Každý rok u příležitosti Světový den bez tabáku, mnoho institucí provádí osvětové kampaně. Jeden z nich například zdůraznil obecné balení cigaret a pokusil se učinit krabičky méně atraktivními zobrazením fotografií, které ukazují dopad tabáku na zdraví. Ale tyto typy kampaní opravdu fungují? A co je nejdůležitější, existuje něco k přestat kouřit ?
Fungují kampaně proti tabáku?
Podle španělského Národního výboru pro prevenci kouření v letech 2012 až 2013 kampaň jako ta, kterou jsme zmínili, byla provedena v Austrálii a počet kuřáků byl snížen o 2.8% . Světová zdravotnická organizace (WHO) to zjistila ve Španělsku tento typ kampaně fungoval zejména u dospívajících, kteří měli v úmyslu začít kouřit a vzdali se . Mezitím v jiných zemích, jako je Brazílie, Kanada, Singapur a Thajsko , díky fotografiím a zprávám, které populace denně viděla , došlo k většímu povědomí o škodlivých účincích tabáku .
Přes pozitivní výsledky kampaně těchto charakteristik, pouze 42 zemí implementuje tento typ grafických varování , takže nebylo možné snížit počet kuřáků tak, jak se očekávalo. K tomu se dodává, že média, která by měla největší dopad na populaci, neprovádějí protitabákové kampaně.
Došlo k pokroku?
Mnoho zemí zahájilo velmi silné kampaně, aby snížilo počet kuřáků a vymýtilo tento zlozvyk. Například v Americe mnoho států ratifikovalo svůj závazek kouřit. Ale navíc, stále více zemí se stává nekuřáckými prostory pokud jde o veřejná místa, uzavřená pracoviště a veškerou veřejnou dopravu.
Existují země, které vyžadovat použití grafická zdravotní varování alespoň na 50% hlavních povrchů , ostatní zvýšily daně z tabáku , Některé úplně zakázali všechny formy reklamy, propagace nebo sponzorství a tam jsou také to nabídnout pomoc přestat kouřit prostřednictvím bezplatných horkých linek nebo nikotinové substituční terapie za plnou cenu.
Přestat kouřit má výhody
Rozhodnout se přestat kouřit a dostat se k němu není snadné, ale může být velmi potěšující si toho všimnout zlepšují se fyzické podmínky, zvyšuje se koncentrace, optimalizují se procesy ledvin a jater, redukují se dutiny a bělí se zuby, zlepšuje se dech a stává se to důležitou ekonomickou úsporou .
Po třech dnech bez kouření může osoba zažít vyšší fyzický výkon . Pokud je třetí týden již překročen, podle odborníků a podle několika studií vůně a příchutě začnou být vnímány lépe . A tyto výhody jsou jen začátkem, protože bylo prokázáno, že nikotin působí v těle jako stimulační droga, která ztěžuje spánek. To vytváří v člověku pocit větší koncentrace, ale ve skutečnosti se při každém potahování cigaretou vstřebává kromě nikotinu také kysličník uhelnatý, který snižuje přísun kyslíku do mozku a může to způsobit v médiu nebo dlouhodobě má potíže zapamatovat si určité věci. Poté přestat kouřit
zlepšuje paměť, koncentraci a odpočinek .
Dalším příspěvkem, který se do těla přidá, když přestanete kouřit, je zlepšení sexuální výkonnosti a reprodukční schopnosti . V případě ledviny a játra , což jsou orgány odpovědné za vylučování toxických nebo škodlivých látek z krve, to přestat kouřit, aby přestali kouřit, takže se tolik nezhoršují a jejich životy se prodlužují .
Byly také zjištěny psychologické výhody. Ačkoli abstinenční příznaky mohou zpočátku způsobit, že se člověk bude cítit nervóznější, úzkostnější a podrážděnější, nálada se časem zlepšuje .
Neustále kouření má následky
WHO uvedla, že až 50% kuřáků zemře na zdravotní potíže způsobené tabákem. Jinými slovy, více než Každý rok zemře 5 milionů kuřáků a více než 600,000 XNUMX nekuřáků zemřelo, protože byli nepřetržitě vystaveni tabákovému kouři , tedy celkem téměř 6 milionů lidí. Toto číslo by mohlo v roce 8 dosáhnout 2030 milionů, pokud nebudou okamžitě přijata nezbytná opatření.
Tabákový kouř obsahuje více než 4,000 250 chemikálií a je zcela jistě známo, že nejméně 50 škodlivých látek a více než XNUMX způsobuje rakovinu. A tento kouř absorbují kuřáci i nekuřáci. Co je však více alarmující, je to, že více než 40% dětí na světě je neustále vystaveno tomuto kouři, protože alespoň jeden z jejich rodičů kouří. Velmi znepokojivá, ale také napravitelná situace. Musíte prostě přestat kouřit!
