App Rosita: aplikace pro seniory, kteří chtějí být fit
Rosita je aplikace zaměřená na lidi starší 60 let, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého života. Hlavním cílem je hledání nezávislosti. [...]
Rosita je aplikace zaměřená na lidi starší 60 let, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého života. Hlavním cílem je hledání nezávislosti. [...]
Není pochyb o tom, že zvládnutí dřepu nad hlavou rozpoutá vašeho vnitřního superhrdinu. Jen málo věcí vypadá a působí tak působivě jako dřep na glutei [...]
Mrtvý tah činky nebo kettlebellu je zbytečný, pokud nezavedete také variace jedné končetiny. Zkoušeli jste někdy variantu jedné paže místo jednonohé [...]
Trénink je dřina a může být vyčerpávající. Cvičení však může také pomoci zlepšit spánek a udržovat pravidelnější spánkový režim. Zívnutí, což je [...]
S nárůstem cyklistiky v roce 2020 kvůli koronavirové pandemii hledá mnoho nových cyklistů čerstvý vzduch, cvičení a důvod [...]
Věda opakovaně ukazuje, že excentrické přetížení je jednou z nejsilnějších forem výcviku, a to nejen pro vytváření neuvěřitelných úrovní [...]
Dřep je jedním ze základních cviků na vzpírání a nutí vás držet těžkou činku přes ramena a spouštět boky do hlubokého dřepu. [...]
Bolest čtyřhlavého svalu není příjemný pocit. Těsná dolní část zad také není ideální. Bolest a ztuhlost krku jsou ale úplně jiná situace. [...]
Když slyšíte silový trénink, můžete myslet jen na budování svalů. Ale tento typ cvičení může také pomoci chránit vaše klouby a usnadnit [...]
Tento inteligentní vibrační pěnový válec s Bluetooth se stane vaším nejlepším spojencem, pokud jde o zahřátí a zotavení po tréninkové rutině. Li [...]
Když se vaše typické cvičení s tělesnou hmotností začne zdát trochu nudné, může vám pomoci použití dvou posuvných kotoučů. Posuvné disky přidávají [...]
Mnoho sportovců již objevilo kouzlo odporového pásma. Nejen, že jsou přenosnější a dostupnější než sada činek, ale také [...]
Saláty jsou jednou z těch potravin, které chutnají lépe, když je pro vás dělají ostatní. O tom vždy byla smutná pravda [...]
Když chcete při jízdě v interiéru zažít skutečný pocit ze silnice, je těžké porazit tréninkové válečky na kole. S oběma koly zdarma, [...]
Zadní delty (sval, který je součástí ramen) vypadají hodně jako dlaždice za toaletou. To znamená, že oba jsou docela [...]
Nikdo nechce udeřit na náhorní plošinu, když chcete vyřezávat kulatou glute, ale pokud si myslíte, že váš pokrok stagnuje, zejména proto, že [...]
Větší ramena jsou pravděpodobně na vašem seznamu přání tréninku, protože jste si na střední škole vybrali svou první činku. Nejen, že mají široká ramena [...]
Ať už jde o soupeře nebo o sportovce připravující se na soutěž, je nezbytný tréninkový materiál. Penalty Box je nejlepší nástroj ke zlepšení a zlepšení koordinace, [...]
Ne každý z nás se narodil s přirozenou schopností snadno se ohýbat a někteří z nás to možná nikdy nedokážou, ať už to bude jakkoli [...]
Už jste se někdy ocitli (před pandemií) ve třídě tělocvičny se stejnými lidmi, kývli jste na uznání, ale nedělali jste další spojení? A [...]
Pravděpodobně jste už slyšeli spoustu podivných nápadů, jak posílit a budovat svaly. Víte, věci jako pití litru mléka [...]
V únoru 2020 byly představeny nové boty Nike x Off-White Rubber Dunk, které spojily prvky řady Nike Pegasus s Dunk na počest [...]
S trochou kreativity a prostoru k pohybu si můžete doma vytvořit hodnotné kardio cvičení. Nepotřebujete žádný efektní materiál ani honosné věci [...]
Mrtvý tah deficitu je pokročilá variace často používaná zvedáky s velmi konkrétními cíli. Na rozdíl od variace mrtvého tahu jako sumo, které může [...]
Pro dobrý výkon při tréninku pádla nebo při zápasech s přáteli jsou boty základním kouskem. Stejně jako byste nenosili džíny [...]
Aktivní děti jsou vždy na cestách, běhají a skákají všude. To znamená, že samonabíjecí cvičení, jako jsou skákací zvedáky, přirozeně zapadají do vaší doby hraní a vy [...]
Po celá léta jsme viděli reklamy na produkty, které slibují úžasné výsledky na postavě, aniž bychom museli opustit pohovku nebo se potit. [...]
Garmin nikdy neměl rád pobyt na vavřínech příliš dlouho a udělal to znovu: po oznámení svých nových běžeckých hodinek Garmin Forerunner 745, [...]
Když trávíte čas v tělocvičně, chtěli byste vědět, že po tréninku stále spalujete kalorie. Když cvičíte, vaše tělo dostane [...]
Když cvičíte, vaše dechová frekvence se zvyšuje. To platí bez ohledu na to, zda cvičíte se stacionárními metodami, jako je zvedání závaží, nebo s [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Zásady ochrany osobních údajů | Kontaktujte nás