穿着便装睡觉会让你的生活减少几天

除非我们处于 24/7 的无菌环境中，否则衣服会 积累细菌 全天。 即使它们看起来很干净并且不在医院或医生办公室等细菌丰富的环境中，情况也是如此。 一旦这些细菌或细菌（可能包括沙门氏菌、大肠杆菌和葡萄球菌等微生物）粘附在织物上，它们可能会停留一段时间。 那是， 棉约 90 天，涤纶 200 天以上 . 从那里，他们可以直接进入皮肤。

一旦发生这种情况，它们就有可能感染您并使您生病，特别是如果您长时间穿着衣服，例如睡觉。 它们还可以转移到床单上并繁殖，将床变成一个充满细菌的污水池。 如果我们的免疫系统较弱，感染的风险会更高，但任何人都可能因穿着脏衣服睡觉而生病。 并且不要摇晃脏衣服，因为它可以创造一个充满携带疾病的细菌的环境。

传染病不是这里唯一的问题。 如果我们有 季节性过敏 ，从外面粘在我们衣服上的花粉会引发症状，扰乱我们的睡眠，或者让我们在早上感到闷闷不乐。 这就是为什么过敏专家总是建议我们一到花粉量高时就脱掉你的便装并淋浴。

总是干净的睡衣

我们能做的最好的事情就是从街头衣服换成干净的衣服睡觉（或者不穿衣服，如果我们愿意的话）。 而且您不必等到晚上就可以做到。 建议 尽快脱掉我们的脏衣服 我们回家。

在重新穿上衣服之前先洗一下衣服也是个好主意，这样下次就不会让自己暴露在挥之不去的细菌中了。 如果我们没有戴眼镜在睡觉前脱掉衣服（想象一下我们是在一个很好的聚会之后到达的），建议至少 净化床 第二天早上洗床单。

穿着便服躺在床上会增加我们接触致病细菌的机会，并使我们生病。 如果我们有过敏症，我们很可能会注意到在我们试图入睡时症状会加剧。 因此，一旦您了解了不利因素，不穿上干净的睡衣就可能不值得回去睡觉。