Các nữ diễn viên ăn chay trường, bạn có nhận ra tất cả không?

Ăn chay trường đã trở thành mốt hiện nay, và không có gì lạ khi thấy những thay đổi trong chế độ ăn uống, cho dù là do vấn đề sức khỏe, để thử hay do nhận thức của động vật. Các ngôi sao điện ảnh lớn cũng không tránh khỏi xu hướng này , mặc dù đã có những diễn viên ăn chay và những nữ diễn viên ăn chay trong nhiều thập kỷ.

Ăn chay trường ngụ ý một ý chí mạnh mẽ ít nhiều, vì nếu niềm tin của chúng ta không thực tế và chân thành, chúng ta có thể đi chệch con đường, mổ thức ăn có nguồn gốc động vật và bỏ đi câu điển hình “Trong một ngày không có gì xảy ra”, thậm chí sẽ đến nơi. để đào tẩu và quay trở lại chế độ ăn uống truyền thống.

Thức ăn không phải là một trò chơi, vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và do đó, cuộc sống của chúng ta gặp rủi ro. Chúng ta phải nhận thức đầy đủ mọi quyết định về vấn đề dinh dưỡng và được thông báo đầy đủ, vì chế độ ăn thuần chay có những thiếu sót nhất định phải bổ sung bằng các chất bổ sung, chẳng hạn như vitamin B12.

Thuần chay trong rạp chiếu phim

Điện ảnh, dù là trên màn ảnh nhỏ thông qua các nền tảng phát trực tuyến hay trên màn ảnh rộng, đều là một hoạt động giải trí và được coi là nghệ thuật thứ bảy. Chắc chắn rằng nhiều diễn viên và nữ diễn viên mà chúng ta thấy trong các bộ phim và bộ phim đều ăn chay trường.

Có những người mặc nó trong im lặng vì họ tin rằng không cần thiết phải khoe khoang về những điều bình thường đối với họ, và có những người khác tham gia kêu gọi phản đối thịt và ngành công nghiệp đánh bắt cá mời gọi những người mới tham gia chế độ ăn thuần chay vì động vật và môi trường.

Nhà máy sản xuất phim có rất nhiều người ăn chay, một số đã ăn chay trong vài tháng, và những người khác đã ăn chay hơn 20 năm. Đây không phải là một thay đổi dễ dàng, vì một số diễn viên phải giữ nguyên ngoại hình trong suốt nhiều tháng (hoặc nhiều năm quay phim).

Chế độ ăn thuần chay ảnh hưởng như thế nào đến việc tập luyện

Nhiều diễn viên có một kế hoạch tập luyện rất khắc nghiệt, đặc biệt là những người phải thể hiện hình thể và mô phỏng sức mạnh tối đa của họ. Tuy nhiên, một số người trong số họ là người ăn chay trường, và mặc dù không biết họ dùng loại thực phẩm bổ sung nào ở mức độ nào, nhưng chế độ ăn của họ là thực vật.

Chế độ ăn thuần chay cung cấp cho cơ thể lượng lớn vitamin, chất xơ và khoáng chất. Một thứ rất quan trọng, đặc biệt là khi nói đến việc tăng cơ, là protein. Khi nói về chế độ ăn thuần chay và thể thao, lượng calo và protein được sử dụng như một cái cớ.

Protein đều giống nhau, cho dù nó có nguồn gốc động vật hay thực vật . Đây là lý do tại sao việc tập luyện không bị ảnh hưởng. Một điều quan trọng, nếu thành tích thể thao của chúng ta cao, chúng ta phải nhờ chuyên gia dinh dưỡng để cho chúng ta biết số lượng chính xác.

Chúng tôi nói điều này, bởi vì chúng tôi không thể ăn như điên. Thừa vitamin, chất xơ, protein, khoáng chất và những thứ khác sẽ gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, chóng mặt, nôn mửa, khó chịu, bệnh gan, rối loạn tim mạch, tổn thương thận, v.v.

Các nữ diễn viên và diễn viên ăn chay trường điện ảnh quốc tế

Hollywood và các lĩnh vực điện ảnh quốc tế lớn khác có đầy đủ các diễn viên và nữ diễn viên đã thay đổi chế độ ăn thuần chay, hoặc để giảm cân, theo khuyến cáo y tế hoặc nhận thức về động vật.

Brad Pitt

Nam diễn viên nổi tiếng này đã từng chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt cho thực tế, vợ cũ Angelina của anh không đồng ý lắm vì cô ấy rất ăn thịt người. Người đàn ông đẹp trai nhất thế giới Brad Pitt vẫn đẹp hoàn hảo ở tuổi 56. Bí quyết sẽ là thức ăn và cách chăm sóc cơ thể?

Con ngựa gỗ

Nam diễn viên này đã thuyết phục em trai của Thor thay đổi chế độ ăn uống. Woody đã ăn chay trường hơn 25 năm, trên thực tế, anh rất ủng hộ ăn chay thô, tức là ăn trái cây và rau sống. Đồng thời, anh ấy rất có ý thức về môi trường và sống trong một trang trại sinh thái ở Maui.

Liam Hemsworth

Em trai của Thor là một trong những diễn viên ăn chay trường khác của Hollywood, mặc dù anh ấy đã thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống của mình do các khuyến cáo của y tế, kể từ khi anh ấy phải phẫu thuật sỏi thận do dư thừa oxalate (có nhiều trong rau).

Liam đã nhiều lần thú nhận rằng không có gì sai khi ăn như thế này và cũng tuyên bố cảm thấy rất năng động và rất khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.

pamela anderson

Chiếc đồng hồ bay nổi tiếng đã ăn chay trong một thời gian khá dài và bây giờ là một nhà hoạt động vì quyền động vật . Pamela không hề im lặng, vì cô ấy đã nhấn mạnh rất nhiều vào triết lý của mình, thậm chí còn tung ra sản phẩm sữa lắc 100% thuần chay đầu tiên từ Millions of Milkshakes ở địa phương Los Angeles và cũng đã tạo ra một dòng giày dép thuần chay.

Jared Leto

Diễn viên, ca sĩ và nhân vật gây tranh cãi, trong mong muốn nâng cao nhận thức trên thế giới và các thành viên của anh ấy về sự tàn ác với động vật , mang theo một xác lợn để ghi hình buổi diễn tập. Không bằng lòng với điều đó, anh quyết định gửi một con chuột chết cho bạn diễn Margot Robbie của mình. Đây là lý do tại sao nhiều người coi anh ta là một người ăn chay giả…

Joaquin Phoenix

Người chiến thắng giải Oscar cho vai diễn Joker là một trong những diễn viên thuần chay tinh túy, và đã sử dụng những phút của mình trước micrô tại lễ trao giải Oscar để nâng cao nhận thức về biến đổi khí hậu, ngành công nghiệp thịt và quyền động vật . Joaquin là một nhà hoạt động nổi tiếng hoạt động vì Quyền Bình đẳng Động vật, mang lại tiếng nói cho những người không có quyền đó.

Nam diễn viên từng giành giải thưởng cho biết năm 3 tuổi anh đã cùng gia đình đi câu cá và khi nhìn thấy một con cá chết dần trước mắt, anh quyết định không muốn ăn thịt nữa.

Natalie Portman

Anh ấy thú nhận đã chuyển sang ăn chay vào năm 2009 sau khi đọc một cuốn sách có tựa đề Ăn động vật của Jonathan Safran Foer , kể lại nhiều hành vi tàn bạo đã xảy ra trong ngành. Cô ấy ăn chay từ khi còn nhỏ, nhưng cô ấy đã thực hiện một bước sau khi đọc bài báo đó, thậm chí đến năm 2011, cô ấy quay trở lại ăn chay, chỉ khi mang thai đứa con đầu lòng.

Dani rovira

Diễn viên hài, người dẫn chương trình và nhà hoạt động này là một trong những diễn viên ăn chay trường quốc gia, và cũng là người chiến thắng giải Goya. Dani là một người đàn ông tự lập với triết lý sống rõ ràng và thẳng thắn. Anh ấy đã nâng cao nhận thức về lợi ích của chế độ ăn thuần chay trong nhiều năm , chính xác là người đã chiến thắng căn bệnh ung thư. Tương tự như vậy, anh ấy làm việc trong quỹ riêng của mình có tên Fundación Ochotumbao, nơi họ hỗ trợ các dự án đoàn kết, đấu tranh cho quyền của động vật, môi trường và xóa bỏ bất công xã hội.

Hồ Clara

Nữ diễn viên người Tây Ban Nha này đã là một thuyết phục thuần chay từ năm 2016 và hợp tác cùng với Dani Rovira, vì cả hai đều là đối tác của Quỹ Ochotumbao. Clara là một nhà hoạt động truyền thông xã hội nổi tiếng ủng hộ động vật, môi trường, nữ quyền và nhiều hoạt động xã hội khác.

Penelope Cruz

Ít ai biết rằng nữ diễn viên người Tây Ban Nha này là người ăn chay trường và cô ấy bắt đầu hành trình ăn chay vào những năm 2000 . Trong vài năm nay, cô ấy đã có bước nhảy vọt và hiện đang ăn chay trường, tránh tất cả các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật từ ngày này qua ngày khác.