Plavání je docela kompletní sport, který dělá zázraky pro náš fyzický a duševní stav. To nebrání tomu, aby špatná péče o tělo vedla ke zranění nebo nepohodlí, jako je například slavné „plavecké ucho“ nebo akutní vnější zánět středního ucha. Ten, kdo z toho trpěl, zná nepříjemný pocit, který tento zánět vyvolává, a proto vám poradíme, jak se vyhnout jeho vzhledu a jak ho léčit, pokud ho máte.
Co je plavecké ucho?
Akutní zánět středního ucha je zánět, podráždění nebo infekce ušní oblasti a jejího ušního kanálu . V případě „plaveckého ucha“ to považujeme za vnější ostré. Její vzhled je způsoben neustálým kontaktem ucha s chlorovanou vodou. Tato voda odstraňuje vosk, který se tvoří přirozeně a povzbuzuje bakterie k vysušení a vločkování kůže. Stejně tak voda, která zůstává v našich uších po plavání, podporuje vytvoření a vlhké prostředí ve kterém se rodí bakterie.
Infekce může také nastat při použití jistých šampony a nechat je vstoupit do našeho zvukovodu. Kromě toho škrábání ucha, bavlněné tampóny a další předměty, které představujeme, poškozují naši pokožku, která lemuje ušní dutinu.
Jaké jsou příznaky?
Pokud si myslíte, že máte zánět středního ucha, věnujte pozornost poplašným signálům, které vám vaše tělo představuje, a identifikujte infekci. Příznaky se objevují v akutní fázi ( 48 hodin od počáteční infekce) a může trvat asi 6 týdnů pokud se neléčí. Můžeš najít:
- Nažloutlé, nepříjemně vonící sekrece nebo vodnaté sekrece.
- Ztráta sluchu a problémy.
- Zánět lymfatických uzlin v krku.
- Bolest a otok ušního kanálu.
- Podráždění uvnitř ucha, které obvykle způsobuje svědění.
- Zvonek uvnitř.
- Erupce v ušním bubínku.
- Zčervenání ucha.
Tomu lze zabránit?
Samozřejmě se tomu lze vyhnout, i přes trénink plavání. Důležité je Udržujte vnitřek ucha v suchu aby se zabránilo infekci. Vezměte na vědomí tyto tipy, protože vám vyřeší, že musíte opustit trénink, dokud vaše uzdravení neskončí.
- Když vystoupíte z bazénu, nakloňte hlavu na stranu odstraňte z uší veškerou vodu . Jemně zatáhněte za laloky, abyste vyrovnali ušní kanál a povzbuďte veškerou vodu, aby vytékala ven.
- Vysušte si uši po plavání a sprchování.
- Pokud i po použití ručníku k jejich vysušení stále cítíte vlhkost, použijte fén při nízké rychlosti. Udržujte jej v slušné vzdálenosti, aby nedošlo k poškození sluchu.
- Pokud plavete hodně a několikrát týdně, zvolte používat zátkové chrániče sluchu . Navštivte auiologa, aby vám něco navrhl. Kromě toho vám plavecká čepice také pomůže zabránit vniknutí vody do uší.
- Jak jsme již zmínili, nevkládejte nic dovnitř . Žádné pruty, prsty nebo jakýkoli jiný předmět, který může roztrhat a vytvářet infekce.
- Přírodní vosk je dobré pro ochranu ucha před bakteriemi. Nenechte se posedět nadměrným čištěním, pokud nemáte problém se zvyšováním. V takovém případě se poraďte se svým lékařem.
Co mám dělat, když už mám plavecké ucho?
První věc, kterou byste měli udělat, je jděte k lékaři diagnostikovat stupeň infekce a zánětu. Obecně platí, že vám budou podány ušní kapky s antibiotiky 10 14-dny .
Mohou vás odkázat na jiné ošetření, v závislosti na tom, zda to ovlivnilo za uchem. Například:
- Perorální antibiotika v případě, že se infekce rozšířila do středního ucha nebo za něj.
- Kortikosteroidy ke snížení svědění a zánětu.
- Úlevy od bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen.
Něco, co vám také pomůže zmírnit bolest, je uvedení teplé látky do ucha. Stejně tak navštivte svého lékaře, aby vyčistil zvukovod a provedl hodnocení sekrecí.
