Veganské herečky a herci, znáte je všechny?

Veganství se nyní stalo módní a není divné vidět změny ve stravě, ať už kvůli zdravotním problémům, pokusům nebo kvůli povědomí zvířat. Velké filmové hvězdy nebyly vůči tomuto trendu imunní , ačkoli po celá desetiletí existují veganští herci a veganské herečky.

Být veganem znamená více či méně silnou vůli, protože pokud naše přesvědčení není skutečné a upřímné, můžeme se odchýlit od cesty, klást potravu živočišného původu a upustit od typické fráze „Na jeden den se nic neděje“, dokonce vadit a vrátit se k tradiční stravě.

Jídlo není hra, protože může ovlivnit naše zdraví a proto jsou ohroženy naše životy. Musíme si být plně vědomi všech rozhodnutí o otázkách výživy a být dobře informováni, protože veganská strava má určité nedostatky, které je třeba doplnit doplňky, jako je vitamin B12.

Veganství v kině

Kino, ať už na malé obrazovce prostřednictvím streamovacích platforem nebo na velké obrazovce, je volnočasovou aktivitou a je považováno za sedmé umění. Určitě mnoho herců a hereček, které vidíme v seriálech a filmech, je veganských.

Jsou lidé, kteří jej nosí v tichosti, protože věří, že není nutné se chlubit něčím, co je pro ně normální, a jsou i další, kteří připojte se k protestu proti masu a rybářský průmysl zve nové lidi, aby se připojili k veganství ve prospěch zvířat a životního prostředí.

Filmová továrna je plná veganů, někteří jsou vegani několik měsíců a jiní jsou vegani více než 20 let. Není to snadná změna, protože někteří herci musí během měsíců (nebo let natáčení) zůstat ve stejném fyzickém vzhledu.

Jak veganská strava ovlivňuje tréninky

Mnoho herců a hereček má velmi tvrdý tréninkový plán, zejména ti, kteří musí ukázat svůj fyzický vzhled a simulovat svou maximální sílu. Přesto někteří z nich jsou vegani, ai když do jisté míry není známo, jaké doplňky stravy užívají, jejich strava je rostlinná.

Veganská strava poskytuje tělu vitamíny, vlákninu a minerály ve velkém množství. Něco velmi důležitého, zvláště pokud jde o načerpání svalové hmoty, jsou bílkoviny. Když už mluvíme o veganské stravě a sportu, slouží jako omluva kalorický příjem a bílkoviny.

Protein je stejný, ať už je živočišného nebo rostlinného původu . Proto nejsou cvičení ovlivněna. Něco důležitého, pokud je náš sportovní výkon vysoký, musíme se dát do rukou odborníka na výživu, aby nám řekl přesné množství.

Říkáme to, protože nemůžeme jíst jako blázni. Přebytek vitamínů, vlákniny, bílkovin, minerálů a dalších má vedlejší účinky, jako je průjem, závratě, zvracení, podrážděnost, onemocnění jater, kardiovaskulární poruchy, poškození ledvin atd.

Veganské herečky a herci v mezinárodním filmu

Hollywood a další velké sféry mezinárodního filmu jsou plné herců a hereček, kteří změnili stravu na veganskou, ať už kvůli hubnutí, na základě lékařských doporučení nebo povědomí o zvířatech.

Brad Pitt

Tento slavný herec byl na přísná veganská strava pro roky jeho exmanželka Angelina příliš nesouhlasila, protože byla velmi masožravá. Brad Pitt, nejkrásnější muž na světě, je ve svých 56 letech stále dokonalý. Bude tajemstvím péče o jídlo a tělo?

Woody Harrelson

Tento herec přesvědčil Thorovho malého bratra, aby změnil stravu. Woody je vegan už více než 25 let, ve skutečnosti on je velmi pro syrové veganství, tj. jíst syrové ovoce a zeleninu. Zároveň je velmi ohleduplný k životnímu prostředí a žije na ekologické farmě v Maui.

Liam Hemsworth

Thorův mladší bratr je dalším z veganských herců z Hollywoodu, přestože ve stravě udělal určité přestávky kvůli lékařským doporučením, protože musel podstoupit operaci ledvinového kamene způsobenou nadbytkem šťavelanu (bohatého na zeleninu).

Liam mnohokrát přiznal, že na takovém jídle není nic špatného a také tvrdil, že se cítí velmi aktivní a velmi zdravý fyzicky i psychicky.

Pamela Andersonová

Slavné Baywatch byly po nějakou dobu vegany a nyní jsou aktivista za práva zvířat . Pamela nebyla zticha, protože kladla velký důraz na svou filozofii, dokonce zahájila první 100% veganský koktejl z losangeleských místních Millions of Milkshakes a vytvořila také řadu veganské obuvi.

Jared Leto

Herec, zpěvák a kontroverzní postava, která ve svém dychtivost zvyšovat povědomí o týrání zvířat ve světě a jeho kolegů , přinesl mršinu na záznam zkoušek. S tím se neuspokojil a rozhodl se poslat mrtvou krysu své známé Margot Robbie. Proto ho mnozí považují za falešného vegana…

Joaquin fénix

Držitel Oscara za ztvárnění Jokera je jedním z typických veganských herců a své minuty před mikrofony na Oscarech využil k zvýšit povědomí o změně klimatu, masném průmyslu a právech zvířat . Joaquin je slavný aktivista, který pracuje s organizací Animal Equality a dává hlas těm, kteří ji nemají.

Oceněný herec uvedl, že ve věku 3 let šel s rodinou na rybaření, a když viděl, jak mu jedna z ryb pomalu umírá před očima, rozhodl se, že už nechce jíst maso.

Natalie Portman

Přiznává, že v roce 2009 přešel na veganství po přečtení knihy s názvem „Jíst zvířata“ od Jonathana Safrana Foera , který líčí mnoho zvěrstev spáchaných v tomto odvětví. Od malička byla vegetariánka, ale po tomto čtení udělala krok, přesto se v roce 2011 vrátila k vegetariánství, jen během těhotenství svého prvního dítěte.

Daniel Rovira

Tento komik, moderátor a aktivista je jedním z veganských herců na národní scéně a také vítězem Goyi. Dani je člověk, který se vytvořil sám, s jasnou a přímou životní filozofií. Už roky zvyšuje povědomí o výhodách veganské stravy přesně ten, kdo překonal rakovinu. Stejně tak pracuje ve své vlastní nadaci s názvem Fundación Ochotumbao, kde podporují solidární projekty, bojují za práva zvířat, životní prostředí a odstraňují sociální nespravedlnost.

Jezero Clara

Tato španělská herečka byla přesvědčený vegan od roku 2016 a spolupracuje ruku v ruce s Dani Rovirou, protože oba jsou partnery nadace Ochotumbao. Clara je známá aktivistka v sociálních médiích prosazující zvířata, životní prostředí, feminismus a mnoho dalších sociálních příčin.

Penelope Cruz

Jen málo lidí ví, že tato španělská herečka je veganka a že svou cestu vegetariánstvím zahájila v roce 2000 . Již několik let udělala skok a je nyní veganka, která se ze dne na den vyhýbá všem potravinám živočišného původu.