Top 10 potravin pro kardiovaskulární zdraví
Poruchy související se srdcem a krevními cévami jsou známé jako kardiovaskulární onemocnění. Miliony lidí zemřely na tyto typy poruch a každý [...]
Poruchy související se srdcem a krevními cévami jsou známé jako kardiovaskulární onemocnění. Miliony lidí zemřely na tyto typy poruch a každý [...]
Obecně se bolest lokte objevuje, když přidáváte příliš velkou váhu nebo děláte příliš mnoho opakování určitého cvičení, což pomalu zhoršuje šlachy v [...]
Draslík je základní minerál, který má ve vašem těle mnoho rolí, včetně regulace svalových kontrakcí, udržování zdravé nervové funkce a regulace rovnováhy tekutin. Nicméně, [...]
Není pochyb o tom, že s nárůstem fitness v posledních letech zaznamenaly časopisy věnované fitness obrovský růst. Diety a rutiny, které mohou [...]
Cibule je potravinou, která nenechává nikoho lhostejným, ať už pro svou chuť, texturu, vůni nebo co je neznámé. Mnohými milován, nenáviděn [...]
Pravděpodobně jste byli v supermarketu nebo v bylinkářství a přemýšleli jste o výběru mezi pokrutinami, olivovým a extra panenským olivovým olejem. To může být [...]
Denně nás obklopují stresové situace, od finančních problémů, přepracování, komplikovaných schůzek, emocionálních problémů, starostí o přátele nebo rodinu, nemocí atd. [...]
Nedávná studie odhalila důležitost konzumace zelené listové zeleniny a zejména špenátu. Popeye už to říkal, že špenát je dobrý, ale ono [...]
Určitě máte ty nejlepší úmysly začít s novým tréninkem a využít příchodu dobrého počasí. Ale je tu problém [...]
Odstranění celulitidy je neustálý boj. Mnoho žen – a někteří muži – investují do každého z nich, aby odstranily ty otravné tukové dolíčky na kůži [...]
Věděli jste, že zhubnout můžete jen změnou ranní rutiny? Podle nedávného výzkumu vám to může způsobit vaše ranní rutina [...]
Žízeň obecně spojujeme jako známku dehydratace; a je to naprosto správné. Není to však jediný signál, který naše tělo [...]
Naše tělo je neuvěřitelně komplexní a výkonný organismus, který obsahuje nespočet látek nezbytných k plnění určitých zásadních úkolů. V rámci repertoáru našeho těla, [...]
Dnes se tak soustředíme na to, abychom byli v kondici, že opotřebení, které na sebe nanášíme, zůstává bez povšimnutí. A věřte nebo [...]
Hormony zodpovědné za stres fungují jako přirozený nárazník, který vás chrání v potenciálně nebezpečných situacích, takže víte, jak reagovat [...]
Cesta ke ztrátě hmotnosti je náročná a mnohokrát se budete cítit sklíčeni pokračovat. Klíčem k dosažení vašeho cíle je udržet se [...]
Miliony lidí na celém světě dodržují různé diety za účelem zlepšení svého zdraví, včetně vegetariánské stravy. Většina věří, že pouze tato dieta [...]
Před stovkami let byl půst přijat různými kulturami z různých důvodů, ať už z náboženských nebo kulturních důvodů, ale dnes tomu tak není. [...]
Jaké znalosti máte o kyselině omega-3? Většina lidí o tom ví velmi málo a neví, jak vyvážit svůj jídelníček [...]
Podle nové studie mají pracovníci na směny vyšší riziko infarktu než lidé, kteří pracují nepřetržitě. Vědci porovnávali riziko [...]
Jednoduchá domácí práce by mohla pomoci předcházet demenci zvýšením velikosti našeho mozku, tvrdí nová studie. Kanadští vědci zjistili, že starší dospělí, kteří [...]
Riziko opakovaného potratu u ženy se zvyšuje o 70 procent, pokud je obézní spíše než při zdravé hmotnosti, varovala studie. Southampton [...]
Pokud se cítíte jako Popeye, než otevřete plechovku špenátu, možná se budete chtít více vystavovat slunci, protože nedostatek vitamínu D může oslabit [...]
Věřte tomu nebo ne, kardio a vaše váha mohou koexistovat. Ve skutečnosti nás kombinace těchto dvou aspektů dovede k ideální cvičební rutině, [...]
Chcete-li vytvářet energii, potřebujete mobilitu, a abyste měli mobilitu, potřebujete stabilitu. Nestabilita vysílá signály do mozku a nervového systému, aby zpomalil energii [...]
Nudí vás dlouhé kardio cvičení na rotopedu a nevíte, jak se zbavit přebytečného tuku, aniž byste na ně chodili? S tou agilitou [...]
Většina zranění je způsobena dekompenzací svalů. Tyto dekompenzace zahrnují přetěžování svalů, které většinou končí kontrakturami resp [...]
V ideálním světě, kde každý vede zdravý život, by bylo vaše tělo více než spokojené se všemi živinami a vitamíny, které má [...]
Než si naservírujete novou porci jídla, dobře si to rozmyslete, protože to může znamenat velmi důležité rozhodnutí pro vaše budoucí zdraví. Přílišná spotřeba [...]
Jeho sladká chuť, atraktivní žlutý tón a krémová dužnina s nezaměnitelnou vůní jsou nároky na patro, ale možná [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Zásady ochrany osobních údajů | Kontaktujte nás