La couleur de l'urine change en fonction de la quantité d'eau ou d'autres liquides que nous avons ingérés (oui, vous pouvez également boire de l'eau avec de la nourriture). Cela fait du pipi un excellent indicateur visuel de votre niveau d'hydratation.
Mais que se passe-t-il lorsque la couleur de l'urine n'a pas les nuances habituelles de jaune ? Doit-on s'inquiéter ? Ce liquide peut apparaître dans une variété de couleurs différentes : rose rougeâtre, marron foncé, orange clair, jaune vif et même bleu. Et la plupart du temps (mais pas toujours) ce changement de couleur est le résultat d'un changement de médicament ou de régime alimentaire inoffensif et n'est pas une préoccupation.
Est-il dangereux que l'urine change de couleur ?
Bien qu'un changement de couleur de l'urine soit généralement inoffensif, cela peut parfois être un indicateur que quelque chose d'autre se passe dans votre santé. Si vous êtes inquiet, consultez un médecin pour déterminer si les changements de couleur de votre pipi sont le symptôme de quelque chose de plus grave.
Une urine jaune foncé et même brune pourrait indiquer que vous êtes déshydraté. Il est important de rester hydraté pour éviter les calculs rénaux et autres dommages à la santé. Idéalement, la couleur de votre urine devrait être jaune clair et devrait avoir tendance à s'éclaircir la plupart du temps, indiquant que vous êtes bien hydraté.
Si le pipi est toujours jaune foncé ou orange et que l'ajustement de l'apport en liquide et en supplément ne fonctionne pas, nous devrions consulter un médecin. Cela peut être le signe de problèmes de foie ou de voies biliaires. D'autres couleurs comme le vert, le rose/rouge et le marron, lorsqu'elles ne sont pas le résultat direct de quelque chose que vous avez mangé, peuvent indiquer un problème de santé. L'urine verte pourrait indiquer une infection bactérienne; rose ou rouge peut être du sang ou une infection; et le brun pourrait être une rhabdomyolyse.
Cependant, la nourriture joue également un rôle fondamental dans la couleur du pipi. Cela ne doit pas être quelque chose d'alarmant, mais cela peut nous rassurer de connaître l'origine des changements de tons. Comme on dit, ils sont généralement inoffensifs, surtout s'ils surviennent sans aucun autre symptôme. En cas de doute, il est recommandé de consulter un médecin s'il y a du sang dans les urines. Cela peut être un indicateur d'infections des voies urinaires, de calculs rénaux et si le saignement est indolore, il peut s'agir d'une infection ou d'une autre affection plus grave.
Nutriments qui changent la couleur de l'urine
Si la couleur de votre pipi a changé récemment, vous serez intéressé à connaître les nutriments ou les aliments qui influencent le changement de teinte de l'urine. Recherchez les causes possibles suivantes des couleurs de pipi non jaunes.
Betteraves
Il peut être alarmant de voir de l'urine teintée de rouge ou de rose dans la cuvette des toilettes, jusqu'à ce que vous vous souveniez que vous avez récemment mangé des betteraves.
La dite " beeturie « affecterait 10 à 14 % de la population. Pipi de couleur fraise avec des pigments végétaux et d'autres composés dans les betteraves et les mûres qui peuvent affecter la couleur de l'urine. Cette couleur est causée par l'excrétion d'un pigment appelé bétanine. La décoloration de l'urine varie sensiblement d'une personne à l'autre.
En outre, la décoloration de l'urine dépend de la quantité d'acide présent dans l'estomac, ainsi que de la présence de substances protectrices telles que l'acide oxalique.
La vitamine B
La vitamine B se trouve dans une variété d'aliments, y compris les protéines animales, les légumes à feuilles vertes et les céréales et pains enrichis. Il existe en fait huit types différents de vitamines B.
Bien que les experts suggèrent que les aliments contenant des vitamines B peuvent transformer l'urine en jaune vif ou en orange, cela est beaucoup plus courant avec les suppléments et généralement à fortes doses. De toutes les vitamines B, un changement de couleur de l'urine est le plus susceptible d'être remarqué avec un supplément de complexe B ou si nous prenons de la riboflavine (également connue sous le nom de B2) ou de la vitamine B12.
De plus, si nous prenons un supplément de B6, l'odeur de l'urine peut également changer.
Vitamine C
Certains aliments, bien que la plupart des suppléments aient des doses plus élevées, qui contiennent de la vitamine C rendent l'urine jaune vif ou orange. Cela se produit parce que la vitamine C est une vitamine hydrosoluble, donc si nous en consommons trop, que ce soit par le biais d'un supplément ou en mangeant une grande quantité d'aliments riches en C comme les kiwis, les poivrons et les fraises, le corps urine l'excès. .
Cependant, obtenir des quantités suffisantes ou saines de vitamine C, en particulier dans les aliments, est en fait bon pour la santé des voies urinaires. Des études ont montré que les personnes qui consommaient des quantités saines de vitamine C dans les aliments étaient moins susceptibles de développer des symptômes d'hyperactivité vésicale.
Il est recommandé de prendre la quantité quotidienne recommandée de vitamine C, qui est de 75 à 90 milligrammes.
de carottes
Vous saviez sûrement que manger beaucoup de carottes peut transformer la peau d'orange. C'est vrai, et c'est à cause de la bêta -carotène dans les carottes, qui est le pigment qui rend les carottes oranges.
Cette teinte orange légèrement bronzée est généralement plus importante sur la paume des mains et la plante des pieds. Bien que le bêta-carotène puisse également faire prendre une couleur orange clair à l'urine. Cependant, rien ne se passe. Manger tellement de carottes que votre peau devient orange est assez inoffensif.
Rhubarbe
Manger de grandes quantités de rhubarbe peut également faire virer l'urine au rose ou au rouge, peut-être en raison de la anthocyanes dans la rhubarbe, qui sont les composés qui donnent à cette plante vibrante une teinte rosée.
Manger beaucoup de rhubarbe peut même rendre votre urine brun foncé, même si cela n'a rien d'inquiétant au début. Bien que cette plante contienne des niveaux élevés d'acide oxalique, sa consommation peut augmenter considérablement les niveaux d'acide oxalique dans les urines. Cela pourrait entraîner un risque accru de calculs rénaux.
