Je suis sûr que vous n'aviez jamais considéré que la gencive des cheveux que vous mettiez sur votre poignet pouvait être dangereuse pour votre santé. C'est quelque chose que nous faisons habituellement: nous terminons l'entraînement, nous délions nos cheveux et mettons notre poignet dans la bande élastique afin de ne pas les perdre. Et bien fais attention!
Vous pensez peut-être que nous parlons d'un danger lié à la circulation sanguine, non? Bien qu'il puisse s'agir de cet autre problème (il n'est pas non plus nécessaire de couper notre circulation), l'alarme se concentre sur la sueur accumulée de votre collègue.
Sueur, plaies et infections
Lorsque nous faisons du sport, et plus par temps chaud, la transpiration est normale. Le problème vient quand on se fait une sorte de plaie, la sueur pénètre et la gomille favorise la intrusion de bactéries . Nous ne voulons pas non plus trop vous alarmer, il n'y a pas de risque élevé que vous avez la malchance d'avoir une infection cutanée, mais vous devez être conscient de certaines erreurs que vous commettez lors de l'entraînement.
Qui n'a pas essuyé la sueur de son nez ou de sa bouche avec son bras? Imaginez que vous ayez une petite blessure au poignet et que vous plantiez un élastique (avec toutes les bactéries de vos cheveux et de votre peau, plus la partie métallique de votre élastique), à quel pourcentage contractez-vous une infection?
Lorsque nous nous entraînons, la température de notre corps augmente et le corps génère de la sueur pour s'autoréguler et augmenter. Ce n'est pas une nouveauté que nous vous disions que votre peau est un terreau idéal pour les germes et les bactéries se multiplient , droite? Mais vous n'aviez sûrement pas pensé que porter un élastique sur votre poignet peut créer blessures ou frottements, conduisant à un éruption allergique ou favorisant tout insecte à avoir un accès direct à vous.
Comment pouvez-vous réduire le risque d'infection?
Nous ne voulons pas que vous deveniez paranoïaque du jour au lendemain, il vous suffit de prendre certaines mesures pour réduire le risque d'infection. Il y a des personnes qui sont plus sujettes à ce type de problème, car elles ont une peau beaucoup plus faible ou plus sensible (eczéma, dermatite, psoriasis, sécheresse…), mais si vous remarquez tout type de rougeur, pus, gonflement ou douleur, vous ne tardez pas à consulter votre dermatologue.
- Ne tardez pas à prendre une douche après l'entraînement. Votre peau est chargée de germes à cause de la transpiration.
- Évitez d'utiliser des bandes très serrées et ne faites pas du bien à votre poignet ou à vos cheveux. Décidez pour ceux qui sont faits de tissu élastique et qui ne contiennent pas de pièces métalliques comme union.
- Lavez-vous les mains après l'entraînement ou utilisez un gel antibactérien.
- Si vous avez des plaies cutanées, séchez-les et gardez-les propres. C'est une bonne idée de les garder couverts tout en faisant du sport.
