每周喝佛手柑的理由

佛手柑生长在意大利的卡拉布里亚地区。 它在当前人群中仍然非常陌生，被认为是柑橘类水果。 它是一种与酸橙非常相似的水果，但由于它看起来像一个大脑，因此外观有些奇特。 卡拉布里亚地区的农民说这种水果是橙子和柠檬的混合物。

它广泛用于化妆品，尤其是香水，除了用于天然健康疗法，以通过芳香疗法技术对抗压力和焦虑。 佛手柑的学名是柑橘佛手柑，它 有酸味和苦味 ，所以这不是一道让你咬牙切齿的美味菜肴。

佛手柑非常有名的是它的柠檬酸油（从它的皮肤中提取），这是由于它的许多药用特性。 几十年来，卡拉布里亚地区和美丽的意大利其他地方的居民使用这种油来使皮肤恢复活力，减轻压力和焦虑。

你觉得如何？

你要像我们吃橘子一样吃它，就是去皮，一块一块地吃。 请记住，它是一种带有苦味的酸性水果，因此很可能一开始我们不太喜欢它。

作为一般规则，佛手柑经常用于香水中以增强其香气，以及用于芳香疗法和其他天然药物发挥作用的情况。 在其功能中，通常 帮助愈合伤口 ，所以它出现在药理化妆品的成分中是正常的。

撇开更商业和健康的部分，我们进入烹饪部分，它是通过茶和蜜饯在厨房中使用的佛手柑，实际上，它赋予了着名的伯爵茶群特有的气味.

在糖果中，也使用果汁和磨碎的果皮。 这些成分适用于更多异国情调的酱汁、果酱和食谱。 它也经常被用来制作 柑橘慕斯和冰淇淋 ，因为佛手柑有一种非常清爽的触感。

它与黑巧克力完美结合，因此常见于巧克力、栗子蛋糕、不同类型的巧克力，甚至与坚果中。 我们必须说，它们通常是有些独家的巧克力，我们在家里附近的超市里找不到。

佛手柑的营养价值

佛手柑是一种非常有营养的水果，尤其富含维生素C和柠檬酸。 一种不含胆固醇的水果，每38克产品仅提供100大卡热量； 它不含饱和脂肪； 每8.3克佛手柑只有100克碳水化合物，其中3.8是天然糖分； 它不含纤维和 1 克蛋白质。 几乎 86% 的水果是水，因此它是身体水分的重要来源。

有趣的部分来自维生素和矿物质。 像好的柑橘类水果一样，它富含维生素 C，但它也含有另一系列对我们日常生活非常重要的化合物。

我们有 25 毫克钙、1 毫克钠、0.3 毫克铁、18 毫克磷和 180 毫克钾。 关于维生素，我们有 400 IU 维生素 A、0.05 毫克 B1、0.2 毫克 B2 和 40 毫克维生素 C。

专家建议不要吃超过70或80克的这种水果，当我们谈到禁忌症时我们就会明白。 请记住，它是一种酸性很强的水果，并非所有消化系统都能接受。

佛手柑的好处

从正文开始，我们一直在评论佛手柑的主要好处，这种柑橘类水果对我们的身体有很大贡献，尽管最常见的是用于美容目的的纯佛手柑油。

增强免疫系统

我们的免疫系统必须始终保持强大，以避免感染和感冒，尤其是当我们患有可能使情况复杂化的疾病时。 此外，在手术干预后，建议增强免疫系统以避免并发症。

促进幸福

我们在日常生活中获得幸福，因为除了改善抑郁症之外，我们还减轻了压力和焦虑水平。 它精致的香气帮助我们感到自由和深度放松，这就是为什么它的另一个好处是它有助于结束失眠。

通过适当休息并释放压力和焦虑，我们的自尊心会增加，我们对自己感觉更好。 此外，通过更好地休息， 我们的皮肤会明显更健康 ，这与抗氧化剂，如维生素 C 一起，帮助我们身体的所有细胞摆脱时间的氧化，并有可能延缓某些疾病，如阿尔茨海默氏症。

调节血压

食用茶、乳膏或油中的佛手柑提取物有助于降低和调节血压。 它对坏胆固醇也有同样的作用，它帮助我们释放胆固醇并调节水平。

甚至 Perne 博士的一项研究表明，涂抹在我们皮肤上的佛手柑油也可以降低血压并使血压正常化。

这里重要的是，如果我们看到我们的紧张情绪在整个星期内波动，请寻求专业建议，这是非常奇怪的，也是我们身体出现问题的明确迹象。

对骨骼有益

佛手柑的功能之一是帮助骨骼吸收矿物质，使骨骼更健康、更强壮。 请记住，服用大量钙是没有用的，但它伴随着维生素 D，因为这是矿物质被很好地吸收和我们的骨骼健康强壮的原因。 否则，我们可能会患上骨质疏松症。

禁忌

既不要在你的皮肤上使用油也不要吃它，佛手柑的禁忌症是多种多样的，并且密切影响各个部门，从患有 胃部问题 或消化系统的医疗条件，对孕妇和婴儿。

在为我们服用这种奇怪的水果之前，最好咨询了解我们的病例和病史的医生。

油和水果本身都是 不适合孕妇 . 例如，油中可能含有对母亲和婴儿有害的物质，因此最好在咨询专家之前进行咨询。

另一个好奇是，因为它是柑橘类水果，所以不能被那些患有 对阳光照射的敏感性 . 这是因为柑橘类水果含有补骨脂素和呋喃香豆素，是增加对阳光敏感度的光敏化学物质。