Les veines qui dépassent de votre corps semblent souvent grandes, raides et sous haute pression. Beaucoup de gens supposent que c'est la réponse du système circulatoire aux exigences élevées résultant de l'exercice. Bien que l'exercice ait des effets sur le corps qui peuvent modifier l'apparence des veines et des artères, ce n'est pas que de nouvelles apparaissent ou que les anciennes subissent plus de stress.
En fait, l'apparition de veines sous la peau lors de la levée de poids n'a que très peu à voir avec elles. En fait, plus aucune veine n'est générée après avoir soulevé des poids. Ceux que vous avez sont aplatis à cause d'un gonflement musculaire et semblent juste gonfler.
Comment l'exercice influence-t-il?
Tout type d'exercice augmente votre rythme cardiaque dans une certaine mesure. Il s'agit d'une réponse physiologique à un besoin accru d'oxygène dans le corps, en particulier dans les zones où le travail est effectué. La fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire augmentent pour compenser le travail accru, qui est alimenté par le flux sanguin vers les endroits qui sont exercés, tels que les muscles.
Selon Harvard Health Publishing, l'exercice combat également des conditions telles que l'hypertension artérielle, certains cancers et les maladies cardiaques. Il protège également les os qui s'affaiblissent avec l'âge en raison de la perte de calcium.
Rôle du plasma
Les changements d'apparence ont en fait peu à voir avec ce qui se passe dans les veines elles-mêmes, selon Scientific American. En fait, ces effets sur eux sont le produit de changements dans la matière musculaire qui les entoure .
Le plasma du corps s'écoule dans les muscles pendant l'exercice, les faisant gonfler et durcir. Le resserrement du muscle pousse le tissu veineux inséré vers la surface des muscles et contre la peau, le rendant plus visible, alors que la fonction des veines reste pratiquement inchangée. Cet effet «gonflé» ne dure que 15 à quelques minutes 30 .
Mythe du volume et de la pression
La croyance de longue date en la cause du gonflement des veines était que l'exercice obligeait le cœur et le système circulatoire à distribuer le sang plus rapidement, entraînant une augmentation du volume et de la pression dans les veines. poussé le veine murs et les a rendus plus rigides. .
Cependant, une étude récente a montré que la pression diminue en fait pendant l'exercice car la circulation s'améliore dans tout le corps , distribuant le sang et mettant moins de pression sur n'importe quel passage. Le volume reste également constant dans tout le corps et peut augmenter dans les petits capillaires tout en diminuant dans les gros vaisseaux.
Bien que les veines bombées soient un sous-produit courant de l'exercice, vous pouvez également développer des veines plus proéminentes en raison de problèmes de santé potentiellement dangereux. Thrombose veineuse profonde peut contribuer au gonflement des veines, ce qui pourrait être un précurseur d'un caillot sanguin.
Fumeur les accentue également à la surface de la peau, comme le fait stress excessif . Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer des veines bombées pour cette raison. Si vous n'êtes pas sûr de la cause de votre gonflement des veines, appelez ou consultez un médecin.
