Actrices et acteurs vegan, les reconnaissez-vous tous?

Le véganisme est devenu à la mode maintenant, et il n'est pas étrange de voir des changements dans l'alimentation, que ce soit en raison d'un problème de santé, d'essayer ou à cause de la conscience animale. Les grandes stars du cinéma n'ont pas été à l'abri de cette tendance , bien qu'il y ait eu des acteurs végétaliens et des actrices végétaliennes depuis des décennies.

Être végétalien implique une volonté plus ou moins forte, puisque, si notre conviction n'est pas réelle et sincère, nous pouvons dévier du chemin, picorer sur des aliments d'origine animale et laisser tomber la phrase typique de «Pour un jour, rien ne se passe», en arrivant même faire défaut et revenir au régime traditionnel.

La nourriture n'est pas un jeu, car elle peut mettre notre santé et, par conséquent, nos vies en danger. Nous devons être pleinement conscients de toutes les décisions sur les questions de nutrition et être bien informés, car le régime végétalien présente certaines carences qui doivent être complétées par des suppléments, tels que la vitamine B12.

Le véganisme au cinéma

Le cinéma, que ce soit sur le petit écran via les plateformes de streaming ou sur le grand écran, est une activité de loisir et est considéré comme le septième art. Beaucoup d'acteurs et d'actrices que nous voyons dans les séries et les films sont sûrement végétaliens.

Il y a ceux qui le portent en silence parce qu'ils croient qu'il n'est pas nécessaire de se vanter de quelque chose qui est normal pour eux, et il y en a d'autres qui rejoindre le cri de protestation contre la viande et l'industrie de la pêche invitant de nouvelles personnes à rejoindre le véganisme en faveur des animaux et de l'environnement.

L'usine de cinéma regorge de végétaliens, certains sont végétaliens depuis quelques mois et d'autres sont végétaliens depuis plus de 20 ans. Ce n'est pas un changement facile, car certains acteurs doivent garder la même apparence physique pendant les mois (ou années de tournage).

Comment le régime végétalien affecte les entraînements

De nombreux acteurs et actrices ont un plan d'entraînement très difficile, en particulier ceux qui doivent montrer leur apparence physique et simuler leur force maximale. Pourtant, certains d'entre eux sont végétaliens, et bien que l'on ne sache pas dans une certaine mesure quel type de suppléments ils prennent, leur régime alimentaire est à base de plantes.

Un régime végétalien fournit au corps des vitamines, des fibres et des minéraux en grande quantité. Les protéines sont quelque chose de très important, surtout pour gagner du muscle. Quand on parle de régime végétalien et de sport, l'apport calorique et les protéines sont utilisés comme excuse.

Une protéine est la même, qu'elle soit d'origine animale ou végétale . C'est pourquoi les entraînements ne sont pas affectés. Chose importante, si nos performances sportives sont élevées, il faut se mettre entre les mains d'un professionnel de la nutrition pour nous indiquer les montants exacts.

Nous disons cela, car nous ne pouvons pas manger comme des fous. Un excès de vitamines, fibres, protéines, minéraux et autres a des effets secondaires tels que diarrhée, étourdissements, vomissements, irritabilité, maladie du foie, troubles cardiovasculaires, lésions rénales, etc.

Actrices et acteurs vegan du cinéma international

Hollywood et d'autres grandes sphères du cinéma international regorgent d'acteurs et d'actrices qui ont changé leur régime alimentaire pour un végétalien, que ce soit pour perdre du poids, par recommandation médicale ou par sensibilisation aux animaux.

Brad Pitt

Ce célèbre acteur a été sur un régime végétalien strict pour ans, en fait, son ex-femme Angelina n'était pas très d'accord car elle était très carnivore. Brad Pitt, l'homme le plus beau du monde, est toujours parfait à 56 ans. Le secret sera-t-il la nourriture et les soins corporels?

Woody Harrelson

Cet acteur a convaincu le petit frère de Thor de changer son alimentation. Woody est végétalien depuis plus de 25 ans, en fait, il est très favorable à le véganisme cru, c'est-à-dire manger des fruits et légumes crus. En même temps, il est très soucieux de l'environnement et vit dans une ferme écologique à Maui.

Liam Hemsworth

Le petit frère de Thor est un autre des acteurs végétaliens d'Hollywood, bien qu'il ait fait quelques pauses dans son alimentation en raison de recommandations médicales, car il a dû subir une intervention chirurgicale pour un calcul rénal causé par un excès d'oxalate (abondant dans les légumes).

Liam a avoué à plusieurs reprises qu'il n'y a rien de mal à manger comme ça et aussi prétend se sentir très actif et très sain physiquement et mentalement.

Pamela Anderson

La célèbre baywatch est devenue vegan pendant un certain temps et est maintenant un activiste des droits des animaux . Pamela n'a pas été silencieuse, car elle a mis beaucoup l'accent sur sa philosophie, en lançant même le premier shake 100% végétalien du Millions of Milkshakes de Los Angeles et a également créé une ligne de chaussures végétaliennes.

Jared Leto

Acteur, chanteur et personnage controversé qui, dans son désir de sensibiliser le monde et ses collègues membres de la distribution à la cruauté envers les animaux , a apporté une carcasse de porc aux répétitions d'enregistrement. Non content de cela, il a décidé d'envoyer un rat mort à sa co-star Margot Robbie. C'est pourquoi beaucoup le considèrent comme un faux vegan ...

Joaquin phénix

Le lauréat d'un Oscar pour son interprétation de Joker est l'un des acteurs végétaliens par excellence, et a utilisé ses minutes devant les microphones aux Oscars pour sensibiliser au changement climatique, à l'industrie de la viande et aux droits des animaux . Joaquin est un célèbre activiste qui travaille avec Animal Equality en donnant une voix à ceux qui ne l'ont pas.

L'acteur primé a commenté qu'à l'âge de 3 ans, il est allé pêcher avec sa famille et quand il a vu l'un des poissons mourir lentement sous ses yeux, il a décidé qu'il ne voulait plus manger de viande.

Natalie Portman

Il avoue être passé au véganisme en 2009 après avoir lu un livre intitulé Eating Animals, de Jonathan Safran Foer , qui raconte de nombreuses atrocités commises dans l'industrie. Elle était végétarienne depuis qu'elle était petite, mais elle a franchi le pas après cette lecture, même si, en 2011, elle est revenue au végétarisme, uniquement pendant la grossesse de son premier enfant.

Dani Rovira

Ce comédien, présentateur et activiste est l'un des acteurs vegan de la scène nationale, et aussi un gagnant de Goya. Dani est un self-made man avec une philosophie de vie claire et directe. Il sensibilise aux bienfaits d'un régime végétalien depuis des années , précisément celui qui a vaincu le cancer. De même, il travaille dans sa propre fondation appelée Fundación Ochotumbao où ils soutiennent des projets de solidarité, luttent pour les droits des animaux, l'environnement et pour éradiquer l'injustice sociale.

Lac Clara

Cette actrice espagnole a été un vegan convaincu depuis 2016 et collabore main dans la main avec Dani Rovira, car tous deux sont partenaires de la Fondation Ochotumbao. Clara est une militante bien connue des médias sociaux qui défend les animaux, l'environnement, le féminisme et de nombreuses autres causes sociales.

Penelope Cruz

Peu de gens savent que cette actrice espagnole est végétalienne et qu'elle a commencé son voyage à travers le végétarisme dans les années 2000 . Depuis plusieurs années maintenant, elle a fait le saut et est désormais végétalienne, évitant au quotidien tous les aliments d'origine animale.