaksi nämä syyt ovat merkki tietämättömyydestä toiminnasta [...]