Tháng: Tháng Tám 2021

Trong tập luyện bóng đá, các buổi tập kỹ thuật cũng như các buổi làm việc nhóm là rất quan trọng, tuy nhiên, đừng bao giờ quên rằng việc tập tạ cho các cầu thủ bóng đá thực sự [...]

Bóng đá có lẽ là môn thể thao được nhiều người theo dõi và tập luyện nhất trên thế giới, do đó, cần phải có những kiến ​​thức cơ bản về cách chuẩn bị cho bản thân. [...]

Bóng chày là một môn thể thao cũng giống như những môn thể thao khác, cần có thể chất tốt để luyện tập, mặc dù mỗi bộ môn đều có những đặc thù riêng mà chúng ta phải [...]

Chúng ta đến tuần cuối cùng của kế hoạch đào tạo đòi hỏi khắt khe này, có thể là một trong những điều khó khăn nhất mà bạn có thể làm, vì nó nhằm mục đích hoàn thành [...]

Trong những thập kỷ qua, môn trượt tuyết băng đồng đã trải qua một sự phát triển đáng kể về trang thiết bị cho việc luyện tập của nó: đế của ván trượt, sự chuẩn bị [...]

Nếu bạn là một người yêu bóng đá và muốn trông càng chuyên nghiệp càng tốt, thì bạn nên xem bài viết mới này. [...]

Bất cứ khi nào chúng ta giải quyết một nhiệm vụ mới trong cuộc sống, một loạt câu hỏi lướt qua đầu chúng ta với tốc độ tối đa. Chúng tôi đặt câu hỏi về khả năng của mình và kết thúc [...]

Trong một số trường hợp, việc luyện tập điền kinh trở nên khá khó khăn vì điều kiện thời tiết của nơi đó không được tốt nhất. Đây là nơi [...]

Tôi vẫn nhớ buổi học BJJ đầu tiên của mình. Không giống như nhiều người khác đã kể cho tôi nghe về kinh nghiệm của họ, tôi không hề sợ hãi. tôi [...]

“El Kun” Agüero là một trong những vận động viên Argentina xuất sắc nhất hiện nay. Anh ấy hiện là một trong những cầu thủ ghi bàn hàng đầu tại Premier League cho [...]

Nếu bạn là một cầu thủ bóng đá, bạn sẽ biết các định nghĩa phạt đền quan trọng như thế nào và khó khăn như thế nào để một người ném bóng không thực hiện được [...]

Kỹ thuật trong BJJ là cơ bản khi thực hiện các động tác cho phép bạn hạ gục đối thủ. Tuy nhiên, khi bạn đối mặt với ai đó [...]

Mục tiêu chính trong một trận chiến BJJ, cả có hoặc không có GI hoặc Kimono, là hạ gục đối thủ của bạn và sau đó tiếp tục cuộc chiến [...]

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với các hoạt động thể dục điển hình để cải thiện cơ thể của mình, múa cột có thể là một giải pháp thay thế tuyệt vời để cải thiện cơ thể của bạn. [...]

The Body Combat là một chương trình luyện tập đang trên đà phát triển và điều đó sẽ khiến bạn ngạc nhiên ngay khi biết được lợi ích của nó. Kết hợp [...]

Bạn có thể xem lại quá trình huấn luyện cho Cuộc đua Spartan, tuần 1 và bài huấn luyện cho Cuộc đua Spartan, tuần 2. Chúng tôi tiếp tục với bài huấn luyện cụ thể [...]

Ngay cả khi bạn nghĩ rằng các hình phạt là không thể dừng lại do quy mô của mục tiêu, có rất nhiều chiến lược để có thể [...]