Đôi khi bạn rất dễ quên rằng bạn đang di chuyển khá nhanh và xa khi đi xe đạp, vì vậy bạn không được miễn trừ khi bị sơ sẩy có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng. Dù bạn có đạp xe giỏi đến đâu, nhưng khi tai nạn xảy ra chúng xảy ra quá nhanh khiến bạn không kịp phản ứng kịp thời để tránh chúng.
Vì vậy, một chút kiến thức và thận trọng là một bước tốt để giữ an toàn cho bản thân trong trường hợp xảy ra tai nạn hoặc ngăn chặn tình hình trở nên tồi tệ hơn. Theo nghĩa này, hãy khám phá những mẹo để giải quyết một tai nạn xe đạp.
7 mẹo để giảm thiểu thiệt hại khi xảy ra tai nạn xe đạp
1. Chăm sóc đầu của bạn
Chấn thương đầu luôn là một nguyên nhân đáng lo ngại. Chúng thường được cho là nguy hiểm khi trượt tuyết, nhưng nó cũng có thể xảy ra khi đi xe đạp. Khi bạn nhận một cú đánh vào đầu có thể dẫn đến chảy máu não, dẫn đến tử vong. Bất cứ khi nào tác động được nhận vào đầu nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng. Trong trường hợp nhận được một cú đánh ở một vùng quan trọng của cơ thể, bạn nên khẩn cấp đến bác sĩ, đặc biệt nếu:
- Mũ bảo hiểm của bạn bị nứt có nghĩa là bạn đã bị va đập mạnh vào đầu.
- Bạn đau khổ khỏi nhức đầu vĩnh viễn, không chỉ đau do tác động ban đầu mà vì nó trở nên tồi tệ hơn khi thời gian trôi qua.
- Mất ý thức , đối với điều này, bạn cần phải được kiểm tra.
- Thay đổi tầm nhìn , vì vậy bạn sẽ cần hỗ trợ y tế.
2. Hít thở sâu
Khó thở sẽ luôn luôn là một tình huống khẩn cấp. Thường khi người đi xe đạp bị tai nạn họ không nghĩ rằng mình bị gãy xương sườn. Do đó, trong trường hợp bạn bị khó thở khi gặp tai nạn, bạn nên đi cấp cứu ngay tại nơi gần bạn nhất: đó có thể là gãy xương.
3. Kiểm tra bụng của bạn
Có một lượng lớn mô mềm dễ bị tổn thương và các cơ quan quan trọng trong bụng của bạn có thể bị tổn thương do va chạm. Để xác định thiệt hại, hãy lấy tay của bạn và cảm thấy bụng của bạn . Nếu vùng kín của bạn nhạy cảm hơn những vùng khác, điều đó có thể cho thấy bạn đang bị tổn thương bên trong. Ví dụ, nếu dạ dày của bạn bị căng phồng, đó là dấu hiệu cho thấy có xuất huyết bên trong, vì vậy bạn nên nhận sự hỗ trợ y tế.
4. Cầm máu
Cách tốt nhất để xử lý chảy máu là áp lực cơ bản mà bạn có thể áp dụng trực tiếp lên vết thương, tốt nhất là bằng một thứ gì đó sạch và giữ áp lực cho đến khi có sự trợ giúp. Theo cách tương tự, sẽ rất hữu ích khi bạn có kiến thức để làm garô xung quanh một chi để cầm máu.
5. Hãy thông minh về cột sống của bạn
Chấn thương cổ và lưng là tinh tế. Bạn thường có thể biết mình có ổn không khi lắc ngón tay và ngón chân. Rõ ràng, bạn muốn có thể cảm nhận được các ngón tay và ngón chân của mình, nhưng nếu bạn bị tê thì đó có thể là dấu hiệu của chấn thương cột sống. Một cách khác để xác định chấn thương là từ từ quay đầu 45 độ sang trái và phải. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy dừng lại vì đó cũng có thể là dấu hiệu của chấn thương cột sống ; do đó nên đến phòng cấp cứu gần nhất.
6. Làm cho thông tin cá nhân của bạn có thể truy cập được
Điều quan trọng là phải giữ thông tin cá nhân với bạn bất cứ khi nào bạn đi tàu hoặc chỉ cần ra khỏi nhà vì nó có thể cứu mạng bạn. Để thực hiện việc này, hãy nạp thẻ nhận dạng có dữ liệu cá nhân hoặc ghi thông tin cơ bản vào điện thoại di động của bạn. Trong đó, bạn có thể phản ánh địa chỉ liên lạc của những người thân cận mà nhân viên cấp cứu có thể đến, cũng như loại thuốc bạn dùng và chứng dị ứng bạn mắc phải.
Hiện tại, các iPhone mới đi kèm với một ứng dụng sức khỏe cho phép bạn điền vào tất cả các thông tin y tế của bạn . Nhân viên khẩn cấp sẽ có thể truy cập nó mà không cần mở khóa điện thoại.
7. Để lại ghi chú hoặc văn bản
Khi bạn đi đào tạo, điều quan trọng là bạn phải dành hai giây để để lại ghi chú hoặc ghi lại tin nhắn cho người thân hoặc bạn bè thông báo rằng bạn sẽ thực hiện hoạt động này. Dù đi nhanh hay gần cũng cần thông báo cho người thân để đảm bảo an toàn hơn.
Tài liệu tham khảo
- Yeager, S. 7 điều mà EMT mong muốn bạn biết về các vụ tai nạn do xe đạp. Đối với đi xe đạp [Đã sửa đổi vào tháng 2016 năm XNUMX]
