La plupart des gens se douchent une fois de retour de la plage. Cela supprime toute crème solaire restante que nous avons appliquée pendant la journée. Cependant, il existe d'autres cosmétiques qui ont aussi un écran solaire et on oublie de l'enlever avant de dormir. Doit-on l'utiliser de jour comme de nuit ? Est-ce mauvais de dormir avec de la crème solaire ?
La crème solaire doit être retirée avant de dormir, en particulier du visage. Nous ne serons pas exposés aux rayons du soleil la nuit et la crème solaire obstruera les pores de la peau. Cela peut assécher la peau et entraîner de l'acné et d'autres problèmes de peau. Cependant, faire la sieste avec un écran solaire tout en se relaxant sur une chaise longue est essentiel pour rester en sécurité au soleil.
Différenciation
Il y a quelques facteurs à considérer pour décider si un écran solaire doit fonctionner 24 heures sur XNUMX. Voici quelques-uns des avantages possibles du port d'un écran solaire la nuit.
Protection contre les photodommages
Le soleil n'est pas la seule chose qui peut endommager la peau. Des études plus récentes montrent que les lampes fluorescentes et même certaines lampes de votre ordinateur peuvent contribuer au photovieillissement. Certaines études ont montré que l'exposition à la lumière bleue des écrans peut augmenter le stress oxydatif de la peau, ce qui pourrait entraîner des dommages cellulaires et des rides.
Par conséquent, porter un écran solaire la nuit peut offrir une certaine protection si nous sommes exposés à ces rayons intérieurs. Les dermatologues experts recommandent des hydratants qui contiennent des bloqueurs physiques comme l'oxyde de titane et le dioxyde de zinc (écrans solaires à base de minéraux) pour la meilleure protection contre la lumière bleue et fluorescente.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur la façon dont les lumières bleues et les lumières fluorescentes de nos appareils nous affectent.
protection contre le mélasma
Les coups de soleil ne sont pas la seule façon dont les rayons peuvent endommager votre peau : l'exposition au soleil, à la lumière fluorescente et à la lumière bleue peut également contribuer à une affection appelée mélasma, qui provoque des taches brunes inégales. Le mélasma est plus fréquent chez les personnes ayant des types de peau plus foncés.
Pour les patients à la peau plus foncée ou au mélasma, c'est là qu'un écran solaire toute la journée peut être important. Si nous avons un très mauvais mélasma, certaines de ces lumières fluorescentes et bleues peuvent y contribuer dans une certaine mesure. Et le port d'un écran solaire peut empêcher ces rayons intérieurs de causer d'autres dommages.
Inconvénients
Il y a aussi quelques inconvénients potentiels à mettre de la crème solaire la nuit.
N'a pas beaucoup d'avantages supplémentaires
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un inconvénient en soi, il n'y a aucune raison pour laquelle nous devrions porter un écran solaire au lit. Il n'y a aucun inconvénient à utiliser une crème solaire avant de se coucher, mais il n'y a aucun avantage supplémentaire non plus. Le but des lotions à base d'écran solaire est de bloquer les rayons UVA et UVB, qui causent des photodommages, la pigmentation, les rides, le vieillissement cutané et les cancers précoces.
Si nous l'appliquons la nuit lorsqu'il n'y a pas beaucoup d'UV, nous n'obtiendrons tout simplement pas cet avantage supplémentaire. Ceci dit, si on trouve que la lotion SPF apporte la meilleure hydratation, mieux vaut hydrater que non.
pores obstrués
Comme la crème solaire repose sur le visage en tant que couche externe, elle emprisonne les cellules mortes de la peau qui se détacheraient normalement. Ceux-ci se frayent un chemin dans les pores, de minuscules trous qui libèrent de l'huile et de la sueur à travers la peau. Le blocage de ces pores fera des ravages sur la peau du visage. Si les pores ne peuvent pas respirer, ils deviendront gras. Au mieux, cela se traduira par des points noirs ou des points blancs. L'acné est plus probable, avec des plaques de peau rouges, douloureuses et qui démangent.
Les pores obstrués apparaissent rapidement et prennent du temps à se réparer. Dormir dans un environnement chaud en portant un écran solaire pendant quelques jours peut entraîner des semaines d'acné et d'imperfections disgracieuses. Même dans ce cas, un régime de soins de la peau strict et complexe est nécessaire pour inverser les dommages.
De plus, nous courons le risque de tacher l'oreiller avec de la crème solaire, ce qui peut être nocif si vous frottez le produit dans vos yeux ou si vous l'ingérez accidentellement.
influence le rétinol
Il est préférable d'appliquer certains produits de soins de la peau avant de se coucher. Les rétinols, par exemple, sont des produits topiques à base de vitamine A, qui peuvent aider à réduire les rides et ridules. Mais ils peuvent rendre la peau sensible au soleil, il est donc conseillé de les utiliser uniquement la nuit.
Et si les produits à base de rétinol font partie de votre routine de soins de nuit, la crème solaire peut entraver cette capacité et affecter votre peau. L'inconvénient est que la nuit est le meilleur moment pour appliquer des topiques bénéfiques qui contiennent des ingrédients actifs avec une exposition maximale, tels que les rétinols. Par conséquent, il peut être préférable d'opter pour un autre hydratant qui permet au rétinol de mieux fonctionner avec la peau.
Comment enlever la crème solaire avant de se coucher
Si nous portons un écran solaire pendant les mois d'été, son application fera partie de la routine quotidienne de soins de la peau. La même chose devrait s'appliquer à l'élimination de la crème solaire la nuit avant d'aller au lit. Une routine peut être :
- Appliquez un nettoyant à base d'huile sur votre visage. Le démaquillant fera le travail en cas d'urgence.
- Massez la peau afin que la crème solaire remonte à la surface.
- Rincer la peau pour enlever la première couche de crème solaire.
- Appliquez un deuxième nettoyant pour le visage, cette fois à base d'eau.
- Rincez à nouveau et séchez la peau avec une serviette douce.
Nous devons également veiller à bien nous doucher. Nous devons éliminer toute trace de crème solaire du corps, sauf si nous sommes prêts à laver des vêtements ou des draps.
Alternatives recommandées
Il n'est pas forcément mauvais de dormir avec de la crème solaire. Mais dans la plupart des cas, c'est inutile. Au lieu de cela, il peut être plus sage d'utiliser l'heure du coucher comme une occasion de nourrir votre peau d'autres façons. Il est recommandé de choisir un hydratant de nuit en fonction de vos objectifs de soins de la peau et de votre type de peau.
Cependant, une crème de nuit doit avoir des ingrédients et une consistance différents de ceux d'une crème de jour. Les crèmes de nuit sont souvent plus épaisses et contiennent des ingrédients conçus pour hydrater et réparer les dommages cutanés. Idéalement, les crèmes hydratantes doivent être sans parfum.
Il est conseillé de rechercher des lotions qui contiennent les ingrédients suivants, selon le type de peau et nos préférences
- Lipides : composés mimant la barrière naturelle de la peau
- Céramides : types de graisses ou de lipides qui imitent la barrière naturelle de la peau
- Niacinamide : une forme de vitamine B3 qui peut aider à éclaircir la peau et calmer les rougeurs
- Peptides : acides aminés qui peuvent soutenir la production de collagène et d'élastine
- Antioxydants : Substances qui peuvent diminuer les radicaux libres qui causent des dommages cutanés
- Rétinol – une forme de vitamine A qui peut aider à réduire les ridules, les rides et les taches brunes
- Alpha et bêta-hydroxyacides : substances qui peuvent améliorer la matité de la peau, fournir une exfoliation et aider la crème de nuit à atteindre les couches profondes de la peau
