Miesiąc: Sierpień 2021

W treningu piłkarskim bardzo ważne są zarówno treningi techniczne, jak i sesje pracy zespołowej, jednak nigdy nie zapominaj, że trening siłowy dla piłkarzy jest naprawdę [...]

Piłka nożna jest prawdopodobnie najpopularniejszym i najczęściej uprawianym sportem na świecie, dlatego niezbędna jest podstawowa wiedza o tym, jak się przygotować [...]

Baseball to sport, który jak każdy inny wymaga dobrej kondycji fizycznej do jego uprawiania, chociaż każda dyscyplina ma osobliwości, dla których musimy [...]

Dochodzimy do ostatniego tygodnia tego wymagającego planu treningowego, prawdopodobnie jednego z najtrudniejszych, jaki możesz wykonać, ponieważ ma on na celu ukończenie [...]

W ciągu ostatnich dziesięcioleci narciarstwo biegowe przeszło znaczący rozwój w zakresie sprzętu do uprawiania tego sportu: podeszwy nart, przygotowanie [...]

Jeśli jesteś miłośnikiem piłki nożnej i chcesz wyglądać jak profesjonalista, powinieneś zobaczyć ten nowy artykuł, który [...]

Za każdym razem, gdy podejmujemy nowe zadanie w życiu, przez nasze głowy z pełną prędkością przelatuje seria pytań. Kwestionujemy nasze możliwości i kończymy [...]

Czasami uprawianie lekkiej atletyki staje się dość trudne, ponieważ warunki pogodowe w tym miejscu nie są najlepsze. To tutaj [...]

Wciąż pamiętam moje pierwsze zajęcia BJJ. W przeciwieństwie do wielu innych ludzi, którzy opowiadali mi o swoich doświadczeniach, wcale nie byłem onieśmielony. i [...]

„El Kun” Agüero to dziś jeden z najwybitniejszych argentyńskich sportowców. Obecnie jest jednym z najlepszych strzelców w Premier League dla [...]

Jeśli jesteś piłkarzem, będziesz wiedział, jak ważne są definicje rzutów karnych i jak trudno jest miotaczowi nie trafić [...]

Technika w BJJ jest podstawowa, jeśli chodzi o wykonywanie ruchów, które pozwalają powalić przeciwnika. Jednak, gdy stajesz twarzą w twarz z kimś [...]

Głównym celem w walce BJJ, zarówno z GI lub kimono, jak i bez, jest powalenie przeciwnika, a następnie kontynuowanie walki [...]

Jeśli jesteś zmęczony wykonywaniem typowych ćwiczeń na siłowni, aby poprawić swoje ciało, taniec na rurze może być świetną alternatywą dla poprawy swojego ciała. [...]

Body Combat to program treningowy, który zyskuje na popularności i zaskoczy Cię, gdy tylko poznasz jego zalety. Łączenie [...]

Możesz przejrzeć trening do Spartan Race, tydzień 1 i trening do Spartan Race, tydzień 2. Kontynuujemy konkretny trening [...]

Nawet jeśli uważasz, że rzuty karne są niemożliwe do zatrzymania ze względu na rozmiar bramki, istnieje wiele strategii, dzięki którym możesz to zrobić [...]