Hầu hết các công việc yêu cầu sự hiện diện của bạn ở xa nhà của bạn, cách đó vài phút hoặc hàng giờ di chuyển trên các phương tiện giao thông công cộng. Vấn đề là không ai từng dạy bạn làm việc tại nhà của mình và làm nó theo cách có chức năng để không làm giảm hiệu suất và chất lượng trong quá trình này.
Để có thể làm việc tại nhà, một số quy tắc là cần thiết mà bạn phải tự áp đặt và thực hiện một cách nghiêm ngặt. Nếu không, công việc của bạn có thể gặp nguy hiểm cũng như sức khỏe tinh thần của bạn, đặc biệt là trong khoảng thời gian bạn bị cách ly và không thể rời khỏi nhà của mình.
Vì lý do này, chúng tôi cung cấp cho bạn thông tin về làm thế nào để tổ chức bản thân để làm việc tại nhà trong thời gian cách ly .
Những thói quen nào cần giữ để làm việc tại nhà
Một số thói quen mà bạn nên duy trì trong giai đoạn này là:
- Thức dậy sớm như thể bạn vẫn làm việc bình thường
- Thực hiện một thói quen tập thể dục ở nhà
- Duy trì lịch ăn sáng, ăn trưa và ăn tối
- Chỉ làm việc 8 giờ một ngày
Làm thế nào để duy trì một thói quen làm việc tại nhà?
Một cách tuyệt vời để sắp xếp một ngày của bạn ngay từ khi thức dậy là luôn thức dậy cùng một lúc, sau đó dành cho cơ thể và tâm trí của bạn 1 giờ để thưởng thức bữa sáng và đọc báo, sau đó bạn có thể làm việc cho đến giờ ăn trưa, khoảng đến 13 giờ. hoặc 14 giờ.
Xem một bộ phim truyền hình là một lựa chọn tốt vào bữa trưa, miễn là nó là một tập phim không cản trở động lực tiếp tục làm việc của bạn. Bạn cũng có thể tận dụng khoảng thời gian nghỉ ngơi này để đi tắm, đưa thú cưng đi dạo hoặc thậm chí là tập thể dục. Sau khi làm tất cả những điều này, không có gì ngăn cản bạn tiếp tục làm việc cho đến cuối ngày làm việc.
Khi bạn coi như đã xong việc, tốt nhất bạn không nên thường xuyên kiểm tra bất kỳ thông báo nào từ mạng xã hội hoặc email, vì điều này có thể khiến đầu óc bạn căng thẳng và dẫn đến nhiều hậu quả có hại cho sức khỏe tinh thần của bạn. Một mẹo khác mà nhiều người làm từ xa có kinh nghiệm khuyên bạn là hãy luôn chuẩn bị sẵn sàng như thể bạn đang rời khỏi nhà của mình; nghĩa là, đừng ham mặc đồ ngủ mỗi ngày và lôi thôi vì điều này cuối cùng sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
Tất nhiên, thói quen của mỗi người là khác nhau và bạn nên điều chỉnh thị hiếu và nhu cầu của mình cho các hoạt động mang lại nhiều lợi ích nhất cho bạn.
Mẹo bổ sung để làm việc tại nhà
- Đặt khu vực làm việc của bạn ở nơi bạn thường dành ít thời gian nhất.
- Tách không gian cá nhân của bạn với không gian làm việc của bạn.
- Đặt mục tiêu và giới hạn của riêng bạn; nghĩa là, nghỉ giải lao và như vậy.
- Nếu bạn sống một mình, hãy giao lưu với đồng nghiệp của mình qua Skype, Facetime hoặc các ứng dụng tương tự.
Cách xây dựng không gian làm việc của bạn tại nhà
Nếu bạn đã từng cảm thấy không thoải mái ở nơi làm việc của mình, bạn biết rằng rất khó để làm việc theo cách đó, đặc biệt là khi bạn không thích sếp hoặc đồng nghiệp thân thiết của mình. Đối với một số người, không gian làm việc lý tưởng của họ là một nơi hoàn toàn biệt lập, nơi họ có thể tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng mà không bị phân tâm.
Đối với những người khác thì ngược lại, họ cần một nhóm bao quanh để ngăn cản và hỗ trợ trong những lúc căng thẳng, vì cuộc trò chuyện giữa 2 hoặc 3 người có thể giải tỏa không khí căng thẳng của môi trường làm việc. Tuy vậy, làm việc từ nhà có nghĩa là gia đình bạn có thể ở gần bạn và đây cũng là điều cần xem xét, đặc biệt nếu bạn sống với trẻ nhỏ cần được chăm sóc.
Điều quan trọng là bạn có thể tạo ra không gian riêng phù hợp với sở thích và tiện nghi của mình và hơn hết là hãy tận dụng cơ hội này.
Làm thế nào để giao tiếp từ nhà trong không gian chung?
Khi bạn làm việc tại nhà, thông thường sẽ có một căn phòng dành riêng để làm văn phòng, vì vậy việc cô lập bản thân và tập trung vào công việc không phải là điều khó khăn. Tuy nhiên, có thể xảy ra trường hợp đối tác của bạn chia sẻ không gian đó với bạn và họ phải phù hợp với nhau. Có sự kiên nhẫn trong những lúc như thế này là điều cần thiết.
Nếu bạn sống với gia đình hoặc có bạn cùng phòng, mọi người sẽ phải thích nghi với thói quen của mình để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Điều tốt nhất bạn có thể làm là hiểu nhu cầu của người khác và họ sẽ làm điều tương tự cho bạn. Nói về chủ đề là điều cần thiết.
Lợi ích và mẹo khi làm việc tại nhà
- Nếu bạn cảm thấy cô đơn, bạn có thể nói chuyện bằng cuộc gọi điện video với bạn bè hoặc bằng tin nhắn văn bản
- Bạn có thể làm việc nhà trong thời gian giải lao
- Bạn có thể trở thành ông chủ của chính mình trong sự thoải mái trong ngôi nhà của bạn
- Sắp xếp thời gian và lịch trình của bạn giúp bạn linh hoạt hơn cho các công việc khác
- Nếu bạn bỏ lỡ âm thanh của văn phòng, hãy đặt nhạc trong nền khi bạn làm việc
phần kết luận
Có thể mất một chút thời gian và sự trau chuốt, nhưng làm việc tại nhà mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, đặc biệt là đối với những người hướng nội. Cách làm việc này sẽ mở ra cho bạn một cuộc sống ít căng thẳng hơn, đơn giản hơn và các chiến lược sắp xếp công việc hàng ngày của bạn tốt hơn.
dự án
- Kelly, M. Làm thế nào để phát triển mạnh mẽ trong cuộc thi Marathon đầu tiên tại nhà của bạn. Đối với Greatist. [Sửa đổi tháng 2020 năm XNUMX].
