传统的晒黑使我们面临晒伤、过早衰老和皮肤癌的风险。 然而，有一种更新且不太常见的替代品据说可以让晒黑变得更容易：晒黑片。
只吃药就可以毫无风险地晒黑吗？ 虽然这种方法不会使皮肤面临紫外线照射的风险，但晒黑片还有许多其他副作用。 此外，它们可以使皮肤看起来比棕褐色更橙色。
它们是由什么制成的？
晒黑片含有类似于β-胡萝卜素的化合物。 这种形式的维生素 A 使胡萝卜和红薯呈现橙色。 角黄素 是美黑丸中最常见的成分。
角黄素本身是一种橙红色的类胡萝卜素，天然存在于某些食物中，例如水果和蔬菜。 它也用作橙色和红色染料的食品添加剂。 很可能，我们已经从我们吃的食物中储存了少量这种化合物。
一些在线销售的美黑片还可能含有以下一种或多种成分：β-胡萝卜素、番茄红素、叶黄素和姜黄。 所有这些成分都含有橙色到红色的化合物。 这个想法是随着时间的推移随着时间的推移使皮肤变黑。
美黑片不含我们在免晒美黑乳液中可能发现的成分。 它们通常含有一种叫做 二羟基丙酮 .
他们如何工作？
晒黑片中最常见的活性成分是一种叫做角黄素的食用染料。 当我们摄入这种颜色添加剂时，据说我们会释放出改变皮肤色素的化合物，长期使用会导致皮肤变黑。
尽管如此，并非所有的晒黑方法都是一样的。 虽然实际的晒黑会导致皮肤的黑色素变黑，但晒黑片从内到外起作用，在整个皮肤中释放颜色添加剂。 与许多有抱负的棕褐色人所追求的令人垂涎的青铜色相比，结果最终看起来更橙色。
晒黑片在技术上可能有效，但它们的有效性有几个警告：
- 染料可能需要长达两周的时间才能在体内积聚到足以出现在皮肤上的程度。
- 与许多人在晒黑皮肤中寻找的棕褐色相比，产生的颜色可能看起来比棕色更橙色。
- 晒黑片不会没有风险。 这些成分不是天然的，可能会导致一些严重的副作用。
他们安全吗？
尽管美黑丸在免晒美黑市场上是一种相对较新的趋势，但初步证据表明，这些补充剂 不安全 . 它们也未得到任何机构的批准，因此我们将自行承担使用这些药丸的风险。
角黄素本身已获得批准，但仅作为用于食品着色的成分。 它没有被批准的剂量与这些药丸中的剂量一样大。 只有在我们吃的食物中少量食用角黄素才被认为是安全的。
其他口服的晒黑促进剂也可能很危险。 这些可能含有一种叫做酪氨酸的成分，一种氨基酸。 服用过多的β-胡萝卜素会导致维生素A中毒。
副作用
晒黑丸会导致严重的副作用，包括：
- 荨麻疹和伤痕
- 胃肠道问题，例如腹部绞痛和腹泻
- 肝损伤
- 视网膜病变（眼睛损伤）
- 视力变化
- 视力减退
另一个副作用是 橘皮 . 虽然这不一定会影响健康，但橘皮皮仍然可能是服用晒黑片的意外后果。 还， 黄胆症 可能会因服用过多的维生素 A 而发育。这会使眼睛和皮肤看起来发黄。 β-胡萝卜素可导致体内维生素 A 的大量摄入。
更令人担忧的是，服用美黑片后，我们可能会在数年内面临这些副作用的风险。 一些报道指出，角黄素已在某些人的体内停留了 2 至 7 年。
更安全的替代品
免晒制革市场开始在欧洲站稳脚跟。 想要在不暴露在阳光下且不服用补充剂的情况下晒黑皮肤的人有很多选择。
化妆品
使用化妆品可以达到暂时的效果，包括有色保湿霜和刷涂的“烫金”粉末。 在这种情况下，制造商在这些产品中使用的着色剂更有可能获得专家的认可。
他们还批准将二羟基丙酮 (DHA) 用于自晒黑产品的外用。 DHA 与皮肤表面的氨基酸发生反应，使颜色变深。 专家解释说，“外用”是指避开嘴唇和身体被粘膜覆盖的任何部位，如眼睛和鼻子内侧。
棕褐色喷雾
喷雾晒黑降低了困扰没有经验的自晒黑者的不均匀颜色和条纹的风险。 但是，它不被批准用于眼睛、嘴唇和粘膜周围，并且在日光浴室中很难避免接触这些区域。
专家建议任何考虑使用喷雾晒黑或晒黑室的人保护他们的嘴唇和眼睛。 它还警告说，当一个人无意中吸入或吞下雾气时，化学物质会与体内的粘膜接触。
替代晒黑片
制造商正在开发其他美黑片。 这些药丸含有酪氨酸，一种可以刺激黑色素生成的蛋白质。
创造者声称服用这些药片的人会更快地晒黑，这可以减少紫外线照射时间。 但是，目前它们被认为具有潜在危险。
Mercadona 晒黑丸
Mercadona 的晒黑丸以“Perlas de Sol”的名义出售。 它们是一种含有 β-胡萝卜素、叶黄素和铜的食品补充剂。 该品牌确保他们为皮肤做好准备迎接太阳的作用，并帮助获得强烈的棕褐色。 它们刺激黑色素，这是一种天然色素，可保护皮肤免受阳光中紫外线的影响，并负责晒黑。
这些太阳珍珠由鱼油 (Omega-3)、叶黄素、β-胡萝卜素：维生素 A 原、铜、维生素 C 和维生素 E 组成。然而，一包 4 颗珍珠的价格约为 30 欧元。 ，所以它是一个高成本的附加组件。 这些维生素中的大多数仅通过饮食就可以体面地消耗。
