Jaké jsou nejlepší proteinové jogurty Alcampo?

Jogurty, pěny, pudinky a další dezerty s vysokým obsahem bílkovin mohou být součástí každé diety. Konzumují ho především ti, kteří mají zdravou, vyváženou a pestrou stravu. Mnohé z nich mohou být dobrým zdrojem bílkovin, s ohledem na jejich nízkou kalorickou hodnotu a nízký obsah tuku.

proteinové jogurty

Alcampo má velkou řadu jogurtů bohatých na bílkoviny. Auchan sice zatím nemá vlastní verze, ale značek, které najdeme v chladné zóně, není málo.

Borůvkový YOPRO

YOPRO je řada Danone bohatá na bílkoviny. Tento proteinový jogurt je ideální pro ty, kteří velmi dbají na svůj jídelníček, protože každý obsahuje 15 gramů bílkovin.

Jeho ingredience jsou:” pasterizované odstředěné mléko, borůvky (5.8 %), modifikovaný kukuřičný škrob, mléčné fermenty, regulátory kyselosti (citrát sodný a kyselina citrónová), zahušťovadla (pektin a guarová guma), aromata, sladidla (acesulfam K a sukralóza) a vitamín D. "

Pokud jde o nutriční hodnoty, pro každý jogurt (160 gramů) poskytuje:

• Energetická hodnota: 142 kalorií
• Tuky: 0.16g
  • Nasycený tuk: 0.16 gramu
• Sacharidy: 5.7 gramů
  • Cukry: 5.5 g
• Bílkoviny: 9.3 dolaru
• Sůl: 0.08 g

Skyr od Ehrmanna

Nízkotučný jogurt islandského typu s vysokým obsahem bílkovin. Ať už syrový nebo s ovocem, tento produkt je skvělým nápadem na snídani, svačinu a lahodný dezert. Jahoda je smíchaná se smetanovým jogurtem islandského typu, ideální jako dezert s vysokým obsahem bílkovin nebo zdravá svačina.

Nutriční hodnoty na 100 gramů Ehrmann's Skyr jsou:

• Energie: 74 kalorií
• Tuk: 0.2 gramů
  • Nasycený tuk: 0.1 gramu
• Sacharidy: 10 gramů
  • Cukr: 9 gramů
• Protein: 8 gramů
• Sůl: 0.1 g

Nestlé Lindahls Pro+

Tento proteinový jogurt je dostupný s příchutí jahoda a limetka. S 50 % proteinu kaseinu a 50 % syrovátky nabízí dokonalou rovnováhu pro zachování a opravu svalové hmoty. Ideální je užívat před nebo po tréninku a v Alcampu je k dispozici za přijatelnou cenu.

Skládá se z „ pasterizované odstředěné mléko, syrovátkový proteinový koncentrát, voda, aromata, koncentrát z černé mrkve, sladidla (aspartam, acesulfam K), mléčné fermenty, mikrobiální srážedlo mléka ".

Živiny, které tento jogurt bohatý na bílkoviny poskytuje, jsou:

• Energetická hodnota: 91 kalorií
• Tuk: 0.3 gramů
  • Nasycené tuky: 1.5 g
• Sacharidy: 4.5 gramů
  • Cukry: 4 g
• Protein: 18 gramů
• Sůl: 1.5 g

NESTLÉ Lindahls od stracciatella

Toto proteinové mléko vyrobené bez přidaných cukrů obsahuje 15 gramů bílkovin na 100, což z něj dělá ideální jídlo pro ty, kteří o sebe chtějí pečovat. Navíc její příchuť stracciatella z ní dělá pestrou volbu ve stravě.

Jeho ingredience jsou:” čerstvý odstředěný sýr (93.5 %), přípravek Stracciatella (6.5 %) [voda, čokoládové lupínky (0.5%) (kakaové máslo, kakaový prášek, odtučněný kakaový prášek, zahuštěné máslo, cukr), modifikovaný kukuřičný škrob, přírodní vanilkové aroma, zahušťovadlo ( pektin), sladidla (aspartam, acesulfam K)] ".

Na každý 150 gramový šálek Lindahls Stracciatella poskytuje:

• Energetická hodnota: 88.5 kalorií
• Tuky: 0.9g
  • Nasycené tuky: 0.3 g
• Sacharidy: 5.1 gramů
  • Cukry: 4.8 g
• Bílkoviny: 15 gramů
• Sůl: 0.15 g

Proteinová pěna a pudink

Nejen jogurty se specializují na vysoký obsah bílkovin. Mléčné značky mají mezi svými odrůdami také nové verze pěny a pudinku. V Alcampu najdeme různé příchutě.

Valio's Profeel Pudding

Valio má k dispozici dvě příchutě pudingu s vysokým obsahem bílkovin: čokoládu a karamel.

Vezmeme-li jako referenci čokoládovou příchuť, ingredience, které ji tvoří, jsou “ pasterizované polotučné mléko, mléčná bílkovina, odtučněný kakaový prášek (2.4 %), čokoláda (0.3 %), modifikovaný kukuřičný škrob, aromata, zahušťovadlo (karagenan), sladidla (acesulfam K, sukralóza), aromata, sůl a enzym laktáza . "

Co se týče nutričních hodnot, u každého pudinku (180 gramů) najdeme:

• Energetická hodnota: 147 kalorií
• Tuky: 2.7g
• Nasycené tuky: 0.5 g
• Sacharidy: 10.8 gramů
• Cukry: 7.3 g
• Bílkoviny: 20 gramů
• Sůl: 0.3 g

Ehrmannův kávový pudink

Milovníci kávy mají štěstí. Alcampo má jeden z nejlepších pudinků bohatých na bílkoviny od značky Ehrmann. V každé sklenici najdeme až 20 gramů bílkovin, a to docela zasytí. K dostání je také v příchuti lískových oříšků a vanilky.

Jeho ingredience jsou „ odstředěné mléko, 9 % mléčné bílkoviny, smetana, 1 % pražená káva, modifikovaný škrob, laktáza, zahušťovadla: karagenan, E 466; sladidla: acesulfam K, sukralóza; barvy: sulfitový amonný karamel, karoteny; sůl, aroma. Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry . "

Pokud jde o nutriční hodnotu, každá sklenice proteinového pudinku Ehrmann (200 gramů) poskytuje:

• Energetická hodnota: 152 Kcal
• Tuky: 3g
  • Nasycený tuk: 2 gramu
• Sacharidy: 11.4 gramů
  • Cukry: 9 g
• Bílkoviny: 20 gramů g
• Sůl: 0.24 g

Ehrmannova proteinová pěna

Ehrmann pokračuje se stejnou značkou a má také lahodnou čokoládovou pěnu s vysokým obsahem bílkovin. Klasické sladké pěně není co závidět, protože chuť je stejná nebo lepší.

Skládá se z „ odstředěné mléko, mléčné bílkoviny 6.5 %, kakaový prášek 4 %, smetana 3.2 %, želatina, modifikovaný škrob, přírodní aroma, zahušťovadla (karagenan, guarová guma), laktáza, sladidla (E 950, sukralóza). Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry. Osazeno dusíkem . "

Tato 200g proteinová čokoládová pěna poskytuje:

• Energetická hodnota: 152 kalorií
• Tuky: 3.2g
  • Nasycené tuky: 2.2 g
• Sacharidy: 10 gramů
  • Cukry: 8 g
• Bílkoviny: 20 gramů
• Sůl: 0.2 g

jiné dezerty

Jogurty, pěny a pudinky nejsou jedinými dezerty bohatými na bílkoviny v Alcampo. Existují další docela zajímavé návrhy, které vyhovují všem druhům vkusu.

DHUL vaječný bílek pudink

Slavná značka DHUL také musela aktualizovat svůj klasický recept na flan, aby zvýšila hodnotu bílkovin. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je udělat koláčky z vaječných bílků. Navíc zajistí, že neobsahuje tuk a je bez přidaných cukrů.

Jeho ingredience jsou „ pasterizované odstředěné mléko, vaječný bílek (26 %), mléčné bílkoviny, sladidla: maltitoly, sukralóza; barvy: annatto norbixin, přírodní karamel; emulgátor: monoglyceridy a diglyceridy mastných kyselin, stabilizátory: guarová guma, karubová guma a aroma ".

Každý flakon od DHUL bohatý na bílkoviny váží 120 gramů a poskytuje následující nutriční hodnoty:

• Energetická hodnota: 73 kalorií
• Tuk: 0.6 gramů
  • Nasycený tuk: 0.3 gramu
• Sacharidy: 8.2 gramů
  • Cukry: 4.9 g
• Bílkoviny: 10.2 gramů
• Sůl: 0.28 g

Ehrmannův čokoládový pohár

Čokoládou obalený krémový pohár je jedním z nejvíce konzumovaných (a kalorických) dezertů. Ehrmann však vytvořil vysokoproteinovou a nízkokalorickou verzi. Také zcela zdravé.

Ingredience tohoto čokoládového poháru jsou “ odstředěné mléko, mléčné bílkoviny 8.5 %, smetana 5 %, kakaový prášek 1.5 %, modifikovaný škrob, zahušťovadla (karagenan, E 466), hovězí želatina, odtučněný kakaový prášek 0.2 %, emulgátor (E 472b), laktáza, přírodní aroma, sladidla ( E 950, sukralóza )“.

Pokud jde o nutriční hodnotu, každý 200g šálek poskytuje:

• Energetická hodnota: 164 Kcal
• Tuky: 4.8g
  • Nasycené tuky: 4.8 g
• Sacharidy: 10 gramů
  • Cukry: 8 g
• Bílkoviny: 20 gramů
• Sůl: 0.24 g

Yelli Frut Extra kolagenová želatina

Tyto želé jsou k dispozici v tropické nebo tvarohové příchuti. Yelli Frut extra kolagenová tropická příchuť je další nízkokalorickou alternativou, je to varianta, kde chuť a absence tuku, cukru a alergenů (kromě stop mléka). Podle značky je možné s pouhými 2 sklenicemi Extra Collagen Gelatin dodat tělu množství 10 gramů kolagenu denně.

Jeho ingredience jsou:” 90 % odtučněný jogurt (odstředěné mléko, mléčná sušina, mléčné fermenty), 5 % hydrolyzovaný kolagen, aromata, sladidlo: sukralóza (0.02 g na 100 g výrobku), vitamíny C a D ".

Pokud jde o nutriční hodnotu, u každé sklenice želatiny (100 gramů) najdeme:

• Energetická hodnota: 60 kalorií
• Tuk: 0.2 gramů
  • Nasycený tuk: 0.1 gramu
• Sacharidy: 5.5 gramů
  • Cukry: 5.2 g
• Protein: 9 gramů
• Sůl: 0.1 g