Sự giam hãm ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Ra đường giờ đây có một ý nghĩa hoàn toàn mới trong đại dịch coronavirus, trong bối cảnh lo ngại về việc lây nhiễm hoặc lây lan COVID-19. Và khi nhiệt độ bắt đầu lạnh hơn [...]
Ra đường giờ đây có một ý nghĩa hoàn toàn mới trong đại dịch coronavirus, trong bối cảnh lo ngại về việc lây nhiễm hoặc lây lan COVID-19. Và khi nhiệt độ bắt đầu lạnh hơn [...]
Một số chất bổ sung có thể hữu ích, nhưng nhiều loại sẽ nguy hiểm nếu dùng quá liều lượng. Axit linoleic liên hợp, còn được gọi là CLA, cũng không khác gì. Lấy [...]
Với một chút sáng tạo và không gian để di chuyển, bạn có thể tạo ra một buổi tập luyện tim mạch đáng giá tại nhà. Bạn không cần bất kỳ vật liệu cầu kỳ hay hào nhoáng [...]
Nhiều người theo chế độ ăn ketogenic dựa vào kế hoạch ăn uống hợp thời để giảm cân, và điều quan trọng là đạt được cân nặng hợp lý. [...]
Đeo kính có thể làm được nhiều việc, từ ngăn chặn tia UV đến hoàn thiện trang phục Halloween lấy cảm hứng từ Clark Kent (nhưng cũng có thể điều chỉnh thị lực của bạn). Nhưng có thể [...]
Protein là chất dinh dưỡng cơ thể cần để xây dựng cơ bắp. Mặc dù nhiều người bị thu hút bởi các chất bổ sung và bột protein để tăng cường phát triển cơ bắp, [...]
Deadlift thiếu hụt là một biến thể nâng cao thường được sử dụng bởi những người tập với những mục tiêu rất cụ thể. Không giống như một biến thể của deadlift như sumo, có thể [...]
Để có một màn trình diễn tốt trong buổi tập chèo thuyền hoặc các trận đấu với bạn bè, đôi giày là một phần cơ bản. Cũng như bạn sẽ không mặc quần jean để [...]
Con lăn bọt là một công cụ phục hồi và đào tạo hiệu quả, có nhiều kích cỡ, chất liệu và mật độ khác nhau. Bài tập cổ con lăn hàng ngày tạo thuận lợi cho tư thế [...]
Lúm đồng tiền không phải lúc nào cũng là điều tốt. Má lúm đồng tiền trên má hoặc dưới lưng đều xinh; thay vào đó, ở chân hoặc tay do [...]
Mặc dù con bạn là một trong số hàng triệu trẻ em đang bắt đầu đi học trực tiếp trong đại dịch coronavirus mới, nhưng bạn có thể đang luân chuyển [...]
Những đứa trẻ năng động luôn di chuyển, chạy và nhảy ở khắp mọi nơi. Điều đó có nghĩa là các bài tập tự tải như nhảy dây tự nhiên phù hợp với thời gian chơi của bạn, và bạn [...]
Trong nhiều năm, chúng tôi đã thấy quảng cáo cho các sản phẩm hứa hẹn mang lại hiệu quả tuyệt vời cho vóc dáng mà không cần phải rời khỏi ghế sofa hay đổ mồ hôi. [...]
Có thể bạn luôn thấy mình với lấy một cốc bơ đậu phộng khi buổi tối đến và bạn đang bò. Có thể bạn có xu hướng hoàn thành bữa tối với [...]
Sử dụng con lăn bọt cho đau thần kinh tọa có thể có hiệu quả trong việc tăng tính linh hoạt và giảm đau ở hông và chân. Nếu bạn bị đau dây thần kinh tọa [...]
Với tất cả các tin tức về vắc-xin COVID-19 có thể được phát triển, thật dễ dàng quên rằng có một loại vắc-xin khác ngay bây giờ, đã sẵn sàng [...]
Garmin không bao giờ thích ở trên vòng nguyệt quế của họ quá lâu và đã làm được điều đó một lần nữa: sau khi công bố chiếc đồng hồ chạy mới của mình, Garmin Forerunner 745, [...]
Thuật ngữ LifeStyle đã trở nên quá phổ biến trong những năm gần đây. Kể từ khi bong bóng blog bùng nổ, các mạng xã hội khác nhau đã thích ứng với khái niệm này [...]
Nếu bạn bị hấp dẫn bởi chế độ ăn ketogenic, hoặc hiện đang thực hiện chế độ ăn ít chất béo, ít carb, bạn có thể biết rằng chế độ ăn kiêng này là siêu hạn chế, khiến [...]
Khi bạn dành thời gian tại phòng tập thể dục, bạn muốn biết rằng bạn vẫn đang đốt cháy calo sau khi tập luyện. Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn sẽ [...]
Cho dù bạn đi nếm rượu, thưởng thức một miếng pho mát ngon với một người bạn hay chỉ uống một ly sau một ngày dài tại [...]
Bạn có thể kết hợp Con lăn bọt với việc phục hồi, nhưng nó cũng có thể được sử dụng trong quá trình tập luyện để tăng cường cơ bắp của bạn. Con lăn bọt thường xuyên [...]
Khi bạn tập thể dục, nhịp thở của bạn tăng lên. Điều này đúng bất kể bạn tập thể dục với các phương pháp cố định, chẳng hạn như nâng tạ hay với [...]
Nếu bạn đang nghĩ đến việc thử khóa tự động, hãy bắt đầu. Thực hiện thay đổi. Sự khác biệt đáng kinh ngạc: truyền nhiều năng lượng hơn, hiệu quả tốt hơn và hơn thế nữa [...]
Không giống như các hoạt động như bơi lội hoặc CrossFit, yoga là một bài tập tương đối tối thiểu. Bạn không cần nhiều nguyên liệu để chảy, nhưng nếu bạn muốn [...]
Một cách để tận dụng thời gian trong ngày của bạn là bỏ qua việc gội đầu và buộc tóc sau khi tập luyện, nhưng [...]
Nếu bạn đang nấu ăn ở nhà với nỗ lực giảm cân, bạn đã đi đúng hướng. Tự nấu bữa ăn thay vì [...]
Một số dấu hiệu của một thói quen buổi sáng thành công có thể là một bữa sáng bổ dưỡng và ngon miệng, một tách cà phê đậm đà, có lẽ là podcast yêu thích của bạn, [...]
Một trong những thực tế khó chịu khi cân chính mình là trọng lượng có thể dao động; Bạn có thể tăng hoặc giảm một vài cân, ngay cả khi bạn không [...]
Không thiếu các chiến lược và mẹo để giúp bạn giảm cân. Nhưng nếu bạn muốn tránh tăng cân thì sao? Hàng triệu người [...]
Bản quyền © 2024 Tiptar | Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân của người tiêu dùng | Liên hệ