当我们在家时，我们都知道出色的发型，而对我们而言唯一重要的是舒适感。 你知道我们在说什么吧？ 当然！ 一个很高的采摘的面包，开始工作！ 但是，除了舒适的家，我们经常问自己是否与我们同睡 梳头 是否有利于我们的头发健康。
睡着的头发会危害我们的健康吗？
很多时候，我们倾向于在睡觉前用发bun或辫子收集头发。 无论 为了舒适 当要入睡时因为我们有一个 很长的鬃毛，它淹没了我们 ; 或者因为我们认为这样避免了 控制第二天 ，我们必须考虑一些因素。
脱发
头发睡着会导致 阻止头发自然生长 。 此外，它已损坏，导致 过度跌倒 。 因此，建议我们使头发松散，不要打结。
损害血液循环
当头发被松紧带束缚着入睡时，它施加的压力会 限制正常的循环过程并伤害我们的头皮。 这样，我们可以体验 缺乏光泽，干燥度更高 .
伤害你的头发
当我们的头发束缚很长时间时， 毛囊变弱，营养无法从根部到末端。 因此，我们瘫痪了它的生长，剥夺了它的活力和光泽。
建议在睡觉时照顾头发
如果您已经知道睡着头发的后果，但是放下头发确实不舒服，那么您可以使用一些技巧。 如果您需要捡起它以保持良好的休息状态，而又不至于使它受到侵扰并使您不堪重负，则可以这样做，但绝不做任何事情。
1.辫子
您可以将自己编成辫子，但要记住，辫子的根部不要太紧，也不要隔得太紧。 辫发 自然在秋天 ， 柔软的。 这将防止您的鬃毛失去控制，将鬃毛保持在一起，但又不会对其施加压力。
2.低马尾
完全不要睡马尾辫。 除了不舒服之外，由于对根部施加的紧度以及马尾辫对鬃毛的压力，它们也有害。 选择一个低 , 尾巴松散 没有附着在头皮上。 同样，不要松动松紧带，直到无法移动。 让您的头发呼吸，轻轻地系好头发，以便在睡觉时不会打扰您。
3.用胶带比用马尾辫更好
最好用胶带做成弓形或棉带状，而不要用松紧带。 无论如何，总是最好让它不受约束地自由呼吸。 因此，现在您知道，如果执行这些技巧，您会在短时间内注意到鬃毛如何感谢您。