番泻叶是泻药吗？

番泻叶已被用作一种流行的草药，通常作为泻药、减肥助剂和解毒方法销售。但它到底是什么？

尽管它很受欢迎，但除了治疗便秘外，几乎没有科学证据支持番泻叶在大多数这些用途中的有效性。即便如此，还是建议了解这种植物的好处和安全性。

什么是？

番泻叶或森是一种草药，由豆科植物的一大群开花植物的叶子、花朵和果实制成。由番泻叶植物制成的提取物和茶长期以来一直被用作传统草药中的泻药和兴奋剂。

它原产于埃及，尽管番泻叶现在遍布世界各地，包括印度和索马里等国家。大多数商业产品来自Cassia acutifolia或Cassia angustifolio，通常分别称为亚历山大和印度番泻叶。今天，番泻叶最常作为茶或便秘补充剂出售，但偶尔也用于减肥药和饮料。

最常见的应用是作为茶来刺激肠蠕动和缓解便秘。番泻叶中的主要活性化合物称为番泻叶苷或 番石榴甙 . Sennosides不能被消化道吸收，但它们可以被肠道细菌分解。这种番泻苷的分解会轻微刺激结肠细胞，这种作用会刺激肠道运动并产生通便作用。

番泻叶是许多流行的非处方泻药中的活性成分。对大多数人来说，它会 刺激排便 在 6 到 12 小时内。由于它的通便作用，有些人使用番泻叶茶来准备结肠镜检查。有些人也可能使用番泻叶茶来缓解与痔核 .

番泻叶越来越多地被包含在草药茶和补充剂中，这些补充剂声称可以促进新陈代谢并促进减肥。这些产品通常被称为“减肥茶”或“teatox”。

然而，没有科学证据支持将番泻叶茶用于任何排毒、清洁或减肥常规。事实上，以这种方式使用番泻叶茶可能非常危险。番泻叶不建议频繁或长期使用，因为它会破坏肠道组织的正常功能并导致 泻药依赖 .

此外，最近一项针对 10,000 多名女性的研究发现，那些使用泻药减肥的人患 饮食失调 .

如果我们想减肥，饮食和生活方式的改变是最好的选择，而不是补充剂或泻药。

许多研究已经测试了番泻叶粉末或胶囊形式的效果。然而，很少有研究关注饮用番泻叶茶的潜在健康益处。大多数关于番泻叶健康益处的研究都集中在其在治疗便秘和其他胃肠道疾病中的潜在用途上。

番泻叶茶最常用于偶尔便秘。研究人员发现番泻叶中的活性化合物具有很强的通便作用。它们通过刺激结肠内壁起作用。这会促进结肠收缩和排便。

番泻叶还可以防止结肠重新吸收水和电解质。这会增加肠道中的液体量并软化粪便。然而，一项大型研究回顾并未推荐番泻叶作为治疗便秘的首选方法。似乎有效剂量可能因产品和制剂而异。对于长期使用是否安全有效，人们知之甚少。

番泻叶已与其他药剂一起用于在结肠镜检查前清洁结肠。这是一种广泛使用的筛查结肠癌的医疗程序。一些证据支持番泻叶的这种使用，尽管其中大部分可以追溯到 1980 年代和 1990 年代。

口服番泻叶与蓖麻油和比可可啶一样有效地清洁肠道。一些证据表明，番泻叶在肠道准备方面也至少与聚乙二醇一样有效。然而，有相互矛盾的证据。目前尚不清楚与聚乙二醇一起服用番泻叶是否比单独服用聚乙二醇更有效。

当番泻叶用于便秘的短期治疗时，副作用通常是轻微且有限的。使用番泻叶茶最常见的副作用是胃部不适、腹泻、恶心或呕吐。

在某些情况下，当一个人在医疗保健提供者的照顾下，番泻叶茶可以使用更长的时间。也就是说，想尝试番泻叶的人应该意识到对其使用的担忧。

有可能你可以 养成习惯 长期使用。身体会变得依赖它，没有它就无法排便。长期使用番泻叶茶以及更高的剂量与严重的健康问题有关。它们包括肝损伤、电解质紊乱和心律变化。

此外，如果我们患有克罗恩病、溃疡性结肠炎、阑尾炎、腹泻、脱水、腹痛或对番泻叶过敏，建议不要食用番泻叶。如果我们有任何类型的心脏、肝脏或肾脏疾病，我们将确保与医生交谈

此外，如果我们怀孕或哺乳，我们会在使用番泻叶茶之前咨询医生。有限的研究表明，使用番泻叶不会导致更高的出生缺陷率，但需要更多的研究才能确定。此外，番泻叶 可能与某些药物相互作用 和补充剂。例如，服用含有利尿剂的番泻叶会导致体内钾水平下降过低。

番泻叶茶 在保健食品商店、维生素商店和网上都可以买到。没有标准化剂量。当研究人员研究它用于治疗一般便秘时，通常的剂量是每天 17.2 毫克 (mg)。在老年人中，每天使用 17 毫克。对于怀孕后的便秘，已使用分次剂量的 28 毫克。

但是，对于番泻叶，可能很难知道您在一杯茶中的剂量以及它将如何影响我们。许多茶叶供应商在产品标签上列出了“专有混合物”的使用。他们没有列出茶中每种草药的含量，因此无法知道其中有多少番泻叶。

即使您知道产品中番泻叶的含量，仍然很难知道一杯茶中的确切剂量。水的浸泡时间和温度可以改变释放到冲泡中的番泻叶量。

如果我们想尝试番泻叶茶，我们必须记住它开始在 服用后六到十二小时 . 通常在睡觉前服用。这意味着我们觉得需要在早上排便。