Téměř každý má rád flan, protože je to sladký, chutný a velmi chutný dezert. Není však vždy to správné. A obvykle obsahuje vysoké procento cukru a tuku. Proto, jak vám vždy říkáme, dělat to doma je nepřekonatelnou alternativou. Objevte, jak se připravit domácí flan , bez cukru nebo tuku, za 5 minut.
Ano, čtete to správně! v 5 minut můžete si vyrobit lahodný domácí flan, bez cukru nebo tuku . Zní to ideálně, že? Měli byste vědět, že to nestačí, je to skvělé! Pokud jste se nikdy neodvážili připravit flan, možná je čas to udělat. Získáte lahodný dezert, který kromě toho, že je rychlý, snadný as velmi dobrou chutí, je zdravý a zdravý zcela vhodný pro váš životní styl Fitness.
Určitě již máte potřebné ingredience pro přípravu tohoto domácího receptu flan. Takže musíte najít jen 5 minut ve svém dni, shromáždit ingredience, které zmiňujeme, a připravit se na to vychutnat rozkoš. Neexistují žádné omluvy, aby vyzkoušely některé malé zdravé recepty a využily vaší kuchyně. Jít na to!
Složení
- 6-8 vaječných bílků
- 3 polévkové lžíce připravené černé kávy (s vodou)
- Stevia nebo sladidlo
- Cinnamon
PŘÍPRAVA
Vložili jsme všechny ingredience, kromě skořice.
Porazte dobře, až vyjde trochu pěny.
Dali jsme 4 a půl minuty do mikrovlnné trouby, při maximálním výkonu.
Můžete to pokrýt, nebo ne, výsledek je stejný.
Vytáhneme, vylijeme na talíř a přelijeme skořicí ... Lahodné! S tím den vypadá jinak!
