高半胱氨酸水平表明您的身体有毛病。 高价值 氨基酸 血液中需要进行一系列护理，因为如果我们没有给予足够的重视，它们可能会对您的身体造成负面影响。
什么是高半胱氨酸？
我们可以将高半胱氨酸定义为人体的氨基酸 在某些情况下使用或代谢产生蛋白质 .
某些B族维生素（如叶酸或维生素B6和B12）以及一些其他化合物（如镁）是使用这种氨基酸的原因，因此，此类维生素的平衡性良好且剂量正确 维生素将有助于调节血液中的同型半胱氨酸水平。
高血同型半胱氨酸的后果
目前正在研究同型半胱氨酸，因为血液中的这种化合物（高同型半胱氨酸）含量很高 与心血管问题直接相关 。 实际上，已经建立了高水平的这种氨基酸 危险因素 在某些病理上，包括早期的动脉硬化疾病。
在大多数情况下，分析中高半胱氨酸值的变化表明维生素值的不平衡或不足会促进生物体的前氧化状态。 但这并非总是如此，因为 能够 还 指示心脏问题 （或者很少，它们可能与遗传问题有关）。 年龄似乎也对这些水平有影响，因为年龄较大的人血液中高半胱氨酸水平往往较高。 这是因为随着时间的流逝，某些维生素的吸收能力发生了变化，因此我们可以将这种情况归咎于这种情况。
关心它
在一些研究的结论中，可以看出 生活方式不良的受试者是血液中同型半胱氨酸水平增加最大的受试者 。 当我们谈论不良习惯时，这些研究是针对吸烟或日常生活中酒精摄入量高的人。 因此，生活方式可以是维持价值观在正常范围内的决定因素。
有人建议 高同型半胱氨酸血症的大约60％是由于血液中一种或多种维生素的水平不足引起的 因此，请注意饮食，包括足够多的食物（尤其是富含B族维生素的食物），最重要的是，从我们的日常消费中消除那些有毒产品似乎是与这种化合物的高价值作斗争的最佳武器。
结论
血液中高半胱氨酸水平可能是健康的危险因素。 一些预防措施，例如不吸烟，适度饮酒，包括足够的B族维生素和 身体活动可能会有用 维持该氨基酸的正常血液价值。
参考资料
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- Selhub J，Jacques PF，Wilson PW，Rush D，Rosenberg IH。 维生素水平和摄入量是老年人中高半胱氨酸血症的主要决定因素。 JAMA，270（1993），2693-8页。
