Níže mám v úmyslu rozvinout nejdůležitější body týkající se různých metodik procesu výuky a učení iniciace sportu v kategoriích nazývaných nižší nebo sportovní trénink.
Začnu tím, že ohledně organizace zasedání neexistuje jednomyslnost (ačkoli většina autorů souhlasí s tím, že základní organizace zasedání by měla obsahovat části rozcvičení, hlavní části a uklidnění), takže tato situace lze shrnout do španělského rčení " každý učitel má svoji brožuru . " Při změně „učitele“ za „trenéra“ si můžeme uvědomit, že v závislosti na vlivech, které má trenér po celý svůj život (sportovní zkušenosti, trénink, kolegové, přátelé ...), bude jeho způsob tréninku a koncipování relace zcela odlišný a osobní.
Z tohoto důvodu je důležité mít na paměti, že klasifikace toho, jak by měla být organizace relace, je prakticky nemožné. Níže však uvádím, jaké by podle mého názoru bylo ideální rozdělení tréninku, ovlivněného mým názorem mým tréninkem v oboru Fyzická aktivita a sportovní vědy na univerzitě v Coruña, mými roky sportovní praxe, různými autory že jsem konzultoval atd.
Fáze tréninku
Trénink by měl sestávat z následujících fází:
- Informativní: Rychlé a snadné. Když hráči právě dorazili a před spuštěním (v případě potřeby to lze provést hned po vyvolání). V něm jsou hráči stručně informováni o cílech, na kterých se bude v relaci pracovat.
- Zahřát se: Krátké a jednoduché. Běžně je provádějí hráči podle rutiny, kterou již znají, pokud není nutné zavést nějakou variantu, protože to vyžadují cviky, které se budou provádět v hlavní části.
- Hlavní část: Ve kterém budou rozpracovány hlavní cíle zasedání.
- Ochladit: Krátký. Provádějí také hráči autonomním způsobem, pokud není nutné zavádět určité variace v důsledku cvičení prováděných během hlavní části.
- Recenze: Rychle a stručně o tom, co se během relace pracovalo (obvykle integrováno do ochlazování z důvodu úspory času).
Jednou z myšlenek, která by měla převládat ve vztahu k organizaci školení, je princip individualizace a diferenciace výuky jako adaptace na osobní charakteristiky studenta. Z tohoto důvodu by při plánování různých cvičení mělo být prováděno obecně, ale vždy s přihlédnutím k těmto individuálním charakteristikám, takže je třeba vždy zvážit, je-li to nutné, jak je přizpůsobit určitým studentům. protože pracovní skupiny mají tendenci být jasně heterogenní.
Pro kontrolu a rozvoj relace je vhodné použít direktivní pedagogický model, který by spočíval v navrhování cvičení, které by hráči prováděli atd. Neměl by to však být uzavřený model, protože někdy byste je měli nechat účastnit se tím, že jim dáte na výběr mezi dvěma / třemi cvičeními, abyste zjistili, která cvičení by raději udělali, nebo jim dokonce řekněte, co je cílem, a nechte jednoho z nich navrhnout cvičení.
Metodika praxe závisí také na trenérovi, ale metodika, která se v současné době používá nejvíce, vždy hovoří o tréninku sportů v raném věku, je smíšená metodika s polarizací pozornosti, která kombinuje globální metodiku s analytickou metodou založenou na obsahu práce a / nebo potřebách okamžiku. Vždy je třeba mít na paměti, že praxe by se neměla omezovat na opakování určitého úkolu, protože tímto způsobem nezajistíme dosažení cíle, a to je místo, kde je realizace praktických asimilačních dílčích úkolů a úkolů k zapamatování předchozí učení.
Komunikace na školení
Komunikace během školení musí splňovat následující podmínky:
- Objektivnost: přenášet každému hráči správné informace o tom, co má dělat, aby se zabránilo chybným informacím.
- Množství: to je spravedlivé a přesné (ani nadměrné, ani nedostatečné).
- Absolvoval: během zasedání dejte důležité informace, anekdoty pro začátek nebo konec.
- Upraveno: prostřednictvím jazyka přizpůsobeného porozumění hráčů.
Aby byl přenos informací co nejefektivnější, je nutné spoléhat se na vizuální kanál a zvukový kanál. Při provádění cvičení, které již bylo dříve procvičováno, by měl převládat zvukovod, pokud se jedná o nové cvičení nebo situaci, informace by měly být přenášeny zvukovodem v kombinaci s vizuálním kanálem. . Musíte se však snažit příliš nezneužívat vizuální kanál, protože i přes svou vysokou účinnost (a ještě více v tomto věku) může přenášet spoustu chybných informací (chyby při technických gestech ...), které se hráči mohou přizpůsobit, takže při jeho používání musíte jednat velmi opatrně a znepokojeně. Cílem by také mělo být, aby se hráči učili nikoli napodobováním, ale objevováním.
Styl výuky k použití
Použitý styl výuky závisí na mnoha faktorech: skupiny, trenér, cvičení atd., Ale ten, který je obecně nejvíce přizpůsoben v kategoriích zahájení a školení, je styl přímého příkazu , ale s demokratickým stylem komunikace. V těchto věcích nejsou hráči dostatečně zralí na to, aby měli částečnou nebo úplnou samostatnost, ale kouč také nemůže působit jako tyranský diktátor, protože by to bylo také kontraproduktivní. Jedním ze stylů, který se nejlépe přizpůsobuje potřebám hráčů v nižších kategoriích, pokud jde o dosažení navrhovaných cílů, je ten, který jsem zmínil výše.
Motivační strategie
Měly by být použity motivační strategie ke zvýšení motivace, pozornosti a zapojení hráčů do tréninků a do her. Ačkoli existuje nekonečné množství technik a metod, jedna z těch, která funguje nejvíce, když se zmiňujeme o práci s nižšími kategoriemi, spočívá hlavně v navrhování malé výzvy zatímco hráči provádějí cvičení. Uvedené výzvy mohou být ve stylu „uvidíme, který pár se dotkne 20 prstů, aniž by upustil míč“, „kdo je schopen zakončit v zóně X?“, Atd. Tyto návrhy by však neměly být zneužívány, protože by tak ztratily status výzev a staly by se rutinou; tajemstvím je vědět, kdy, jak a komu je navrhnout.
Pohotovostní kontrola
A konečně, pokud jde o kontrolu nepředvídaných událostí, měla by být prováděna s vědomím hráčů a pod přísným dohledem trenéra se zaměřením především na dva aspekty:
- Kontrola materiálu (jeho stav, jeho umístění v prostoru…) a instalace (zabezpečení, kontrola, zda zde nejsou žádné nebezpečné nebo ohrožující prvky…) před, během a po každém tréninku.
- Sběr a skladování ze všech materiálů použitých na konci sezení zkontrolujte, zda v instalaci nezbývá nic nevybraného, zatímco trenér vysvětluje, že koule musí být drženy v rukou a všichni musí zůstat v klidu a poslouchat ...
Značnou část této pohotovostní kontroly by měli provádět hráči, aby si byli vědomi důležitosti pořádku a bezpečnosti. S cílem nejen trénovat dobré hráče, ale také trénovat lidi, kteří jsou zodpovědní a vědomi si hodnoty bezpečnosti a respektu a kteří postupně získávají odpovědnost, aby je vedli k samostatné práci.
Bibliografie
- Navarro Valdivielso, Fernando (2010). Plánování školení a jeho kontrola. Madrid: Cultiva Libros.
- Vasconcelos Raposo, Antonio (2000). Plánování a organizace sportovního tréninku. Barcelona: Paidotribo.
- Vázquez Lazo, Juan Carlos (1995). Sport ve školním prostředí: zahájení sportu - globální pojmy-. Oleiros: Galician Center for Documentation and Sports Editions.
- Vázquez Lazo, Juan Carlos (1996). Základy socio-motoristického sportu: průvodce sledováním obsahu. Svazek I. Bastiagueiro: ADINEF.
- Vázquez Lazo, Juan Carlos (2004). Výukové manuály: úvod do ragby. Madrid: Gymnos Editorial Deportiva.
- Verkhoshansky, Yury (2002). Teorie a metodika sportovního tréninku. Barcelona: Paidotribo.
- Weineck, Jürgen (2005). Totální trénink. Barcelona: Paidotribo.
