Béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn nhất mà thế giới phải đối mặt. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ béo phì trên toàn thế giới đã tăng gấp ba lần kể từ năm 1975. Có vẻ như nó đã trở thành một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến bệnh nặng do COVID-19.
Béo phì là gì?
Năm 2013 nó được chính thức công nhận là một căn bệnh. Béo phì thực sự là một trạng thái bệnh liên quan đến lượng chất béo trong cơ thể quá mức, và nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác.
Nó thường được xác định bằng các con số, chẳng hạn như Chỉ số khối cơ thể (BMI) và chu vi vòng eo . BMI là cân nặng của bạn tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Đó là một thước đo không hoàn hảo về mức độ béo phì, nhưng nó là thước đo tốt nhất mà chúng tôi có vào lúc này. Đôi khi bác sĩ cũng đo kích thước vòng eo của bạn để xác định xem bạn có nguy cơ mắc một bệnh lý nào đó hay không.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ béo phì
Nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến việc một người có béo phì hay không. Nó không chỉ là về việc bạn ăn bao nhiêu và tập thể dục bao nhiêu. Chúng ta đã tránh xa quan niệm cũ về lượng calo vào và calo ra. Bạn cũng phải suy nghĩ về hormone và di truyền và nhiều yếu tố môi trường và xã hội.
di truyền học
Khoảng 80/XNUMX chỉ số BMI của một người hoàn toàn là do di truyền. Nếu cả cha và mẹ đều béo phì, thì có XNUMX% khả năng là bạn bị.
Một số hội chứng di truyền, khi các gen bị thay đổi theo một cách nào đó ở một người, cũng có liên quan đến bệnh béo phì. Bao gồm các Prader-Willi hội chứng, Bardet-Biedl hội chứng, Alstrom hội chứng, và Hội chứng Cohen.
Rối loạn nội tiết (nội tiết tố)
Các vấn đề với hormone liên quan đến ăn uống, trao đổi chất và cảm giác no (cảm giác no) cũng có thể góp phần làm tăng cân.
Một ví dụ là suy giáp (nồng độ hormone tuyến giáp thấp), làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn. Cái khác là Hội chứng Cushing, xảy ra khi bạn có quá nhiều hormone căng thẳng lưu thông. Con người với Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) cũng có nhiều khả năng bị thừa cân hoặc béo phì.
Một số loại thuốc
Một số loại thuốc có thể gây tăng cân, bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, và thuốc điều trị động kinh. Nếu bạn cho rằng đây là điều đang xảy ra với mình, hãy hỏi bác sĩ để xem liệu có lựa chọn thay thế nào không, nhưng đừng tự ý ngừng dùng thuốc.
Độ tuổi
Bạn có nhiều khả năng tăng cân khi có tuổi. Điều đó nói lên rằng, nhiều người trẻ hiện nay đang bị béo phì. Theo thống kê của các chuyên gia, 18.5% trẻ em trong độ tuổi từ 2 đến 19 mắc bệnh.
Các vấn đề về lối sống
Đối với nhiều người, ăn uống không lành mạnh, ít vận động, ngủ không đủ giấc và căng thẳng (có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố) đều có thể góp phần làm tăng cân.
Các yếu tố xã hội và môi trường
Điều này có thể là bất cứ điều gì từ nghèo đến tiếp xúc với hóa chất. Nó cũng có thể có nghĩa là sống trong một “sa mạc thực phẩm”, nơi không có sẵn thực phẩm lành mạnh hoặc ở những khu vực lân cận không an toàn để đi lại.
Chủng tộc, dân tộc và giới tính
Người da đen có tỷ lệ béo phì cao nhất, tiếp theo là người Latinh, sau đó là người da trắng và cuối cùng là người châu Á. Phụ nữ da đen hoặc Latina béo phì hơn nam giới.
Nhưng Vân đê vê tâm ly
Một số người ăn để chôn vùi cảm xúc của họ (còn được gọi là đói cảm xúc), có lẽ do chấn thương thời thơ ấu. Các vấn đề tình cảm khác cũng có thể xuất hiện.
Các triệu chứng và biến chứng của bệnh béo phì
Triệu chứng chính của bệnh béo phì là mỡ thừa trong cơ thể , được xác minh bởi chỉ số BMI và vòng eo.
Béo phì có thể góp phần gây ra một số biến chứng sức khỏe, một số trong số đó đe dọa đến tính mạng. Từ 300,000 đến 350,000 ca tử vong mỗi năm là do béo phì và các vấn đề liên quan đến béo phì, với tỷ lệ tử vong cao hơn ở những người có chỉ số BMI cao hơn.
Loại ĐTĐ 2
Tình trạng này có liên quan mật thiết đến bệnh béo phì. Theo một bài báo tháng 2017 năm 90 trên tạp chí Diabetes Spectrum, 2 phần trăm người mắc bệnh tiểu đường loại 25 có chỉ số BMI từ XNUMX trở lên. Chất béo dư thừa cũng dẫn đến kháng insulin , là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã tăng lên trong 50 năm qua cùng với bệnh béo phì. Rõ ràng là chúng ta có thể loại bỏ rất nhiều bệnh tiểu đường loại 2 nếu chúng ta chữa khỏi bệnh béo phì.
Bệnh tim mạch
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. Chất béo dư thừa cũng có thể làm tăng huyết áp và mức cholesterol LDL (“xấu”) trong khi giảm mức cholesterol HDL (“tốt”). Cholesterol và huyết áp là những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim.
Chứng ngưng thở lúc ngủ
Khoảng một nửa số người bị chứng ngưng thở khi ngủ bị thừa cân. Điều này xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn vào ban đêm, khiến bạn liên tục bắt đầu và ngừng thở.
Thừa cân hoặc béo phì khiến mỡ tích tụ ở vùng cổ, gây tắc nghẽn đường hô hấp.
Trào ngược axit
Các chuyên gia cho rằng mỡ thừa xung quanh bụng sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày, khiến axit trào ngược lên thực quản dễ dàng hơn. Điều này không chỉ gây đau rát, khó chịu trong chốc lát mà còn có thể làm tăng nguy cơ bị loét và Barrett thực quản, đây là nguy cơ chính dẫn đến ung thư thực quản.
Viêm xương khớp
Trọng lượng nhiều hơn đồng nghĩa với việc các khớp của bạn phải làm việc nhiều hơn để tỉnh táo và vận động. Thêm 5 kg trọng lượng thực sự tạo thêm áp lực lên đầu gối từ 7 đến 25 kg.
Ung thư
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm thận, buồng trứng, nội mạc tử cung, tuyến tụy, đại trực tràng, gan và vú . Điều này có thể là do béo phì làm tăng tình trạng viêm, có thể góp phần gây ung thư hoặc do mô mỡ sản xuất thêm estrogen. Estrogen có liên quan đến một số bệnh ung thư.
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
Người ta ước tính rằng 65 phần trăm hoặc hơn những người bị béo phì có mỡ trong gan. Điều đó không bao giờ là tốt. Hai mươi phần trăm trong số những người đó sẽ kết thúc với máu nhiễm mỡ, và khoảng 20% trong số họ sẽ phát triển xơ gan, có thể cần ghép gan.
Hội chứng chuyển hóa
Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng (bao gồm tăng huyết áp, lượng đường trong máu cao, mỡ bụng và mức cholesterol và triglyceride bất thường) làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường loại 2.
Ảnh hưởng tâm lý
Điều này bao gồm lòng tự trọng thấp và tâm trạng xấu, cũng như các vấn đề về hình ảnh cơ thể, theo một nghiên cứu vào tháng 2016 năm XNUMX tại Phòng khám Nội tiết và Chuyển hóa ở Bắc Mỹ.
Điều trị béo phì
Không có công thức đơn giản để điều trị bệnh béo phì. Có rất nhiều tác nhân mà chúng ta nên nói đến và điều đó tùy thuộc vào từng người.
Thay đổi lối sống
Phong cách sống là cốt lõi của mọi thứ. Ngay cả khi bạn đang nhận các phương pháp điều trị béo phì khác, chẳng hạn như thuốc hoặc phẫu thuật, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thực phẩm lành mạnh, tập thể dục nhiều hơn, ngủ ngon, giảm căng thẳng và kiểm soát lượng rượu bạn uống .
Thuốc
Một số loại thuốc giúp bạn giảm cân bằng cách tác động đến các trung tâm cảm giác no của não và khiến bạn cảm thấy no khi ăn ít hơn. Chúng bao gồm thuốc tiểu đường semaglutit . Thuốc này đang thúc đẩy quá trình giảm cân. Nó là một mũi tiêm một lần một tuần. Một loại thuốc khác, orlistat, giảm hấp thu chất béo từ ruột.
Phẫu thuật giảm béo
Phẫu thuật vùng kín có thể giúp giảm cân thông qua một số cách khác nhau. Sau khi phẫu thuật, hormone đói của bạn giảm và cảm giác no tăng lên, đó là lý do tại sao nó hoạt động rất tốt. Với mức giảm cân trung bình là 33%, Roux-En-Y ( cắt dạ dày ) phẫu thuật có vẻ là hiệu quả nhất.
Phẫu thuật tay áo dạ dày (cắt dạ dày) loại bỏ một phần dạ dày của bạn, trong khi băng quấn dạ dày (dây quấn bụng) làm giảm kích thước dạ dày của bạn một cách cơ học bằng cách đặt một dây quấn quanh đầu cơ quan.
