O melhor tipo de proteína para perda de peso
Uma dieta saudável deve conter altos níveis de proteína. As dietas configuradas em favor deste grupo de alimentos têm um efeito incrivelmente benéfico sobre o [...]
Uma dieta saudável deve conter altos níveis de proteína. As dietas configuradas em favor deste grupo de alimentos têm um efeito incrivelmente benéfico sobre o [...]
Tomar um suplemento que melhora magicamente nossa inteligência parece o impossível. E isso é. Mas se houver algo semelhante no mercado, sem [...]
Os suplementos pós-treino são de vital importância para a reposição total de nutrientes após um grande esforço. Nesse sentido, é necessário buscar um suplemento que forneça [...]
É comumente estabelecido que a melhor maneira de consumir ômega-3 é através do óleo de peixe. Esta substância é um ácido graxo incrivelmente benéfico para o corpo [...]
Omega-3 é um suplemento nutricional geralmente extraído de peixes com uma composição rica em gordura. Este tipo de ácido graxo é conhecido pelos benefícios aparentes que ele [...]
A variedade de leguminosas que nossa terra nos oferece torna esse alimento uma opção incrivelmente saudável e divertida. Este fruto da natureza é o [...]
Todos nós queremos ter um corpo esguio e nos sentirmos bem com nós mesmos, mas quando pensamos em perder peso, dizemos que não vou [...]
As vitaminas são frequentemente classificadas com base em sua solubilidade. A maioria se dissolve em água e são chamadas de vitaminas solúveis em água. Em contraste, existem apenas quatro solúveis em gordura [...]
Se você come carne vermelha, e a carne bovina é uma parte substancial de sua dieta, pode ter prestado atenção recentemente ao debate sobre [...]
Como atleta, você pode se entregar a muitos prazeres que beneficiam seu desempenho e sua saúde. Você não precisa consumir açúcares refinados [...]
A vitamina K é uma vitamina essencial que pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e proteger os ossos. Além disso, o consumo deste [...]
A batata-doce, também conhecida como batata-doce ou batata-doce, é um vegetal que possui muitos benefícios nutricionais. Contém vitamina B, vitamina [...]
Não há nada como o tempo das férias em família: vai a qualquer lugar com os filhos e seu parceiro, descanse de todas as preocupações do trabalho [...]
Micronutrientes é o termo usado para englobar todas as vitaminas e minerais que obtemos através dos alimentos e que não são produzidos naturalmente pelos nossos [...]
A dieta de baixo índice glicêmico é baseada no conceito de índice glicêmico (IG). Estudos têm mostrado que pode ser útil para perder [...]
Você tem sobras? Não jogue fora, faça novos pratos com eles. Quando você não está colocando restos de comida no lixo, você está [...]
Quando você é uma pessoa com rotinas apertadas ou simplesmente não gosta de cozinhar, você pode pular algumas refeições, especialmente o café da manhã, ou você [...]
A fibra é uma fonte de energia nutricional subestimada - este carboidrato mantém você satisfeito, ajuda a perder peso e mantém seu estômago feliz. Você deveria pensar [...]
Como todos sabemos, o ferro é essencial para nos manter saudáveis e fortes. É um mineral cujo objetivo principal é transportar oxigênio por toda parte [...]
O câncer é uma das principais causas de morte em todo o mundo. Mas estudos sugerem que mudanças simples no estilo de vida, como uma dieta melhor, podem [...]
Às vezes, algumas receitas de café da manhã rápidas e saudáveis são necessárias. As tostadas são uma das opções mais rápidas e saudáveis que você pode encontrar. Receitas de torradas saudáveis [...]
Muitas pessoas acham que a única maneira de acrescentar mais vegetais à dieta é comer saladas que não satisfazem e se sentirem péssimas. Felizmente, eles são [...]
Para permanecermos jovens e ter uma boa qualidade de vida, não precisamos apenas cuidar de nós mesmos superficialmente. Alimentos, ou cuidados do [...]
O mamão é uma fruta de clima tropical que se popularizou por seu sabor e cor característicos. Além disso, é uma fruta rica [...]
A dieta termogênica é composta essencialmente por alimentos denominados termogênicos, ou seja, alimentos que aceleram o metabolismo e promovem a perda de peso. Esses alimentos forçam o [...]
Se você já comprou óleos de cozinha, sabe que não faltam opções. Óleo de abacate, azeite de oliva extra virgem, óleo de canola, prensado a frio [...]
Cuidar da sua saúde envolve uma alimentação variada e saudável. Para que isso seja completo, devemos incluir alimentos que nos fornecem [...]
Ano novo, novas resoluções. Se você acabou de começar a andar de bicicleta ou já treina regularmente, cuidar de sua dieta [...]
Existe uma grande percentagem de pessoas que não comem peixe suficiente. Apesar de seguir uma dieta mediterrânea balanceada, quase metade de nós raramente [...]
As bebidas estão em constante evolução para oferecer à população opções mais benéficas para o corpo. Uma start-up da Universidade Rovira i Virgili (Tarragona) criou [...]
Direitos autorais © 2024 Tiptar | Política de Privacidade | Contate-nos