Plusieurs fois dans la vie, tant sur le plan personnel que professionnel et sportif, nous nous retrouvons dans des situations frustrantes, toujours bloqués au même point sans savoir comment s'en sortir. Le défi d'être capable de surmonter cette étape et de réussir avec les objectifs proposés dépend de l'attitude avec laquelle nous faisons face à cette situation.
Découvrez 10 habitudes fondamentales qui vous aideront à trouver l'équilibre parfait pour améliorez votre vie d'une manière radicale et ce sera un élément de base pour atteindre vos objectifs.
10 habitudes pour améliorer votre style de vie
1. Ne soyez pas obsédé par la phrase Que se passera-t-il ?
Lorsque nous sommes devant un nouveau projet, il est très logique d'avoir des doutes tels que Que se passera-t-il à un certain moment ? C'est une question très courante, mais vous ne devriez pas être obsédé par tous les événements qui peuvent se produire dans la vie. Il est important de laisser couler les événements et de tirer le meilleur parti du moment. La solution au conflit est de définir pourquoi vous avez décidé de réaliser un projet spécifique et non pas tant le résultat à long terme que le projet aura.
2. Investissez dans des vêtements chics
Nous aimons presque tous nous habiller confortablement, mais il est toujours bon d'avoir une garde-robe élégante dans le placard pour des situations spécifiques dans lesquelles nous devons être à la hauteur. En ayant une garde-robe élégante et confortable, nous obtiendrons de très bons résultats dans certains objectifs qui impliquent de transmettre la sécurité et la confiance autour de nous.
3. Méditer
La méditation réduit le stress, améliore la concentration et augmente le bonheur. La méditation peut être pratiquée dans n'importe quelle situation du quotidien : par exemple, lorsque vous vous lavez les mains, vous pouvez le faire de manière plus lente et vous concentrer sur l'action du lavage. Cela impliquerait de ressentir la sensation de l'eau et l'arôme du savon.
4. Achetez un bureau haut
Nous entendons parler quotidiennement des problèmes de mode de vie sédentaire, de tabagisme et d'obésité. Pourquoi ne pas commencer par l'initiative de travailler debout? La proposition semble inhabituelle, mais étant capable de le faire, le corps prend différentes positions pour détendre les muscles du corps, de cette façon nous mettrons notre corps en mouvement, ayant une alternative saine lorsque vous travaillez de longues heures, à la maison ou au domicile. Bureau.
5. Déposez les gadgets électroniques
Mettre de côté son téléphone portable est l'un des moyens les plus efficaces d'avoir une vie saine. Pourquoi? Parce que nous améliorons la relation avec notre famille, nos amis et notre entourage. Ne soyez pas conscient de la vie derrière un objectif en espérant capturer la meilleure image, devenez plutôt le protagoniste de la photo, c'est-à-dire profiter de la vie : il n'y a pas de meilleure thérapie que cela.
6. Levez-vous tôt le matin.
Il y a un dicton bien connu qui dit; "Le lève-tôt, Dieu aide". Les avantages de se lever tôt sont très larges, comme faire du sport le matin, arriver au bureau à l'heure et prendre un bon café, faire son travail avec soin et même apporter de meilleures idées pour le bien de soi et de son entourage. Donc, on peut dire qu'il y a du vrai dans ce dicton populaire, n'est-ce pas ?
7. Lire la suite
La lecture aide à améliorer la résolution de problèmes, à élargir votre vocabulaire et même à ouvrir votre esprit à de nouvelles idées. Laissez un moment par jour, soit au milieu, soit à la fin, et consacrez-vous du temps à la lecture. Cela détendra et effacera votre esprit des tensions que vous avez en ce moment.
8. Vivre dans une autre ville
Parfois, le changement de lieu nous fait changer les perspectives des choses . Si nous sommes toujours au même endroit nous verrons toujours les choses de la même manière, par contre si nous quittons notre place et vivons de nouvelles expériences, nous verrons les choses sous un autre angle, nous aurons une chance de changer d'avis et améliorer nos objectifs dans la vie .
9. Écrire
Beaucoup de choses se passent dans nos vies, et il est très bon de tout documenter soit en privé dans un journal personnel, soit en public via le réseau. Le partage de vos connaissances amène d'autres personnes dans la même condition à s'identifier à vous et peut même suivre vos étapes pour atteindre les objectifs souhaités.
10. Se sentir vulnérable
Nous ne sommes pas des super-héros et nous ne sommes pas faits d'acier : nous avons des sentiments. Montrer de la vulnérabilité ne signifie pas montrer de la faiblesse mais montrer la part la plus humaine que nous portons en nous. En démontrant la vulnérabilité dans les affaires, nous pouvons cultiver la confiance puisque nous démontrons que derrière chaque personne, il y a un sentiment.
Bibliographie
- Chris Dessi, « 10 habitudes quotidiennes pratiques qui amélioreront radicalement votre vie », pour Business Insider, [Revue en juin 2016]
