Používání opalovacího krému je preventivní zvyk, který bychom měli udržovat po celý rok, a nejen v letních měsících. Lidé mají tendenci se domnívat, že například ochrana před sluncem není v oblačných dnech nutná, protože „slunce nevidíte“, ale pravdou je, že až 80% paprsků může projít mraky , dokonce i v zimních měsících. V chladném období je také důležité si uvědomit, že sníh může odrážet až 85% ultrafialových (UV) paprsků, což zvyšuje riziko vystavení slunečnímu záření. A čím vyšší je nadmořská výška, tím větší je expozice UVA paprskům, a proto je ochrana před sluncem klíčová i pro rodinné lyžařské dovolené.
Ale očividně jsou jaro a zejména léto rozhodujícími měsíci, ve kterých vy i vaše rodina byste měli denně používat opalovací krém , a nejen když jdete na pláž. A přestože jste dobře oblečeni. Víte ... Když máte pochybnosti: Vždy používejte opalovací krém! Zde je řada důvodů, proč to vaše pokožka potřebuje (a ocení).
5 důvodů, proč bychom měli vždy používat opalovací krém
Chraňte svoji pokožku před UVA paprsky
Postupné oslabování, kterým v poslední době trpí ozonová vrstva v důsledku znečištění, výrazně zvýšilo riziko poškození sluncem vlivem škodlivých ultrafialových paprsků. Opalovací krém tyto paprsky blokuje, což výrazně snižuje pravděpodobnost spálení sluncem. Vždy hledejte přípravky s minimálním SPF nebo faktorem ochrany před sluncem 15 (i když někteří lékaři nedoporučují nic pod 30) a používejte je každý den.
Snižuje riziko rakoviny kůže
Podle studií provedených Centry pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je rakovina kůže nejběžnější formou rakoviny v západních zemích. Podle této instituce bylo jen v USA v roce 71,943 diagnostikováno přibližně 2013 9,394 lidí s melanomem kůže a XNUMX z těchto případů skončilo smrtí. Používáním opalovacího krému každý den snížíte riziko rakoviny kůže na polovinu.
Zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky
Poškození sluncem způsobené UV paprsky způsobuje fotostárnutí kůže , který se vyznačuje silným, škrábavým a odbarveným vzhledem; a rozpad kolagenu, který pomáhá označit jemné linky, ochabnutí a vrásky . Studie ukazují, že u osob mladších 55 let, kteří pravidelně používají opalovací krém, je o 24% nižší pravděpodobnost vzniku těchto známek stárnutí než u těch, kteří je nemají.
Pomáhá udržovat rovnoměrný tón pleti
Pomáhá opalovací krém zabraňte změně barvy a tmavých skvrn způsobených poškozením sluncem , pomáhá udržovat zdravější a rovnoměrnější tón pleti. A nenechte se zmást zdáním: kůže má paměť. Možná jste se před pár dny spálili a vaše kůže byla zjevně bez označení, ale po několika letech se objeví ošklivá místa. Buď opatrný.
Pokud jste zrzka, vždy potřebujete ochranu před sluncem
V roce 2013 vědci objevili mutaci v genu MC1R, která vytváří zrzavé vlasy a světlou pleť. Tato mutace také vytváří cestu způsobující rakovinu, která, když je vystaven UV záření, podporuje genetickou náchylnost k rakovině .
