Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thuốc lá giết chết 8 triệu người mỗi năm , và hàng triệu người khác mắc các bệnh khác do hậu quả của chứng nghiện khủng khiếp này: ung thư phổi, lao, hen suyễn và các bệnh phổi mãn tính khác. Trong bài viết này chúng tôi nói về các bản vá để bỏ hút thuốc, một trong những giải pháp tốt nhất để vượt qua cơn nghiện này và từ bỏ thuốc lá vĩnh viễn.
Miếng dán cai thuốc lá có hiệu quả không?
Miếng dán cai thuốc lá là một trong những các liệu pháp thay thế nicotine phổ biến nhất từng cố gắng cai nghiện thuốc lá. Liệu pháp này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cai nghiện vật lý , để bệnh nhân chỉ tập trung vào khía cạnh cảm xúc và tâm lý - những khía cạnh khó quản lý nhất - để bỏ thuốc.
Có rất nhiều nghiên cứu khẳng định rằng liệu pháp thay thế nicotine làm tăng gấp đôi cơ hội bỏ thuốc lá. Việc chỉ sử dụng miếng dán là một ví dụ về đơn trị liệu thay thế, và một liệu pháp kết hợp với các sản phẩm khác (kẹo cao su nicotine, thuốc xịt mũi, viên ngậm hoặc thuốc hít) có xu hướng hiệu quả hơn.
Bản vá lỗi, hiệu quả hơn để bỏ thuốc lá so với thuốc lá điện tử
Miếng dán cai thuốc lá cung cấp liều lượng nicotine liên tục, có kiểm soát trong suốt cả ngày, làm giảm tác động của loại bỏ nicotin và loại bỏ hít phải các hóa chất có hại khác trong thuốc lá. Sức mạnh của miếng dán giảm dần theo thời gian, cho phép người dùng dần dần ngừng sử dụng nicotine.
Một nghiên cứu 2019 trong Tạp chí Y học New England được tiến hành trên 886 người tham gia, được chia thành hai nhóm tương ứng sử dụng miếng dán cai thuốc lá và thuốc lá điện tử, cho thấy các bản vá hiệu quả hơn vì những người đã sử dụng các bản vá lỗi ít có khả năng hơn những người trong nhóm thuốc lá điện tử sử dụng sản phẩm được giao, loại bỏ cảm giác phụ thuộc nhanh chóng hơn.
Cách sử dụng miếng dán cai thuốc lá
Các miếng dán cai thuốc lá có ba khả năng liều lượng khác nhau: 21mg, 14mg và 7mg . Điều này có thể khác nhau một chút giữa các nhà sản xuất khác nhau, nhưng đây là nồng độ thông thường. Miligam được liệt kê trên bao bì đề cập đến lượng nicotine trong sản phẩm.
Sản phẩm Miếng dán 21mg thường được khuyến khích làm điểm khởi đầu dành cho bất kỳ ai hút từ 20 điếu thuốc lá trở lên mỗi ngày. Từ đó, và làm theo hướng dẫn trên bao bì, người dùng nên giảm dần liều lượng bằng cách sử dụng các miếng dán có nồng độ thấp hơn cho đến khi, cuối cùng, không cần bản vá nữa.
Làm thế nào để áp dụng chúng
Về ứng dụng, các miếng dán cai thuốc lá được đồng hóa với một loại băng gạc hoặc băng gần như trong suốt, nhưng trong mọi trường hợp khá kín đáo. Chúng có thể được mặc trên không và dưới quần áo hoàn hảo. Kích thước của miếng dán phụ thuộc vào liều lượng và nhãn hiệu được sử dụng, nhưng nó thường là hình vuông khoảng 3 cm ở một khía cạnh.
Các miếng dán cai thuốc lá nên được áp dụng mỗi ngày một lần để làm sạch, khô và không có lông . Các nhà sản xuất thường khuyến nghị đeo miếng dán từ 16 đến 24 giờ một ngày , tùy thuộc vào cảm nhận của bệnh nhân. Lúc đầu, không có hại gì nếu sử dụng chúng liên tục vì cảm giác rút sẽ rõ ràng hơn, nhưng khi thời gian trôi qua, số giờ sử dụng sẽ là cần thiết.
Liệu pháp bổ sung
Nghiện thuốc lá có một yếu tố tâm lý và xã hội khá mạnh, và việc sử dụng miếng dán để cai thuốc là vô ích nếu bạn không có tác dụng khắc phục tâm lý lệ thuộc vào thuốc lá. Để làm điều này, tránh đặt mình vào những tình huống khiến bạn muốn hút thuốc (ví dụ, gặp gỡ những người hút thuốc khác), và quen với việc ăn uống bên trong nhà hàng để bạn không bị cám dỗ.
Ngoài ra, bạn có thể đi gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ gia đình của bạn để được tư vấn về cách kiểm soát và loại bỏ cảm giác độc lập, và hỗ trợ bản thân trong các phương pháp điều trị khác như châm cứu hoặc liệu pháp điều trị bằng phương pháp điều trị bằng phương pháp điều trị để khắc phục sự lo lắng được tạo ra bằng cách bỏ thuốc lá.
