Jij hebt een kat? Deze toepassingen interesseren u
Met de komst van app-winkels begonnen honderdduizenden apps voor alles te verschijnen. Zozeer zelfs dat we dat al een aantal jaren hebben [...]
Maand: augustus 2021
De 5 beste plyometrische oefeningen voor voetballers
Voetbal is een sport die een hoge fysieke inspanning vereist, dus training is een fundamenteel onderdeel om te kunnen verbeteren en een uitstekende speler te worden [...]
De beste oefeningen om al je tegenstanders te dribbelen
Bij voetbaltraining zijn technische werksessies en teamwerksessies erg belangrijk, maar vergeet nooit dat krachttraining voor voetballers echt belangrijk is. [...]
Voetbaltrainingsplan voor het seizoen
Voetbal is waarschijnlijk de meest gevolgde en beoefende sport ter wereld, daarom is het noodzakelijk om basiskennis te hebben over hoe we ons kunnen voorbereiden [...]
De beste honkbaltraining die er is
Honkbal is een sport die, net als iedereen, een goede fysieke conditie vereist om het te beoefenen, hoewel elke discipline eigenaardigheden heeft waarvoor we [...]
4 weken training voor Spartan Race: week 4
We zijn aangekomen bij de laatste week van dit veeleisende trainingsplan, mogelijk een van de zwaarste die je kunt doen, aangezien het tot doel heeft de [...]
Biomechanica toegepast op langlaufen
Langlaufen heeft de afgelopen decennia een belangrijke ontwikkeling doorgemaakt op het gebied van uitrusting voor de praktijk: de zolen van de ski's, de voorbereiding [...]
De essentiële oefening om je dribbelen te verbeteren
Als je een voetballiefhebber bent en zoveel mogelijk op een professional wilt lijken, dan zou je dit nieuwe artikel moeten zien [...]
11 Tips voor je eerste stappen in BJJ
Telkens wanneer we een nieuwe taak in het leven aanpakken, gaan er in volle vaart een reeks vragen door ons hoofd. We twijfelen aan onze capaciteiten en eindigen [...]
Van atletiek tot langlaufen
Bij sommige gelegenheden wordt de beoefening van atletiek behoorlijk moeilijk omdat de weersomstandigheden van de plaats niet de beste zijn. Dit is waar de [...]
Mijn eerste BJJ les
Ik herinner me nog mijn eerste BJJ-les. In tegenstelling tot veel andere mensen die me over hun ervaringen hebben verteld, was ik helemaal niet geïntimideerd. I [...]
Leer rennen zoals Kun Agüero
"El Kun" Agüero is een van de meest opvallende Argentijnse atleten van dit moment. Hij behoort momenteel tot de topscorers in de Premier League [...]
Hoe scoor je al je penalty's?
Als je een voetballer bent, weet je hoe belangrijk de definities van strafschoppen zijn en hoe moeilijk het is voor een werper om niet [...]
Fysiek circuit voor beginners van Braziliaans Jiu Jitsu
De techniek in BJJ is basis als het gaat om het maken van bewegingen waarmee je je tegenstander neerhaalt. Wanneer je echter tegenover iemand staat [...]
BJJ technisch circuit voor beginners
Het primaire doel in een BJJ-gevecht, zowel met als zonder GI of Kimono, is om je tegenstander neer te halen en vervolgens door te gaan met vechten [...]
De fitness- en gymnastiekrevolutie: paaldansen
Als je het beu bent om typische sportschoolactiviteiten te doen om je lichaam te verbeteren, kan paaldansen een geweldig alternatief zijn om je lichaam te verbeteren. [...]
Body Combat, de training waardoor je gewichten vergeet
De Body Combat is een trainingsprogramma dat in opkomst is en dat je zal verbazen zodra je de voordelen ervan kent. Combineren [...]
4 weken training voor Spartan Race: week 3
Je kunt de training voor de Spartan Race, week 1 en training voor de Spartan Race, week 2 terugkijken. We gaan verder met de specifieke training [...]
Hoe stop je een penalty?
Zelfs als je denkt dat penalty's onmogelijk te stoppen zijn vanwege de grootte van het doel, zijn er veel strategieën om dit te kunnen [...]
Hoe weet je of je een oogallergie hebt?
Oogallergieën zijn ook bekend als allergische conjunctivitis. Het heeft karakteristieke symptomen en ze beginnen te verschijnen in tijden dat bomen en planten bloeien of [...]
