Pokud potřebujete vyměnit své kolo, vyměnit jej za nové nebo jednoduše nainstalovat nové sedlo, musí vám být jasné, že na vašem kole je vždy důležité správné usazení, které vám na něm umožní pohodlnou jízdu.
Chcete -li to provést, musíte nejen nakonfigurovat sedlo jízdního kola, ale abyste si s ním udrželi dobrou polohu, je nutné, abyste neustále věděli a kontrolovali 3 nejdůležitější opatření abyste mohli po silnici cestovat v klidu.
Zjistěte, které součásti jízdního kola byste měli upravit, kdykoli s ním budete dělat trasu, a jaký je nejlepší způsob jejich konfigurace.
1. Výška židle
Projekt výška sedla nebo sedla je bezpochyby nejdůležitějším měřením pro cyklisty. Je to klíčové, protože to ovlivňuje vaši úroveň, vaši schopnost aplikovat watty (watty jsou měrnou jednotkou používanou při jízdě na kole, která slouží k měření našeho výstupního výkonu při jízdě na kole) a vaše zdraví kolen.
Je to také nejjednodušší opatření pro konfiguraci, změnu nebo posunutí.
Chcete-li získat správná výška sedáku, sedadlo by mělo být dostatečně vysoké, aby se pata dotýkala pedálu ve spodní části otáčení pedálu, ale ne tak vysoko, aby byla pata nad prsty. nohu ve spodní části zdvihu pedálu.
Jakmile najdete perfektní místo pro sedlo, měli byste změřit vzdálenost od horní části sedla ke středu hřídele pedálu, přičemž pedál je umístěn nejdále od sedla. Jakmile to uděláte, měli byste si toto číslo zapsat a uložit ho na vhodné místo pro snadnou orientaci.
2. Zpětný ráz sedla
Nevhodné poloha židle může vést k vážným problémům. Pokud vaše židle není v dobré pozici, riskujete necitlivost v nižších oblastech a současně máte větší riziko zranění a nepohodlí.
Správný útlum sedla (tj. Udržení těsnosti i při pohybu sedla dopředu nebo dozadu) může uvolnit tlak na špatnou část pánve a současně zvýšit účinnost šlapání. Uvolněním šroubů, které drží sedlo k sedlovce, jej můžete pohybovat tam a zpět, abyste našli sladké místo.
Projekt přední část kulového čepu by měla být přímo nad osou pedálu když šlapete do poloviny. Většina montérů kol zavěšuje na spodní část kulového kloubu jezdce kus lana s malou hmotností, aby zjistila, zda je v zákrytu přímo s vřetenem. Měli byste si uvědomit, že sedlo je ve svých septetech drážkované: mnoho z nich má na kolejnicích pravidla pro značení, takže je snadné si toho všimnout.
3. Dosah řídítek
Dosah řídítek je prostě vzdálenost od vašeho sedla k řídítkům . Příliš dlouhý dosah (to znamená, když se dostanete příliš daleko na tyče) může způsobit nerovnováhu v rozložení hmotnosti na přední a zadní kola, což znamená, že riskujete nepohodlí a potíže s ovládáním kola.
Na druhou stranu příliš krátký dosah (když sedíte více svisle, protože vzdálenost je velmi krátká) může být negativní, takže vaše pozice je příliš svislá, což vede ke snížení vaší síly a nervové kontroly.
Při koupi kola je důležitá délka sedlovky a horní část kola. Při nastavování sedlovky můžete provést drobné úpravy, ale oni jsou měření, která byste měli znát než si ho koupíte. Ujistěte se, že rozměr přední a zadní části kola je pro vás nejvhodnější. Sedlovka by neměla být ani příliš krátká, ani příliš dlouhá.
Proto pro dobře sedí svého kola byste měli hledat dosah, kde se lokty mírně ohýbají rukama na brzdových zvoncích, aniž byste museli příliš ohýbat páteř, abyste se tam dostali.
Nejlepší způsob, jak měřit a zaznamenávat dosah řídítek, je od sedlové trubky těsně pod sedlem až po náhlavní soupravu. Pokud již máte velký držák na kolo, můžete poukázat na svou maximální délku trubky pro budoucí nákup kol.
závěr
Pokud se stále snažíte přibít tato tři měření Možná budete muset kontaktovat dobrého instalatéra kol, který vám umožní profesionální nastavení kola. To by byla dobrá investice, abyste mohli pohodlně jezdit na kole. Dobrá jízda na kole navíc pomáhá předcházet chronickým problémům s koleny nebo bolestmi zad a také se budete cítit pohodlněji a pomůže vám pedál efektivněji .
Během montáže proto nezapomeňte požádat instalatéra, aby tato klíčová měření doladil, abyste si mohli udržet maximální jízdní komfort.
Reference
- Molly Hurford, získejte perfektní fitko: 3 klíčová měření, která by měl každý cyklista znát. Pro jízdu na kole [Revidováno v listopadu 2015].
