Denně nás obklopují stresující situace, od finančních problémů, přesčasů, komplikovaných schůzek, emocionálních problémů, obav o přátele nebo rodinu, nemocí atd.
Nová studie určuje, že pití kakaa nám pomáhá vypořádat se s momentálními stresovými situacemi, a to je vše díky flavonoidům . Čisté kakao je bohaté na tuto sloučeninu, stejně jako jablka, černé hrozny, ostružiny, třešně, maliny, hrušky, některé luštěniny a zelený čaj.
Výzkum zjistil, že lidé, kteří pili kakaové krevní cévy bohaté na flavonoidy, fungují lépe při stresových procesech. Psychický stres může ovlivnit kardiovaskulární zdraví, což vede k trombóze, mozkové mrtvici a srdečním problémům.
Dobrá věc na kakau, podle studie University of Birmingham , je to, že se zdá, že má příznivý účinek na membránu (endotel), která lemuje srdce a cévy v celém těle.
Pokud tato membrána nebo endotel funguje správně, srdeční selhání, cévní mozková příhoda a dokonce i cukrovka, selhání ledvin, růst nádorů jsou mimo jiné výrazně sníženy.
Fungování endotelu také ovlivňuje závažná virová infekční onemocnění, jako je koronavirus která dnes tak silně zasáhla společnost.
Fyzický a psychický stres má velmi negativní vliv na cévy a vede ke zdravotním problémům, které jsme již zmínili. Vědci si všimli, že pití kakaa bohatého na flavonoidy (kakao čím čistší, tím lépe) výrazně snížilo dočasný nedostatek endotelu a zlepšilo tok v epizodách stresu.
K tomuto závěru došlo po vyšetřování zdravých lidí, kteří byli požádáni, aby vypili a kakaový nápoj s vysokým obsahem flavonoidů 90 minut před provedením 8minutového psychicky stresujícího úkolu.
Vědci měřili průtok krve předloktím a kardiovaskulární aktivitu, a to jak v klidu, tak při stresové činnosti. Měření se opakovalo 90 minut po dokončení úkolu, který je stresoval, a zjistili, že ti, kteří pili čistý kakaový nápoj s vysokým obsahem flavonoidů, měli nejméně stresující cévy .
Studie stanoví, že můžeme chránit naše cévy a srdce vědomě a denně prostřednictvím vyvážené stravy s produkty bohatými na flavonoidy a aerobním cvičením několikrát týdně.
