Hồng là một trong những loại trái cây được tiêu thụ mạnh nhất vào mùa thu đông. Tuy nhiên, cách bạn ăn nó có thể khác nhau tùy thuộc vào văn hóa của chúng ta. Một số ăn bằng thìa, trong khi những người khác cắn vào. Nhưng có nên tẩy da chết trước khi ăn không?
Để tránh mọi người hiểu nhầm, quả hồng hoàn toàn có thể ăn được, trừ hạt và đài hoa, phần lá xanh ở đầu quả hồng nơi có cuống. Cách chế biến và ăn loại quả này sẽ tùy thuộc vào giống hồng và công thức chế biến (như món bánh hồng ngon này). Mặc dù điều thực sự quan trọng là phải biết da cần được loại bỏ để ăn tươi hay nấu chín.
Nó có thể ăn được
Bất chấp mọi tiên lượng, da chứa chất chống oxy hóa mà cơ thể cần để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Nó cũng giàu chất xơ, cần thiết cho tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng. Các chuyên gia khuyên không nên lột da, vì nó cũng tốt cho tim mạch.
Về nguyên tắc, loại quả này không gây dị ứng, vì vậy nó là một lựa chọn lý tưởng để thêm vào tất cả các loại chế độ ăn uống. Quả hồng không có gì độc, một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Quốc. Khoảng 500 giống được trồng ở các nơi khác nhau trên thế giới, nhưng giống Hachiya hình quả trám, màu cam sẫm, hình quả sồi được trồng nhiều hơn cả.
Miễn là miếng chúng ta đang ăn chín, nó sẽ phù hợp để ăn mà không cần quan tâm. Tuy nhiên, vỏ có thể đắng và se hơn các loại quả còn lại nên có thể không phải ai cũng thích. Vì vậy, tuy không nhất thiết phải gọt vỏ nhưng tất cả sẽ tùy theo sở thích cá nhân.
Cẩn thận với táo bón
Quả hồng là một trong những loại trái cây có hàm lượng chất xơ cao nhất. Nếu chúng ta đang trong giai đoạn táo bón do thức ăn hoặc thay đổi thói quen do đi du lịch, tiêu thụ loại quả này có thể không phải là một lợi thế. Chế độ ăn kiêng làm se được sử dụng để ngăn ngừa bệnh tiêu chảy leo thang. Chúng là thức ăn có tác dụng làm tăng khối lượng phân và làm chậm quá trình di tản.
Tiêu thụ trái cây này quá mức, trong khi dẫn đến hình ảnh của táo bón, có thể có hại. Ngoài ra, hãy nhớ rằng da là một trong những bộ phận làm se da nhất của quả hồng. Điều này không có nghĩa là nên loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống, nhưng cần phải coi trọng thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ trong những tình huống khó khăn về đường ruột này. Loại bỏ da có giúp da bớt se lỗ chân lông không? Lượng chất xơ sẽ bị giảm đi, mặc dù không đáng kể lắm.
Điều duy nhất chúng tôi phải làm mà không quan tâm là rửa da rất tốt trước khi cắn nó. Các hóa chất nông dân sử dụng để xua đuổi côn trùng gây hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Và, nếu chúng ta muốn loại bỏ nó, nó sẽ không có nghĩa là quá nhiều thay đổi trong các giá trị dinh dưỡng. Nó sẽ tương tự như khi chúng ta gọt vỏ một quả táo.
