可以喝蒸馏水吗？

公司通过将蒸馏水煮沸然后将收集的蒸汽冷凝成液体来生产蒸馏水。 这个过程从水中去除杂质和矿物质。 一些消息来源声称，喝这种水有助于身体排毒和改善健康。 其他人声称蒸馏水会从体内浸出矿物质，并可能危及您的健康。

什么是？

蒸馏水是 开水蒸 已冷却并恢复其液态。 蒸馏从水中去除所有这些杂质。 它还可以去除水中 99.9% 以上的溶解矿物质。

然而，这种液体也被称为 熨烫水 . 它是一种高度浓缩的液体，可以添加到熨斗或蒸笼中，使织物具有良好的光洁度和新鲜度。 它是熨烫过程的一个很好的补充，因为它使织物光滑、清新，并增添了清新的香味。

普通自来水含有矿物质，如钙，会在铁中积聚。 即使使用软水器，自来水仍会含有微量的矿物质，这些矿物质最终会堵塞铁。 因此，蒸馏水品种最适合用于熨斗。

大多数时候它是一个 有香味的 可能会被警告为“不适合蒸汽发生器熨斗”的水，但也不建议将其与普通熨斗一起使用。

本质上，蒸馏水与其他类型的纯净水没有太大区别。 唯一不同的是它的净化方式。 蒸馏是一种古老的方法，如果没有蒸馏机，在家里就比较复杂，很难做到。 沿海社区的许多城市使用蒸馏设施来处理海水，然后将其用作居民的饮用水。

饮用安全吗？

有些品牌有适合饮用的蒸馏水。 但是，我们可能会发现它们乏味。 这是因为它不含钙、钠和镁等重要矿物质，这些矿物质使自来水具有熟悉的味道。 剩下的只是氢和氧，没有别的了。

此外，请记住，有些产品含有香水，可以在熨烫时赋予衣服香味。 这使得它们不能饮用或不适合人类或动物食用。 建议阅读容器的标签以了解是否可以饮用。

一般来说，饮用蒸馏水并不危险。 发达国家的许多人饮食多样化，并从各种来源获取水分和营养。 饮食均衡的健康成年人如果喜欢这种水净化方法，可以饮用蒸馏水。

副作用

蒸馏水的储存可能是一个更大的问题。 这种水可以从它接触的任何材料中提取矿物质。 这意味着它 可以吸收少量塑料 或包含它的容器中的任何物质。 因此，即使可以饮用，也不建议服用。

仅饮用蒸馏水的主要风险与其缺乏矿物质有关，包括镁和钙。

根据世界卫生组织 (WHO) 的一份报告，饮用蒸馏水或低矿物质水的一些不利影响是 身体新陈代谢功能下降 和尿量增加，这可能导致电解质失衡。 根据世界卫生组织的说法，这些和其他相关的健康问题部分是由于蒸馏水中缺乏矿物质和电解质。 这种缺乏会导致体内钠、钾、体液、钙、镁、锌、磷和其他营养物质的微妙平衡发生有害变化。

当身体通过汗液和尿液流失水分时，除了水分之外，它还会流失钠和其他矿物质。 为了身体正常运作，一个人必须更换这些矿物质。 喝蒸馏水会 不替代矿物质 因为所有的添加剂和矿物质都会在蒸馏过程中被去除，所以会通过汗水流失。

蒸馏水与纯净水

蒸馏涉及将水煮沸并收集蒸汽，当水冷却时，蒸汽会返回到水中。 这个过程在去除细菌、病毒、贾第鞭毛虫等原生动物以及铅和硫酸盐等化学物质方面非常有效。 虽然饮用蒸馏水不像饮用其他类型的纯净水那么普遍，但有些人选择饮用它，因为它不含污染物。

纯化水通过以下过程之一进行过滤：

• 反渗透 通过一种称为半透膜的特殊材料过滤水。 这种材料允许流体通过，但会去除盐分和杂质。
• 蒸馏 将水煮沸，然后将蒸汽重新冷凝成液体以去除杂质和矿物质。
• 去离子 从水中去除盐分和其他矿物离子（分子）。

选择其中一个归结为个人选择。 蒸馏在去除水中任何多余的垃圾方面非常有效。 净化从水中去除杂质和细菌，但保留健康的矿物质。 因此，这将取决于我们的口味或商店的供应情况。

常见用途

由于蒸馏水已去除矿物质，因此常用于汽车和电器。 它通常用于家庭清洁技巧。 它的一些最常见的用途是：

• 蒸汽熨斗
• 水族馆（鱼食中应添加矿物质补充剂）
• 水生植物
• 清洁旧硬币
• 干净的家具
• 汽车冷却系统
• 实验室实验
• 某些医疗设备，例如用于睡眠呼吸暂停的持续气道正压通气设备