Odpovědnost, práce a rutina, mimo jiné, jsou faktory, které nás mění fyzicky i psychicky. Když jsme v situacích pod tlakem nebo obtížně zvládnutelných, stresové hormony (kortizol, serotonin a adrenalin) se mění. Může za to rychlé tempo, ve kterém žijeme pocit stresu .
Uvědomujeme si, že se cítíme ve stresu, ale víme proč? Obecně to není jediná věc, která generuje stres: romantické vztahy, práce, závazky a mnoho dalších věcí, které pokud je nebereme v klidu, mohou mít dopady na dosažení úspěchu ve všem, co navrhujeme, ale především v našem zdraví.
Proto je nutné, abyste je všechny znali stresující věci, které musíte přestat dělat získat tak dlouho očekávaný úspěch.
9 stresujících věcí, které byste měli přestat dělat
1. Toxické vztahy
První věc, kterou byste měli udělat, je přerušit jakýkoli druh vztahu s toxickými lidmi . Je snadné je poznat, jsou pesimističtí, sebestřední, obětují se, nejsou empatičtí, závidí a nemají radost z vašich úspěchů.
Přestaňte se obklopovat špatnými lidmi. Dobrý přítel, partner nebo dokonce rodinný příslušník by vás měl podporovat v dobrém i ve zlém. Pokud je to naopak, jediná věc, kterou způsobují, je nepohodlí pro váš život a to byste neměli tolerovat. Abyste byli úspěšní, musíte být s lidmi, díky kterým se cítíte dobře a pohodlně.
2. Lhát sám sobě
Všichni lžeme, i když to bylo jen jednou za život. Bílé lži jsou nejčastější, ale problém začíná, když to uděláme sami sobě.
Někdy to děláme pro prostý fakt, že nechceme slyšet pravdu, a volíme snadnou cestu ven, abychom se nezranili. To je však kontraproduktivní: tím, že lžeme sami sobě, pouze my oddálit náš úspěch a nepoučíme se z našich chyb.
Přemýšlejte o tom takto, je to jako přiložit „obvaz“ na obrovskou ránu. Nedělej to. Buď k sobě upřímný.
3. Nenechávejte minulost za sebou
U některých lidí je běžné v minulosti stagnovat. A není nic toxičtějšího než nenechat minulost za sebou ; jak se říká „minulost přešlapována“.
Jak můžeme očekávat zahájení nového cyklu, pokud jsme předchozí neuzavřeli? Nemůžeme začít novou kapitolu svého života, když na sobě neseme to obrovské břemeno.
Odpusťte, pokud musíte, omluvte se těm lidem, kterým jste ublížili, přestaňte se trápit za to, jaké by to bylo, a buďte si jisti, že vaše cesta k úspěchu bude stabilnější .
4. Uspokojte se s méně
To neznamená, že se stanete přehnaně ambiciózní. Jde o to, že si uvědomíte své schopnosti a že si zasloužíte trochu víc za to, co děláte, v jakékoli oblasti života.
Postavit potřeby ostatních nad své vlastní je jednou z věcí, s nimiž byste měli okamžitě přestat. Nestát se také sobeckým, ale mysli nejprve na sebe před ostatními někdy.
Neustálé přemýšlení o druhých a upřednostňování ostatních, když to musíte udělat sami se sebou, přináší nepohodlí. Pokud víte, že si zasloužíte mnohem víc, dejte nám vědět. Neuspokojte se se zbytky, to je jeden z hlavních důvodů, proč úspěšní lidé v životě prosperují.
5. Věřte v dokonalost
Dokonalost neexistuje. Mějte to na paměti a dejte to najevo zejména těm lidem, kteří po vás vyžadují příliš mnoho. Jsme lidé, všichni máme chyby a téměř vždy se mýlíme. Otázkou je, nevyžadovat po sobě příliš mnoho vyvolává ve vás strašný stres a úzkost .
Úspěšní lidé to mají na mysli a oni to vědí nemusíte být dokonalí, abyste toho dosáhli v jakémkoli kontextu. Učí se ze svých chyb a přesně znají své limity.
6. Držet se strachu
Osoba, která se neustále bojí, že se mýlí, se nikdy nedostane ze své komfortní zóny a neodváží se dělat jiné druhy věcí. Můžete 100krát spadnout, to je jisté, ale musíte vstát ještě 101krát. Je lepší to udělat a spadnout, než nedělat nic, že?
Strach je jedním z nejtěžších omezení bojovat . Nenechte je, aby vás ovládli a překáželi vám v tom, co chcete: každý úspěšný člověk mnohokrát selhal, než dosáhl svých cílů. Pamatujte: Nepřestanete hrát ze strachu, že uděláte chybu.
7. Polož se
Nepodceňujte se, ale hlavně, nepodceňujte své dovednosti ani schopnosti . Víme, že kritika od nás samotných i od ostatních je pro rozvoj člověka zásadní, ale neustálé dělání je pro nás překážkou.
Pokud se budeme pravidelně kritizovat, nebudeme schopni dosáhnout svých cílů a zahodíme skvělé nápady, které by nás mohly dovést k úspěchu. Já- kritika je dobrá , dělat to pravidelně není produktivní.
8. Přijměte vlastní výmluvy
Lidé, když nemohou něčeho dosáhnout, se zakládají na výmluvách. Nestaňte se jedním z nich. Je přijatelné omlouvat se jiným lidem, ale ne v příslušných souvislostech.
Dříve nebo později si to uvědomíte s výmluvami se nikam nedostanete . A pokud chcete být v životě úspěšní, je na čase, abyste nad tím převzali kontrolu.
Převezměte odpovědnost za svá selhání a tímto způsobem dosáhnete všeho, co jste si předsevzali. Výmluvy způsobují napětí , zatímco síla vytváří odhodlání. Zodpovědný a poctivý člověk zvládne cokoli.
9. Buď žárlivý člověk
To platí mnoha způsoby, jak v lásce, tak v rodině, v ekonomice i v práci. Je normální trochu žárlit na úspěšné lidi, ale musíte mít na paměti, že se musíte soustředit na sebe.
Žárlivost je negativní pocit, který vám brání v pohybu vpřed , a někdy nás dokonce donutí dělat věci, kterých později litujeme. Pokud chcete mít stejný úspěch jako ostatní, a Je nutné se soustředit na vás a na to, co chcete.
Ať to stojí za to, jen vy a nikdo kromě vás je zodpovědný za vaše úspěchy a neúspěchy.
závěr
Bohatství a plodné osobní vztahy jsou hlavními charakteristikami úspěšného člověka. A abyste jím začali být, musíte zanechat určité škodlivé návyky. Pamatujte, že tito lidé:
- Mají důvěru v sebe a nebojí se rozhodování.
- Projevují iniciativu v jakékoli oblasti svého života.
- Jsou vytrvalí, bez ohledu na to, kolikrát selžou, vždy se vzpamatují, aby to zkusili ještě jednou.
- Tvrdě pracují na tom, co chtějí, a mají o svých cílech jasno.
Odkaz
- Daskal, L. 9 Stresující věci, které musíte přestat tolerovat, pokud chcete, abych byl úspěšný. For Inc [Revidováno v říjnu 2017]
