Od začátku pandemie si mnozí uvědomovali špatnou stravu, kterou měli, a tak začali omezovat některé potraviny, jako jsou ultrazpracované. Do této skupiny potravin patří rozpustné kakao a ano, přichází i nový Nesquik 0% cukr. Nyní uvidíme, že to není úplně 0 % cukru, protože obsahuje nedoporučovaná sladidla a čisté kakao má méně než 40 %.
Rozpustné kakao je pevnou složkou v milionech domácností ve Španělsku a ve zbytku světa, takže není divu, že se stává jednou z prvních změn, když si chceme osvojit správné životní návyky.
Konvenční Nesquik má 75.1 gramů cukru na 100 gramů produktu. Nicméně, tento údajný 0% cukru má Nesquik pouze 4.8 gramů cukrů , ale není to rafinovaný bílý cukr, ale pár umělých sladidel, která se nedoporučují, zejména sukralóza.
Není to vůbec zdravé
Na lahvičce je naznačeno, že obsahuje stévii a toto sladidlo se již měsíce proslavilo jako jedna z nejzdravějších variant. A je pravda, že je to jedna z nejlepších možností, ale ne na úrovni erythritolu.
Stévie v balení nás nutí věřit, že je to jediné sladidlo, ale realita je taková, že také má sukralóza , což je jedna z nejhorších možností, kterou konzumujeme společně se sorbitolem, maltitolem, fruktózou, glukózovým sirupem, aspartamem, acesulfamem K atd.
Kromě sladidla sukralózy není tento Nesquik 0% zdravý kvůli přísadám. Chtějí nám ho prodat jako čistý kakaový prášek a je velmi málo čistý. Navíc je docela lež dávat tomuto produktu Nutri-Score kategorii A. Opravdu by to mělo být D, nejen kvůli sukralóze, ale kvůli složkám:
Rýžová mouka (42 %), odtučněný kakaový prášek (37 %), bezlepkové ovesné vločky (20 %), přírodní aroma, sůl, sladidla (sukralóza, steviol-glykosidy), skořice. Může obsahovat sóju.
Ve skutečnosti jíme mouku, která má tmavou barvu kvůli odtučněnému kakau. Aby byl kakaový prášek zdravý, to by mělo být alespoň 70 % . Například značka Valor má sklenice odtučněného kakaového prášku s různým procentem čistoty. To je pro nás skvělé, abychom udělali přechod mezi slazeným rozpustným kakaem a 100% čistým kakaem, což je velmi zdravé.
Ani zbytek nutričních hodnot Nesquiku 0 % na 100 gramů produktu není dobrý:
- Energetická hodnota: 49 kilokalorií.
- Tuky: 0.5 gramu.
- Nasycený tuk: 0.5 gramu.
- Sacharidy: 7.1 gramů.
- Cukry: 4.8 gramů.
- Bílkoviny: 4 gramů.
- Sůl: 14 gramu
Obecně lze říci, je lepší než konvenční Nesquik , to je pravda, ale my nevěříme marketingové strategii, kde je vyzdvihována pouze Stévie a malují nám, že je bez cukru s obrázkem, který naznačuje, že je velmi zdravá, i když ve skutečnosti by bylo zdravější pít 100 % čistého kakaa.
Pokud dáváme přednost konzumaci tohoto produktu místo jeho zdravé alternativy, pak budeme muset jeho příjem snížit. To znamená, že na sklenici 250 ml mléka (nejlépe rostlinného a bez přidaného cukru) vezměte pouze jednu polévkovou lžíci a to maximálně 3x týdně.
