Mỗi người cố gắng đạt được điều đó theo một cách khác nhau, nhưng trong sâu thẳm chúng ta đều có chung một mục tiêu: hạnh phúc. Cho dù chúng ta là những người nghĩ rằng hạnh phúc đến từ của cải vật chất hay nếu chúng ta là một phần của những người tin rằng nó đến từ những người xung quanh chúng ta, thì sự thật là như vậy. con người chịu tác động của hạnh phúc trên cơ thể chúng ta sâu sắc hơn những gì nhiều người sẽ tin . Mỗi khi chúng ta có một suy nghĩ tích cực, cơ thể chúng ta sẽ thay đổi và sức khỏe của chúng ta được cải thiện. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng hạnh phúc có liên quan trực tiếp đến việc một cuộc sống lâu dài và đầy đủ với nguy cơ mắc bệnh thấp hơn . Trên thực tế, thậm chí còn có niềm tin rằng hạnh phúc có ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi sinh học của chúng ta và hạnh phúc khiến bạn trẻ hơn. Điều này có khả thi không? Đọc tiếp và bạn sẽ tìm ra.
Người ta chứng minh rằng hạnh phúc làm cho bạn trẻ hơn
Của chúng tôi trạng thái cảm xúc bên trong liên quan trực tiếp đến cách chúng ta già đi, sức khỏe của chúng ta như thế nào, và khả năng đạt được thành công trong cuộc sống. Với mỗi suy nghĩ tiêu cực, chúng ta giải phóng các hóa chất và hormone vào cơ thể liên tục thay đổi thông tin di truyền trong tế bào của chúng ta, có thể chuyển thành nước da xỉn màu, nhăn nheo, mắt ngày càng trũng và rộng, đau nhức cơ thể, bệnh tật, nghiện ngập và hoạt động kém tại nơi làm việc.
Mặt khác, hạnh phúc làm cho bạn trẻ hơn vì khi chúng ta hạnh phúc, trạng thái nội tâm của chúng ta sẽ đảo ngược và xóa đi các dấu hiệu thói quen đi kèm với sự gia tăng tuổi sinh học. Da của chúng ta sáng lên, đàn hồi, chống chịu và có xu hướng tự phục hồi dễ dàng hơn. Bằng cách cảm thấy tốt về bản thân, chúng ta tràn đầy năng lượng. Chợt có một tia sáng lấp lánh trong mắt ta, ta cười, cười thật nhiều và tìm cơ hội để tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc. Tất cả điều này làm cho chúng tôi trông trẻ hơn.
Khi bạn hạnh phúc, bạn già đi
Hạnh phúc làm cho bạn trẻ hơn bởi vì khi chúng ta đạt được sự cân bằng này mang lại cho chúng ta hạnh phúc, chúng ta có xu hướng đưa ra những quyết định lành mạnh hơn cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của chúng ta , điều này dẫn chúng ta đến sự xuất sắc trong sự nghiệp của mình. Khi bạn không bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực, bạn có nhiều năng lượng hơn để tạo ra những thay đổi tích cực mà không nhận ra. Bạn sẽ phát hiện ra rằng bạn đang tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh hơn và rằng bạn tập thể dục không phải vì nghĩa vụ hay để giảm cân, mà bởi vì bạn biết rằng nó sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và mạnh mẽ hơn. Nếu bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, bạn có thể nuông chiều bản thân và tìm cách đảm bảo rằng cơ thể của bạn được chăm sóc tốt.
Ngoài ra, cảm xúc tích cực làm giảm huyết áp và bệnh tim mạch, loại bỏ tác động của căng thẳng . Những người hạnh phúc quan tâm đến điều gì khiến họ hạnh phúc, họ đặt ra các ưu tiên và đạt được mọi thứ họ muốn vào đúng thời điểm thông qua sự tập trung, kỳ vọng tích cực và quyết tâm. Hạnh phúc là một thuật ngữ tương đối dành riêng cho mỗi người và có ý nghĩa dựa trên những mong muốn và giá trị trong cuộc sống của mỗi người, và chúng ta chỉ trở nên hạnh phúc trọn vẹn khi chúng ta ngừng tập trung vào việc cố gắng đạt được những gì người khác mong đợi. Hãy đạt được, và chúng ta tập trung vào việc đạt được những gì thực sự khiến chúng ta hài lòng, ngay cả khi nó vượt ra ngoài giới hạn.
Khi bạn tìm kiếm con đường dẫn đến hạnh phúc của riêng mình và cố gắng vun đắp nó trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng không chỉ bạn cảm thấy mà cuộc sống của bạn nói chung là khỏe mạnh hơn, phong phú hơn và gắn bó hơn . Nếu bạn muốn trẻ hóa từ trong ra ngoài thông qua hạnh phúc nhưng vẫn không biết bắt đầu từ đâu, đây là một số mẹo.
https://www.youtube.com/watch?v=CddGGopHeQM
