Questo è il motivo per cui ottieni più vene dopo l'allenamento
Le vene che sporgono dal tuo corpo spesso sembrano grandi, rigide e sotto alta pressione. Molte persone presumono che questa sia la risposta del circolatorio [...]
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Nelle ultime ore è stato aperto un dibattito che non ci aspettavamo nel 2020. Le culle dovrebbero essere intelligenti per calmare i bambini e adattarsi [...]
Ad agosto, Amazon ha annunciato il lancio della sua app di fitness tracker chiamata Halo. Ora, uno dei cinque poteri tecnologici del mondo vuole farlo [...]
Come tante decisioni che prendi durante la gravidanza, la decisione di continuare a pedalare durante la gravidanza è estremamente personale. Ci sono donne che sono incoraggiate a farlo [...]
Che si tratti di una banana con un po 'di burro di arachidi o di una barretta proteica veloce, puoi fare uno spuntino prima dell'allenamento. Ma quello che mangi [...]
C'è chi sogna di perdere il grasso in eccesso da alcune zone del proprio corpo e si rivolge agli integratori bruciagrassi a un prezzo d'oro. [...]
Lottando per lavorare gli addominali inferiori? Probabilmente lo stai facendo nel modo sbagliato. Anche se alcuni esercizi possono aiutarti a raggiungere un nucleo più stretto, lì [...]
Apple è pronta ad annunciare un nuovo Apple Watch più economico, con il nome di Apple Watch SE, insieme all'Apple Watch Series 6 al [...]
Gli integratori vitaminici hanno ricevuto cattiva pubblicità in passato, con molti studi che hanno scoperto che le dosi mega possono fare più male che bene. Ma non è così [...]
La roccia cava inversa (nota anche come roccia di Superman) è un esercizio a corpo libero che può colpire la parte bassa della schiena, i glutei e i muscoli posteriori della coscia (catena posteriore). Simile a [...]
Le migliori cuffie da corsa per una maggiore consapevolezza spaziale sono le cuffie a conduzione ossea e quando si tratta di loro, niente batte Aftershokz. E il nuovo Aftershokz [...]
L'ansia è alle stelle in questo momento, soprattutto tra le donne. Un quarto di tutte le donne riferisce di ansia grave con sintomi fisici come un battito cardiaco accelerato, rispetto a [...]
Quando si tratta di migliorare la salute fisica e mentale, la longevità e la qualità della vita, il fitness può essere uno dei mezzi migliori per farlo. [...]
Quando è stata l'ultima volta che hai bevuto qualcosa prima di andare a letto? Forse hai bevuto un cocktail (o due) dopo cena o ti sei rilassato [...]
Sei riuscito a comprare un kettlebell prima che scomparissero tutti dalla faccia della terra. Sei felice di averlo, ma ora che lo sei [...]
Eravamo tutti ansiosi di scoprire i nuovi dispositivi indossabili di Huawei. Durante HDC 2020, sono stati rivelati diversi prodotti e aggiornamenti, anche se ciò che è realmente [...]
Quando ti alleni a stomaco vuoto, potresti non avere abbastanza energia per esibirti al meglio. Ma mangiare cibi sbagliati prima di a [...]
Il sollevamento pesi fa bene alla tua salute fisica quanto bloccare il tuo ex su Instagram lo è per la tua salute emotiva. Vale a dire: [...]
Dopo ritardi e incertezze, il 29 agosto è partito a Nizza il Tour de France, che ha lasciato di stucco gli appassionati di ciclismo di tutto il mondo. [...]
I polpacci sono muscoli difficili da aumentare. Tanto che nel 2 sono stati spesi più di 2019 milioni di dollari per interventi chirurgici di aumento del vitello, secondo [...]
Sebbene le maschere facciali siano diventate un fatto necessario della vita nell'era COVID-19, potresti ancora adattarti a indossarle tutto il giorno. Andiamo [...]
Rifiuta i classici push-up, luccio o con diverse aperture: ci sono variazioni apparentemente infinite di esercizi di spinta che possono allenare i muscoli del petto e dei tricipiti senza [...]
Se assapori l'aroma della carne appena grigliata in un giorno d'estate, o se il tuo piatto preferito è un filetto di salmone perfettamente cotto, è probabile [...]
Il grande pettorale è il muscolo pettorale più prominente, ma ha diverse regioni che devono svilupparsi in modo uniforme per apparire equilibrato e pieno [...]
Raccogliere lo sforzo per esercitare quando si ha la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) non è sempre facile. Spesso, sintomi come gonfiore articolare, stanchezza generale e persino [...]
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Se hai mai sofferto di indigestione o gonfiore, sai quanto possa essere scomodo e doloroso. È particolarmente difficile se si verificano questi sintomi prima [...]
La vitamina E potrebbe non essere così popolare come altri micronutrienti più animati (come la vitamina D), ma il nutriente è altrettanto essenziale per la salute. Avere [...]
Secondo solo agli squat (e forse agli stacchi da terra), gli affondi sono uno degli esercizi più funzionali che puoi fare. Lavorano gli stessi muscoli che usi [...]
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