自 信心 质量和能力使您能够在一生中从事的任何活动中取得成功和自信。
有些人行事自然、真诚，很多时候我们认为他们与生俱来。 一般来说，这类人以冷静、放松和积极的态度面对困难或复杂的情况，这使他们能够出人头地 不惧失败 .
然而，也有一些人缺乏安全感，对自己缺乏信心，这使我们能够以适当的方式应对困难、新的或压力大的情况。
但是你怎么做 提高你的自信心 ?
有没有可能提高我的自信心？
幸运的是，我们可以 获得自信 ，因为这是一种可以培养和培养的品质。
根据 Mareo McCracken 的说法，收入负责人 移动医疗 , 为了帮助您增加自信心，您必须想成为最好的自己。 自信是通过行动和实践来实现的，例如以下10条：
获得自信的10种方法
1。 表示感谢
感恩是人类最伟大的美德之一，经常感谢他人的善举，友谊也会让他们对你心存感激。
2. 善待
大多数人都喜欢被诚实、公开和友善地对待。 善良是很难的，因为你必须停止思考自己，但只要你对别人友善，他们也会对你友善。
这种手势有助于增加你的自信心，但最重要的是这种善意真的是自发的、自然的，没有任何类型的兴趣或意图来实现某事。
3. 定义你的价值观
拿铅笔和纸，写下你的价值观，然后定义它们对你的意义。 请记住，除了指导您的抱负和个人目标之外，它们还会以某种方式支配您的行为。
4. 找到你真正的动机
一旦你知道并定义了你的价值观，这些价值观将帮助你理解是什么激励了你。 这将需要反向内存工程。 要应用它，请执行以下操作：
- 想想四五个你最喜欢的回忆。
- 写下为什么这些经历对你产生了强烈的影响。
- 写下导致每种情况的原因，涉及的人，您的感受以及这些经历如何影响您。
- 制作思维导图以找到联系并回答这个问题：所有这些经历有什么相似之处？
这些相似之处是由一种真正的深切愿望所驱动。 这个愿望就是你的动力。 因此，请在您生活的所有情况下找到潜在的相似之处。
5.特别注意有更好的外观
不是每个人都想看起来很好。 然而，当他们看到我们更好时，我们都会进步。 因此，如果您对镜子中的自己不满意，请尝试改善您的形象，因为它也可以帮助您提高自尊心。
6.让自己有点心理Photoshop
请记住， 我们就是我们所希望和渴望的 . 如果你对此不满意，你必须改变你的个人期望来改变你的生活。
想象一下您希望被人看到的方式并为此努力——您的潜意识将接管并让您成为您梦寐以求的人。
7.多微笑
人们总是对微笑做出反应，我们无能为力。 因此，如果你笑得更多，你会更快乐。 此外，你也会收到别人的微笑。
幸福带来自信 ，如果你不开心，你可以在Netflix上看一部喜剧——它肯定会让你笑很多。
8. 想象成功
如果你无法想象，没有人会为你做到。 定义你想做什么和你想成为什么。 想象一下，感受一下，将这些图像保存在你的脑海中，并坚持这些感受。
9.消除负面思想
它与您的可视化密切相关。 你的想法成为你的现实 ，你必须学会意识到你是如何与自己交谈的。
当你在做一份你不是特别擅长的工作时，不要用你内心的声音告诉自己这对你来说太过分了，最好做点别的事情来打击自己。
不要再听那个消极的内部声音了，用另一个激励你的声音代替它，告诉你你可以处理它等等。 那个声音也必须告诉你，如果你今天没有达到你的目标，明天你就会。 最重要的是你永不放弃。
10. 为他人服务
当你想到别人和他们需要什么时，你不可能感到悲伤。
为他人服务可以消除数以百万计的个人问题，因为帮助他人会让你觉得自己有用，并帮助你忘记自己的生活有多糟糕。 同样，实现有价值的事情会有所帮助 增强信心 .
