Manipulativní lidé jsou často jako vlci v rouše beránčím. oni používají strategie emočního vydírání se kterým se jim daří dát k dispozici další. Skutečností však je, že je mnohdy nemůžeme identifikovat, protože jejich chování je matoucí: někdy se projevují takoví, jací jsou, ale občas jsou laskaví a chápaví.
Jsou skvělými řečníky, obracejí věci podle svého uvážení a podvádějí se prostřednictvím kognitivního zkreslení a emočního vykořisťování, se záměrem vždy převzít kontrolu a získat nějaké výhody nebo privilegia na úkor své oběti.
Pokud jste se někdy setkali s osobou tohoto typu, určitě víte, o čem mluvíme, ale pokud jste naštěstí ještě na jednoho z nich nenarazili, měli byste znát těchto 7 techniky často používané manipulátory , aby je odhalili, než to začnou dělat. udělejte na své osobě důlek a pořádně s ním bojujte.
7 technik používaných manipulátory a jak s nimi bojovat
1. Projekce
Říká se tomu projekce do situací, ve kterých manipulátory tvrdí, že všechno zlo, které je obklopuje, není jejich chyba, ale vaše. Je to obranný mechanismus, který tato třída lidí používá přesunout odpovědnost za negativní chování a vlastnosti , přiřazením k jiné osobě.
Řešení? Promítněte své vlastní vědomí a hodnotový systém na ostatní, abyste čelili potenciálním exploitům.
2. Změňte téma
Ačkoli se to může zdát nevinné, změna tématu je a technika, kterou manipulativní lidé používají, aby se vyhnuli odpovědnosti . V tomto smyslu se mohou stát učiteli; Mohou dokonce přesměrovat diskuse ve svůj prospěch.
Chcete -li této technice čelit, zkuste použít metodu „zlomeného záznamu“, tj. Pokračovat ve sdělování faktů, aniž byste podlehli jejich rozptýlení. Přesměrujte své přesměrování slovy: „O tom nemluvím“ nebo „Zůstaňme soustředěni na skutečný problém“.
Pokud ho však vaše téma nadále nezajímá, odpojte se a investujte energii do něčeho konstruktivnějšího.
3. Devalvace
Dávejte si pozor, když se vám zdá, že vás kolega nebo nový partner má rád, zatímco agresivně očerňujete posledního člověka, který zaujal vaši pozici. To je dobře známé manipulační technika .
Jednoduše znát tento jev je prvním krokem, jak proti němu bojovat. Stejný výsledek vám jistě přijde, i když se zdá být ve svých argumentech přesvědčivý.
4. Triangulace
Jeden z nejchytřejších způsobů skutečně toxičtí manipulativní lidé vás odvádějí od jejich zla je zaměřením vaší pozornosti na údajnou hrozbu někoho jiného. Tomu se říká triangulace . Obecně platí, že aby se vzpíralo taktice, je velmi pravděpodobné, že je manipulována i třetí strana.
Abyste tomu mohli čelit, musíte být velmi ostražití a mít na paměti, že je další obětí, ne vaším nepřítelem.
5. Agresivní vtipy
Skutečným problémem této manipulační techniky je skrytý záměr tohoto vtipu.
Rádi dělají zlomyslné komentáře na vaše náklady. Většinou zamaskují vtipy, aby se mohli zbavit říkání strašidelných věcí, a přitom zachovali nevinné a chladné chování. Pokaždé, když vás tato situace pobouří, jste však obviněni, že nemáte smysl pro humor.
Nepovolujte tento typ zneužívání: Ačkoli jejich komentáře zní jako vtipy a vy si myslíte, že jsou motivovány nevinnou zábavou, ve skutečnosti tomu tak není.
6. Pomlouvačné kampaně
Tato technika je založena na diskreditaci sebe sama, na ovládání toho, jak vás ostatní vidí, pokud nemohou ovládat způsob, jakým se vidíte vy. Hrají na mučedníka, zatímco vy jste označeni jako toxický. Aby dosáhli svých cílů, postaví proti sobě dva lidi nebo skupiny.
Nenechte je uspět; Ujistěte se, že se nevzdáváte, a nechte toho příšerného člověka tlačit, abyste se chovali negativně tak, jak vám to falešně připisovali.
7. Změňte cíle, kterých chcete dosáhnout
Tato technika se spoléhá na pohyblivé cíle, aby se ujistil, že má všechny důvody být s vámi neustále nespokojený. Je to tehdy, když i poté, co jste poskytli všechny důkazy na světě, že jste dosáhli svých cílů, stanovili další očekávání nebo požadovali další důkazy.
Nehrajte tu hru. Vězte, že jste dost a nemusíte se neustále cítit nehodní. Ověřte se a učte se od sebe.
závěr
Manipulativní lidé používají různé strategie, aby měli ostatní k dispozici. Jsou zběhlí v projektování odpovědností na třetí strany, v převádění témat konverzace ve váš prospěch, ve vedení podvodných kampaní nebo v devalvaci lidí za účelem jejich neutralizace, agresivních vtipů nebo jednoduše přesouvání cílů, abyste se ujistili, že máte všechny důvody k neustálé nespokojenosti. s tebou. Proto je důležité tyto techniky identifikovat a vědět, jak s nimi zacházet.
Odkaz
- Stillman, J. 10 technik používaných manipulátory (a jak s nimi bojovat). For Inc [Revidováno v červenci 2018]
