Je čas vařit a jdeme dokola, co dělat. Dává nám to pocit, že nás některá jídla porodila a potřebujeme nové nápady. Nepanikařte! Co si myslíte o? nízké carb lasagne to je kromě zdraví také chutné? Nezní to skvěle? Nejlepší ze všeho je, aby to trvalo příliš mnoho práce. Připravte se na nový recept, který budete určitě často opakovat!
Při mnoha příležitostech se spokojíme s jednoduchými a základními pokrmy, protože jsme přesvědčeni, že komplikovanější jídla budou vyžadovat příliš mnoho práce. Kromě toho se ti, kdo často nevaří, domnívají, že nejsou schopni dostat trochu ze svých obvyklých jídel. Pokud se cítíte identifikováni, měli byste to vědět některé recepty, které se zdají velmi obtížné, nejsou tak obtížné. Začněte opouštět svoji zónu pohodlí v kuchyni a odvažte se s některými zdravé alternativy , jako je lahodný nízký carb Lasagna, který vám přinášíme níže. Podrobně popisujeme přísady a krok za krokem vám řekneme, jak je připravit. Žádná šance na chybu, takže s tím pokračujte! Ujišťujeme vás, že nebudete litovat, právě naopak. Brzy pozve několik přátel, aby vyzkoušeli vaše hvězdné jídlo, vaše Lasagna nízké carb.
Nezapomeňte na důležitost zahrnutí doporučeného porce ovoce a zeleniny ve vaší každodenní stravě. S nízkým obsahem sacharidů Lasagna pokryje část doporučené denní zeleniny. Pokud se vám nelíbí příliš mnoho dobrých potravin pro vaše zdraví, najděte způsob, jak je zahrnout způsobem, který je snadné pro vás jíst. Péče o sebe dnes vám pomůže dosáhnout lepší kvality života.
Složení
- 1 lilek
- 1/4 brokolice
- Kuřecí prsa 100g
- 1/2 pažitka
- 2 cherry rajčata
- 1 vajíčko bílé
PŘÍPRAVA
Brokolici uvedeme do varu a připravíme grilovaná prsa. Necháme to trochu syrové, takže se dokončí v troubě.
Řezali jsme asi 6 tenkých listů lilku. Obalíme je na rozbité vajíčko bílé a předáme je na grilu, kulaté a kulaté, takže je trochu křupavé.
Rozstříháme ji na malé kousky a to samé uděláme s prsa.
Položíme list lilku na plech a přidáme na něj brokolici a prsa. Vložili jsme další list lilku a proces opakujeme ještě jednou. Vložili jsme ji do pece při asi 200 ° C na 15-20 minut.
Na vrchol jsme položili plátky rajčat a talířem prošla malá cibule. Lahodné!
